Как избежать дерматита в зимний период.
Зимой многие омичи сталкиваются с покраснением, шелушением и зудом кожи. Главными виновниками являются холод на улице и сухой воздух в отапливаемых помещениях.
Этот дуэт наносит серьёзный удар: снижает эластичность эпидермиса, нарушает работу сальных желёз, провоцирует шелушение и, что самое опасное, ослабляет естественный защитный барьер кожи.
Дополнительные факторы риска скрываются в нашем гардеробе и даже в резкой смене температуры при заходе с мороза в тепло. Ношение раздражающей кожу одежды из шерсти и синтетики, а также общее снижение иммунитета в сезон простуд делают кожу особенно уязвимой.
Как рассказал врач-дерматовенеролог, руководитель Большеуковской ЦРБ Денис Красов, первое и ключевое правило — создание барьера. Перед выходом на улицу необходимо наносить жирный крем или специальное «холодовое» средство за 15–20 минут до выхода. Это защитит кожу от мороза и ветра.
В помещении на помощь должен прийти увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать комфортный уровень влажности в 50–70%. Гигиена тоже требует коррекции: вместо горячей ванны лучше выбрать тёплый душ, а сразу после мытья, на ещё влажную кожу, нанести увлажняющий крем или эмолент. Важно пересмотреть и арсенал моющих средств, отказавшись от агрессивных скрабов и спиртосодержащих лосьонов в пользу гипоаллергенных продуктов.
По словам специалиста, выбор в пользу натуральных тканей и защита рук хлопковыми перчатками — не просто рекомендация, а необходимость. Не стоит забывать и о внутренней поддержке: сбалансированное питание, богатое омега-3 кислотами и витаминами, а также регулярная влажная уборка для уменьшения пыли дополнят картину грамотной профилактики кожных проблем.
«Профилактика и правильный уход значительно снижают риск обострений. Но если симптомы уже появились, важно не заниматься самолечением, а обратиться за профессиональной помощью», — подчёркивает врач.