Об эстрогене. Часть 1. Биохимия эстрогенов и проблемы со здоровьем

Введение

Что нам известно про эстрадиол? Большая часть людей (в основном мужчин) называет его “женским гормоном”. Это всё, что они хотели бы о нём знать. Какая-то часть более “прошаренных” называет его “гормоном эмоций”. На самом деле всё куда более интереснее и необычнее. Эстрадиол как и тестостерон относится к половым гормонам. И люди за счёт поверхностного профанического взгляда некомпетентных "специалистов" и маркетологов считают, что гормоны эти отвечают только за сексуальное поведение. Каждый гормон выполняет сотни функций. А когда дело касается половых гормонов, их количество скорее приближается к тысячам. Гормональная система человека невероятно сложна. Даже самые выдающиеся ученые не способны полностью перечислить все функции половых гормонов. И даже если собрать все доступные медицинские знания по этой теме, станет очевидно, что они остаются неполными.

Я бы назвал эстрадиол в большей степени нейростероидом и даже, в первую очередь, гормоном стресса! Как у мужчин, так и у женщин. Но не спешите кидать в меня камнями за "профанацию". Также не спешите делать резких выводов и давить его в нули, как это делают сейчас многие юные умники (биохацкеры). Давайте обо всём по порядку. Расскажу о его обычных и необычных функциях в организме как мужчин, так и женщин.

Механизм синтеза тестостерона тканеспецифичный. Он образуется в клетках яичниках и в растущем фоликуле. Нейроны создают эстрогены из тестостерона или холестерола, циркулирующих в крови, но клетки микроглии и олигодендроциты не способны этого делать. Механизм генерации эстрадиола в мозге имеет место в гиппокампе, гипоталамусе, миндалевидном теле, хвостатом ядре, таламусе, мозжечке и даже коре головного мозга. В нейронах содержатся все ферменты, необходимые для синтеза эстрогенов, как у мужчин так и у женщин.

Эстрадиол относится к группе эстрогенов - стероидных гормонов. У женщин эстрогены вырабатываются в яичниках. У мужчин в яичках и надпочечниках. Кроме этого многие другие ткани вырабатывают эстрогены - жировая ткань, которая превращает тестостерон у мужчины в эстрогены (в частности в эстрадиол), кости, мозг, кожа и т.д.

Эстрадиол в мужском организме образуется как правило в клетках, где присутствует фермент ароматаза. Образуется он из тестостерона. Также гормон эстрадиол синтезируется в яичках у мужчины и способствует созреванию сперматозоидов. Поэтому "профессиональные бодибилдеры", которые давят эстрадиол сильно, имеют проблемы не только либидо, но и с фертильностью. А ещё и с настроением и интеллектом (он заметно снижается на фоне предельно низкого эстрадиола).

Если человек имеет лишний вес, то вероятно у него много этого фермента и тестостерон будет превращаться в эстрадиол интенсивнее, что будет способствовать отекам, давлению, эмоциональным проблемам, нарушениям с сосудами, либидо , потенцией, гинекомастией.

На самом деле фермент ароматаза конечно же присутствует и у женщин и у мужчин. Благодаря ингибиторам ароматазы эстрадиол снижается как у мужчин, так и у женщин. Если кто не знал вдруг, то класс препаратов ингибиторов ароматазы был придуман как раз для женщин с избытком эстрадиола и возникшими на этом фоне проблемами, а не для мужчин. Это бодибилдеры уже его взяли на вооружение, потому что значение ароматизирующегося эстрадиола у них может выходить очень сильно за рамки референтов при тестостероне в крови свыше 80 ннмоль.

Нормальная ароматизация снижает негативные эффекты излишков тестостерона в организме . Тестостерон у мужчины это "топливо" для анаболических (восстановительных в первую очередь) процессов. Оно должно идти впрок на активность мозговую и социальную, на физическую активность, агрессию, доминацию, деньги и т.д.

