Написала моя клиентка из зала. Тренировал ее еще в районе 2010-х. Можно сказать, в прошлой жизни.
Расспрашивала про курс, но не о программе — она мне доверяет, пофиг ей, что и как. Волнует другое!
Сереж, на сколько я похудею?
Знаю, что этот вопрос многих волнует. Хочется гарантий и определенности ещё на берегу.
А иначе просто страшно: вдруг потрачу столько времени, а потом испытаю боль от разбитых ожиданий.
Многочисленные марафоны похудения в интернете обещают «10 кг за 2 недели».
Хотим мы этого или нет, но мозг ведется. Детская, доверчивая часть у большинства из нас сильная: верить в чудеса приятно, да и с надеждой на сказку легче жить.
И в этом слабая сторона моего проекта. Я не могу давать таких обещаний.
В мире не существует точно работающей формулы похудения. Заранее предсказать точный результат невозможно.
В него можно целиться, его можно прогнозировать. Но дать точную цифру — нет!
Но кое-что обещать можно точно:
✅ Вы точно увидите разницу в зеркале и на сантиметровой ленте
✅ Вы точно сбросите вес, если будете придерживаться моих рекомендаций
У каждого результат будет свой. На него повлияют:
〽 Стартовый вес: с ожирением сложной степени и с лишними 10 кг — динамика будет разной
〽 Состояние здоровья
〽 Стресс и режим сна
〽 Соблюдение нормы по активности — будете ли нахаживать шаги или предпочтете ничего не делать
〽 Соблюдение планки: просто смотреть на планку — не поможет. Соблюдать её раз в неделю — тоже.
✅ И, конечно, ваше желание. Против воли человека не похудеешь.
Вы можете похудеть на 3 кг, но визуально это будет вау-результат, сравнимый с -12 кг. Самое главное — это будет ваш результат, который вы увидите в зеркале и точно оцените по одежде.
А если вы вдруг любитель обесценить свои результаты, то увидят знакомые и скажут вам об этом! Отвертеться, что вы похудели, не получится.
Настраиваемся на то, что без вашего желания похудеть, я не справлюсь, дорогие. Придется мне подсобить! ❤
Показываю, каким разным может быть результат. Но каждый прекрасен.