Можно ли застраховать ребёнка от психологических проблем? Нет. Можно создать почву, на которой ему будет проще справляться с трудностями? ДА!Психическое здоровье - это не результат идеальных условий, а умение приспособиться к неидеальному миру. Как дать ребёнку эту способность? Расскажу вам 5 правил воспитания, которые не требуют супер усилий, но меняют всё.
__________________________________________________________________________________________
С вами психолог, КПТ-терапевт, меня зовут Ксения, всю подробную информацию обо мне и как записаться ко мне в терапию вы можете найти в шапке моего профиля Дзен.
Воспитывайте себя, а не ребенка
Это золотое правило №1.
Вы можете сколько угодно говорить своему ребенку о правилах и нормах, но если вы САМИ не будите их соблюдать, то смысла в ваших словах нет.
Это касается ребенка абсолютно любого возраста.
В 2 года если вы хотите чтобы ваш ребенок чистил зубы - чистите зубы сами вместе с ним!
В 7 лет если вы хотите чтобы ваш ребенок читал книги - читайте САМИ!
В 11 лет вы хотите чтобы ваш ребенок не матерился и ругаете его за это - послушайте свою речь.
В 15 лет вы хотите чтобы ребенок больше времени уделял спорту, а не гаджетам - посмотрите на себя сколько времени вы проводите с телефоном, а сколько с гантелей.
Подражание — врождённая способность. Уже в первые месяцы жизни младенцы копируют мимику, что подтверждает эволюционную значимость этого механизма для выживания.
Если взрослый так делал и выжил - мне тоже нужно делать так же ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ. Вот и все. Природе все равно на наш социум, у нее есть цель - чтобы особь выжила.
Итог: воспитывайте себя, а не ребенка.
Сказал - сделал (всегда! даже мелочи!)
Это золотое правило №2.
Если вы что-то говорите ребенку, то выполняйте это. Если не можете выполнить - то не говорите.
Абсолютно не важно какого возраста ребенок, даже если ему 5 месяцев. И если вы пообещали ему дать игрушку после купания - дайте, запомнил он это или нет, не важно. Важно то, что вы выполняете свое обещание, и если вы не будите выполнять свои обещания когда ребенку 5 месяцев, то когда ему будет 3-5-10 лет ничего не изменится. Ваша тактика поведения будет выработана.
Если вы пообещали ребенку купить шоколадку после похода к врачу - купите.
Если вы сказали что через 5 минут пойдете с прогулки домой - идите домой через 5 минут.
Если вы сказали что проверите уроки после ужина - проверяйте.
Ребенок не дурак, он понимает что если сегодня вы не выполнили свое обещание, то завтра вас можно будет продавить. Потому что ваши слова не имеют никакой силы, раз вы их не выполняете.
Итог: Сказал - сделал (всегда! даже мелочи!)
Уважайте своего ребенка с рождения
Это золотое правило №3.
Разговаривайте с ребенком как с человеком. Как с настоящим, достойным человеком. Так, как вам хотелось бы, чтобы разговаривали с вами!
Недавно я была на мероприятии, где сидела мамочка и обсуждала со своей подругой своего 14 летнего сына, который, на минуточку, сидел рядом:
- "Он вообще так плохо учиться стал, на тройки скатился, уже и не знаю что с ним делать"
- "А ты его накажи тогда, забери телефон, в телефонах сидит сейчас молодежь, а учиться не хотят"
- "Да наверное надо и правда забрать телефон, может хоть учиться начнет"
И что меня еще больше подвергло в шок - после этой фразы она дала подзатыльника своему сыну и сказала "балбес потому что". После чего этот парень весь покраснел, побледнел, сказал "ну мам" и явно собирался провалиться под землю от стыда.
Я не буду сейчас разбирать всю эту ситуацию, потому что это будет долго и оно того не стоит. Но скажу одно - это яркий пример неуважения к своему ребенку.
Потом такие мальчики и девочки приходят в психотерапию с никакущей самооценкой, с огромным чувством вины, стыда, социофобией и иногда уже на определенной стадии депрессии.