Это всё в мужском организме уже происходит благодаря активности фермента альфа-редуктазы, который превращает общий тестостерон в его активную форму - в дигидротестостерон, который имеет нейростероидную активность в мозге, как и эстрадиол.

Именно фермент ароматаза отвечает как у мужчин, так и у женщин за производство эстрадиола, в том числе и за избыточное. Причем ферментная активность превращения происходит в том числе и в мозге. Когда мы говорим об эстрадиоле мы должны также учитывать и эстрон и эстрол в контексте его воздействия на организм и в контексте его путей превращения. Ниже представлена картинка, где показывается путь превращения стероидных гормонов из холестерина.

Холестерол → прегненолон → прогестерон → андрогены → эстрадиол

Эстрадиол является финальной стадией производства стероидных гормонов как у мужчины, так и у женщины. В этом его метафизическая суть, подробнее о которой вы прочтёте в конце этой статьи. Существует три вида эстрогенов в организме. Все три гормона афинны рецепторам ER-α в клетках, но наибольший агонизм проявляет эстрадиол (Е2), который самый активный из трёх. Есть также ещё два "дополнительных" эстрогена. Эстриол (Е3), вырабатывается в основном у женщин в период беременности в плаценте. Но у мужчин он также вырабатывается в небольшом количестве и регулирует либидо, эрекцию, настроение, тонус сосудов.

Фермент 17β-гидроксистероиддегидрогеназа типа 1 (17β-HSD1) катализирует реакцию окисления, превращая эстрадиол в эстрон (Е1), который как уже вы поняли, является метаболитом эстрадиола и имеет более слабую активность, чем эстрадиол, но имеет больше рецепторов в жировой ткани. Процесс превращения равносилен в обе стороны.

Эстрон же там и образуется также за счет ароматизации (ферментом ароматазой), преимущественно из андростендиона у женщин (больше всего в период менопаузы) и тестостерона у мужчин. Хотя при накоплении тканевого эстрогена, количество рецепторов к нему может меняться. И откладывание жира "по женскому типу" в организме мужчины часто связано с активностью как эстрадиола, так и тканевого эстрона, а также фито- и ксено- эстрогенов. В то же время нормальное количество эстрона сохраняет здоровье женщины в период менопаузы, в то время как избыток эстрогенов и в частности эстрона, наоборот приводит к печальным последствиям, как у мужчин так и у женщин, о которых будет сказано ниже.

Читая мой канал, вы должны уже понимать, что не существует “вредных” и “полезных” гормонов, не существует плохих и хороших гормонов. Когда всё в балансе, всё в меру, тогда всё в порядке со здоровьем. Должен поддерживаться гомеостаз - баланс в организме. Не существует “мужских” и “женских” половых гормонов. Тестостерон и эстрадиол в той или иной мере преобладают как у мужчин так и у женщин, только разброс нормы по эстрадиолу куда выше у женщин, а тестостерона у мужчин. Поэтому они условно и называются “мужским” и “женским”. Но исходя из этой логики совсем не означает, что эстрадиол мужчинам нужно "гасить в нули", повышая тестостерон, а женщинам нужно "увеличивать эстрогены".

Тем не менее, известно, что роль андрогенов и эстрогенов в организме является обратно-направленной друг другу. Они "конкурируют" в контексте биохимических реакций и их баланс влияет на общий гомеостаз. Но поскольку организм человека не является закрытой системой, то и внешняя реальность также связана с этими гормонами и влияет на их баланс. Взаимодействие с окружающей средой может быть правильное или неправильное. Правильное взаимодействие поддерживает гомеостаз и сдвигает его для адаптации к условиям. Неправильное взаимодействие приводит к нарушениям гомеостаза.

