Рецепт: ✨ На 2 порции понадобится: - гречка — 80 г - куриная грудка — 150 г - морковь — 50 г - лук — 40 г - болгарский перец — 60 г - оливковое масло — 5 г - зелень, соль, перец по вкусу Куриную грудку нарежьте, припустите на сковороде с минимальным количеством масла. Добавьте мелко нарезанные овощи. Через 5 минут добавьте подготовленную гречку (отварить до полуготовности), немного воды и тушите до полной готовности. Посыпьте зеленью 🌿. В 100 г — около 105 ккал. Общий вес блюда — 350 г. Питайся осознанно, двигайся регулярно — твое здоровье в твоих руках! 💪 @ppmenuday
Гречка с овощами и куриной грудкой
Рецепт:
✨ На 2 порции понадобится:
- гречка — 80 г
- куриная грудка — 150 г
- морковь — 50 г
- лук — 40 г
- болгарский перец — 60 г
- оливковое масло — 5 г
- зелень, соль, перец по вкусу
Куриную грудку нарежьте, припустите на сковороде с минимальным количеством масла. Добавьте мелко нарезанные овощи. Через 5 минут добавьте подготовленную гречку (отварить до полуготовности), немного воды и тушите до полной готовности. Посыпьте зеленью 🌿. В 100 г — около 105 ккал. Общий вес блюда — 350 г.
Питайся осознанно, двигайся регулярно — твое здоровье в твоих руках! 💪 @ppmenuday
