Три причины, о которых редко задумываются
Обида — чувство знакомое каждому.
Но когда человек обижается слишком часто, по любому поводу, это уже не про ситуацию.
Излишняя обидчивость — это всегда сигнал о внутреннем состоянии.
Первое. Зависимость от чужого мнения
Чрезмерная обидчивость часто говорит о патологической зависимости от оценки окружающих.
Такой человек:
- постоянно ждёт одобрения
- болезненно реагирует на замечания
- воспринимает нейтральные слова как нападение
Когда мнение других важнее собственного — любая фраза может ранить.
Второе. Неумение себя уважать
Обиженный человек часто внутри не чувствует опоры на себя.
Он не уверен:
- в своих решениях
- в своём праве быть собой
- в своём месте в жизни
И тогда любое несогласие воспринимается как унижение.
Там, где есть самоуважение, обида не задерживается надолго.
Третье. Отсутствие учёта собственных умений и достижений
Многие люди не умеют видеть и признавать свои сильные стороны.
Они:
- забывают, что уже сделали
- обесценивают свой опыт
- сравнивают себя с другими не в свою пользу
Когда человек не опирается на свои достижения, он становится уязвимым.
Почему это вредно для здоровья
Постоянные обиды — это хроническое напряжение.
Со временем оно может приводить к:
- усталости
- тревожности
- нарушениям сна
- снижению жизненного тонуса
Организм не любит жить в режиме внутренней защиты.
Почему так нельзя
Нельзя годами жить с ощущением, что Вас «постоянно задевают».
Это разрушает изнутри.
Важно не подавлять обиды, а разобраться, откуда они берутся.
Особенно важно для пожилых и одиноких
С возрастом круг общения сужается, и каждое слово близких становится значимее.
Поэтому особенно важно:
- опираться на себя
- помнить свой путь
- уважать свой опыт
Это снижает обидчивость и возвращает внутреннее спокойствие.
Чем сильнее внутренняя опора —
тем меньше поводов для обид.
Проще говоря
Обида — это не про других.
Это про отношение человека к себе.
Совет профессора
Я всегда говорю: уважайте себя, фиксируйте свои достижения и не отдавайте право оценивать Вас первому встречному. Это сохраняет и здоровье, и душевное равновесие.
И напоследок
Человек, который знает себе цену, может слышать многое —
и при этом оставаться спокойным.
Если Вы хотите простые жизненные советы, понятные объяснения и поддержку, которые помогают сохранять внутреннюю устойчивость в любом возрасте, обратите внимание на мою книгу
«Рецепты профессора».
Простые блюда на все случаи жизни и рекомендации женщинам, которые пригодятся всегда.
Приобрести книгу можно по ссылке: https://clck.ru/3RCe7J