Цельнозерновые крупы оказались критически важным продуктом для молодых людей. Исследования показывают, что в возрасте от 10 до 25 лет мозг поглощает до половины всей энергии организма, и каши — идеальный источник этого ресурса. В отличие от сладостей, овсянка, гречка или булгур содержат сложные углеводы. Они расщепляются медленно, снабжая мозг глюкозой равномерно. Это позволяет дольше сохранять концентрацию и не чувствовать утомления во время учебы. Мы в 📲 max.ru/newgrad_pavlino ⚠️НОВОЕ ПАВЛИНО 🆕🆕🆕🆕🆕🆕🍴 Прислать новость|Подписаться ❤️