Не нужно когда сыну 4 года рассказывать своей соседке про то как он описался, когда он рядом, даже если это кажется вам ерундой и вы просто просите у нее совета. Поверьте, потом передо мной сидят клиенты с горючими слезами и вспоминают именно ЭТИ БЕЗОБИДНЫЕ, как вам кажется, ситуации.
Не нужно когда дочке 11 лет рассказывать своей подруге как она влюбилась в мальчика и пишет ему стихи. Это для вас милая ерунда, а для ребенка - это важнейшая ситуация в жизни. Это ее чувства, переживания, а вы рассказываете об этом всем подряд и смеетесь, пускай даже в шутку, любя или как угодно.
И уважать нужно не только взрослых детей, но и маленьких и совсем маленьких. С самого рождения - это уже человек, это уже отдельная личность. Он может выбрать что одеть, что покушать, куда пойти, дайте ему эту свободу и уважение к его желаниям. Даже когда ему 3-5-7 лет. Конечно, это не должно противоречить здравому смыслу, но и фразы:
"я так сказала, значит будет так"
"потому что"
"ты ничего не понимаешь"
Это фразы которые не приводят ни к чему хорошему в воспитании ребенка.
Общайтесь с ребенком так, как вы бы общались со своим другом, если конечно, хотите, чтобы когда ребенок вырастит он вас уважал и хотел с вами с удовольствием общаться.
Итог: Уважайте своего ребенка с рождения
Ребенок не ваше продолжение, а новый человек
Это золотое правило №4.
Вы можете перечитать это снова и снова пока фраза не осядет у вас в голове с нужным посылом.
Ведь конечно, ребенок - это продолжение рода, продолжение жизни, продолжение ДКН которое в него заложили. Он несет в себе гены и продолжает род.
Но он не обязан продолжать ходить в художку, музыкалку, на футбол вместо вас.
Он не обязан быть как папа столяром или как мама бухгалтером.
Ребенок не должен закрывать ваши детские мечты!
Вы можете ему предложить, подсказать. Но не нужно, пожалуйста, реализовывать в ребенке свои нереализованные мечты.
Вот я мечтал всю жизнь ходить на плавание, а меня отдали на танцы, поэтому мой сын точно будет ходить на плавание. Поймите, это вы туда хотели, это ваша нереализованная мечта. Сходите и запишитесь на секцию по плаванию.
А ребенок пускай выберет сам то что ЕМУ хочется. И если это будет плавание - здорово. Если нет - тоже здорово. Это его выбор и его жизнь.
Итог: Ребенок не ваше продолжение, а новый человек
Имейте смелось признавать свою неправоту
Это золотое правило №5.
Все мы когда-то бываем не правы. Мы может ошибиться в чем угодно. И это нормально.
Ненормально когда родитель не может признать при ребенке свою неправоту.
Многие родители уверены в том, что если они признают свою ошибку, то это подорвет их авторитет в глазах ребенка. Но система работает по-другому. Ребенок не дурак, и я говорила об этом в золотом правиле №2. Ребёнок обязательно почувствует неискренность и перестанет верить родителю.
Понимание, что другие люди (в том числе и родители) могут быть неправы, дает право ошибаться и самому ребенку.
Просто скажите: "Сын, я был не прав, эти батарейки для игрушки и правда плохие, а ты предлагал хорошие, в следующий раз их и купим".
Это может быть абсолютно любая ситуация, но простая фраза: "Я БЫЛ НЕ ПРАВ" - лучшее что вы можете сказать своему ребенку, если вы были не правы.
Так вы убережете ребенка от многих тревожных расстройств, тотального перфекционизма и недоверия к миру и людям.
Итог: Имейте смелось признавать свою неправоту
__________________________________________________________________________________________
А если вы чувствуете, что вам нужна помощь, поддержка или вам сложно, обращайтесь ко мне за помощью по контактам в шапке профиля, и я обязательно помогу вам! ❤️