Утрачивается ли сознание во сне?
Вернемся к теме осознанных сновидений❤️
В одной научной статье мне попались рассуждения на тему утрачивается ли сознание во сне, гипнозе, болезни и тд. Конечно меня зацепила тема сна настолько, что родился целый пост.
Сознание(кр.) - это высшая, свойственная только человеку функция мозга.
Нет, во сне мы не теряем сознание в том смысле, как при обмороке или коме. Сознание во сне меняется, трансформируется, но не исчезает полностью.
Вот ключевые моменты, объясняющие это:
1. Измененное состояние сознания (ИСС): Сон — это классическое измененное состояние сознания. Ваше восприятие себя, окружающего мира, времени и мыслей радикально меняется по сравнению с бодрствованием, но вы не находитесь в состояниии полного бессознательного "отсутствия".
2. Активность мозга: ЭЭГ четко показывает, что мозг остается очень активным на протяжении всего сна. Активность просто отличается по характеру в разных стадиях:
NREM-сон (медленный сон): Активностьм замедляется (преобладают дельта-волны), сознание сужается. Восприятие внешнего мира сильно приглушено, но не всегда полностью отсутствует (сильный шум или прикосновение могут разбудить). Мысли становятся менее логичными, более фрагментированными, могут возникать образы (но не полноценные сны как в REM).
REM-сон (быстрый сон, сновидения): Активность мозга почти такая же, как при бодрствовании (быстрые бета-волны)! Именно в этой фазе возникают самые яркие, нарративные сновидения. Ваше сознание полностью погружено в созданный мозгом мир снов. При этом происходит физиологический парадокс: тело обездвижено (атония мышц), а мозг "бодрствует".
3. Содержание сознания (Сновидения): Сам факт наличия сновидений — это прямое доказательство наличия сознания во сне. Вы испытываете ощущения, эмоции, формируете (пусть и причудливые) мысли, воспринимаете виртуальную реальность, созданную мозгом. Пусть это сознание искажено и оторвано от внешней реальности, оно существует.
4. Восприимчивость к стимулам: Хотя порог восприятия во сне повышен, вы не полностью изолированы от внешнего мира. Значимые стимулы (плач ребенка, запах дыма, свое имя) могут быть обработаны мозгом и интегрированы в сон или привести к пробуждению. Это тоже указывает на работу сознания, пусть и в измененном виде.
5. Осознанные сновидения: Это явление — ярчайшее подтверждение сохранности сознания во сне. Человек полностью осознает, что спит, и может даже в той или иной степени управлять сюжетом сна. Это высшая форма проявления сознания в состоянии сна.
Аналогия:
Представьте сознание не как выключатель (вкл/выкл), а как диммер или радиоприемник.
Во время бодрствования: "свет" яркий, "радио" настроено на четкую волну реальности.
Во сне:
В медленном сне (NREM) "свет" приглушен, "радио" ловит помехи и обрывки передач.
В быстром сне (REM) "свет" может быть даже очень ярким, но "радио" настроеном на совершенно другую, внутреннюю "станцию" снов.
Во сне мы не теряем сознание, а переходим в качественно иное состояние сознания. Оно характеризуется:
Измененным восприятием себя и мира.
Сужением или полным отключением связи с внешней реальностью (особенно в глубоком NREM).
Активацией внутреннего мира (особенно в REM, порождая сновидения).
Сохранением базовой мозговой активности и способности (хоть и ограниченной) реагировать на значимые стимулы.
Поэтому говорить о "потере сознания" во сне некорректно с научной точки зрения. Это уникальное и активное состояние мозга и психики.