Долгое время бытовало мнение, что при формирования сводов стопы и для профилактики плоскостопия необходима специальная обувь: с супинатором, жёстким берцем и задником.
Однако современные исследования и практический опыт специалистов в корне опровергают эту точку зрения.
Давайте разберёмся, как на самом деле развивается стопа ребёнка и какая обувь действительно полезна в этом сложном и важном процессе.
Механизм формирования сводов стопы
Своды стопы — не статичная конструкция, а динамическая система, которая формируется в процессе активной работы стопы.
Ключевые факторы развития:
- Физиологический перекат при ходьбе — плавное перемещение нагрузки от пятки к переднему отделу стопы.
- Активная работа большого пальца — он играет важнейшую роль в балансе и толчке при ходьбе.
- Натяжение связочного аппарата — происходит при естественных движениях, а не при внешней фиксации.
- Полная амплитуда движений в голеностопном суставе и суставах стопы — необходима для гармоничного развития мышечно‑связочного комплекса.
- Стимуляция сенсорных рецепторов — контакт с разными поверхностями активизирует нервные окончания и улучшает проприоцепцию (ощущение положения тела).
Таким образом, своды формируются благодаря движению,
а НЕ за счёт внешней поддержки.
Жёсткая же обувь, ограничивает естественную подвижность, лишая стопу возможности развиваться полноценно.
Какая обувь нужна при вальгусной установке стоп?
При лёгких степенях вальгуса или уплощения сводов стоп:
❌ НЕ требуется специальная ортопедическая обувь
💯 ВАЖНО обеспечить условия для естественного развития стопы
🤓 Вот основные критерии выбора...
✅ Гибкость в переднем отделе
Подошва и верхняя часть обуви должны легко сгибаться, позволяя стопе совершать полный объём движений при ходьбе.
✅ Эластичная подошва
Ребёнок должен иметь возможность «прочувствовать» поверхность через подошву. Жёсткая платформа нарушает естественный перекат и мешает работе мышц.
✅ Свобода движений
Обувь не должна сковывать, ребёнок должен свободно:
- приседать на корточки;
- ползать;
- выполнять вращательные движения стопой;
- ходить по неровным поверхностям.
✅ Формоустойчивость
Несмотря на гибкость, обувь должна сохранять конструкцию и возвращаться в исходное положение после деформации. Это обеспечивает поддержку без ограничения подвижности.
Практические рекомендации
по выбору оптимальной обуви для ребёнка, начиная с первого шага.
💯 Оптимальные варианты:
- мягкие спортивные кроссовки из эластичных материалов;
- повседневная обувь с гибкой подошвой и анатомической формой;
- зимние сапожки с мягкой подошвой и удобной фиксацией.
❌ Что избегать:
- жёстких берец и задников;
- массивной платформы;
- толстой негнущейся подошвы;
- чрезмерной фиксации стопы.
Примеры подходящих брендов
Обязательно ориентируйтесь на характеристики и потребности ребёнка,
а не только на марку:
- Ecco — модели с гибкой подошвой и эргономичной формой;
- Viking — лёгкая обувь с хорошей амортизацией;
- Biomecanics — анатомические модели с поддержкой свода без жёсткости;
- Kuoma — зимние сапожки с мягкой подошвой и регулируемой посадкой.
Важные выводы
- Своды стопы формируются через движение, а не через внешнюю фиксацию.
- Жёсткая обувь тормозит развитие, ограничивая естественную подвижность.
- При лёгком вальгусе нужна гибкая, но формоустойчивая обувь.
- Главный критерий выбора — возможность естественных движений стопы.
- Ориентируйтесь на индивидуальные потребности ребёнка,
а НЕ на стереотипы о «лечебной» обуви.
🤗 Пожалуйста, не забывайте!!!
Здоровая стопа развивается в условиях свободы движений, а не жёсткой фиксации и обездвиженности.
🤓 Если есть сомнения, проконсультируйтесь со специалистом.
Например, грамотным детским ортопедом, двигательным терапевтом, следящими за современными научными изысканиями и открытиями.
Они помогут подобрать оптимальный вариант с учётом особенностей вашего ребёнка. Тем более, что в некоторых случаях требуется использование специальной стельки.
Задать ВОПРОС по психо-моторному развития своего малыша
автору статьи детскому реабилитологу 0+
можно в ГРУППЕ в ТГ "Родитель сможет"
🤓 Ещё статьи, которые помогут в выборе обуви