Эстрадиол участвует в огромном комплексе гомеостатических реакций в организме. Это например обмен кальция в организме. Тестостерон повышает, а ароматизировавшийся эстрадиол снижает. Что связано не только с плотностью и гибкостью костей/мышц, но и с нервной проводимостью, возбудимостью, реакциями. Но эстроген в избытке может увеличивать внутриклеточный кальций и активность протеинкиназы С. Однако это всё равно не помогает в лечении остеопороза при добавлении эстрогенов извне. А вот андрогены явно помогают. Пролактин, стимулированный эстрогеном или серотонином, индуцирует потерю кальция организмом и стимулирует секрецию паратгормона (ПТГ) для компенсации этой потери за счет мобилизации кальция из костей. Влияние пролактина на костную ткань опосредовано, в частности, интерлейкином-6 (ИЛ-6), который также стимулирует выработку пролактина. Отмечается взаимная стимуляция секреции между серотонином и ИЛ-6, а также между ПТГ и серотонином, что формирует сложные регуляторные взаимосвязи.

Пролактин, стимулируемый эстрогеном и подавляемый прогестероном, растёт при стрессе и с возрастом. Он воздействует на все ткани, особенно на секреторные мембраны, влияя на почки, кишечник и кожу. Участие пролактина в выработке молока предполагает его способность мобилизовать кальций из костей, что способствует остеопорозу. Дж. Борн предсказывал, что эстроген, действуя через гипофиз, может вызывать остеопороз.

Также эстрогены и андрогены участвуют в гемопоэзе (производстве крови). Тестостерон увеличивает количество кровяных телец, а эстрадиол снижает. Тестостерон увеличивает коэффициент атерогенности при его повышении, эстрадиол снижает его.

Плюс эстрадиол отвечает за регуляцию некоторых гормонов в организме как мужчины так и женщины, высвобождение одних гормонов и связывание других, у эстрадиола существует явная нейромедиаторная функция, а также он отвечает за баланс электролитов и сотни других процессов.

У эстрогена есть несколько рецепторов. Одни из них имеют функцию, связанную с кодированием ДНК (ER-α, ER-β), а другие имеют негеномные функции. Альфа-рецептор у женщин преимущественно синтезируется в органах и тканях репродуктивной системы - в молочных железах, матке, шейке матки, влагалище, а у мужчин в простате, яичках, гипоталамусе и гипофизе, а также в жировой ткани, костях и сосудах. В отличие от ERα, подтип β в основном экспрессируется в таких органах, как яичники, яички, простата, тимус, селезёнка, лёгкие и гипоталамус.

К рецепторам с негеномными функциями относят GPER (G-protein coupled estrogen receptor), который имеет так называемые "быстрые реакции". И его большее количество содержится в клетках печени, сердца, кишечника, яичников, ЦНС, поджелудочной железы, иммунокомпетентных клетках, адипоцитах и клетках репродуктивной системы.

Также существует несколько вероятно иного рода рецепторов в мозге (называют их ER-x и ER-X). Эстрогены значительно влияют на развитие мозга, рост аксонов, ветвление дендритов, а также на сексуальное поведение, память и обучение. Они регулируют NGF и его рецепторы в холинергических нейронах, TGF-β в гипоталамусе, BDNF в коре, инсулиноподобный фактор роста и его рецепторы в гипоталамусе.

Одной из ключевых характеристик гормона прогестерона является его способность разрушать эстрогенные рецепторы. В определённых обстоятельствах такое воздействие может приводить к развитию гипертонуса. Эстрогенные эффекты во многом связывают с увеличением гидратации тканей и отёчностью. Прогестерон может снижать отёчность. Но его избыток может также конвертироваться в эстрадиол. Поэтому употребление прогестерона должно проводиться очень аккуратно и с непременным контролем анализов.

Сейчас среди биохакеров и псевдо-натуральных бодибилдеров помимо бесконтрольного употребления прогестерона (который в избытке конвертируется в эстроген), повально используется употребление DHEA (дигидроэпиандестерона) в достаточно больших дозировках. Типа "чем больше ДГЭА, тем больше тест, тем круче", ага. Это они используют типа в качестве субстрата для производства тестостерона. Типа такая замена "курса" для тех, кто не хочет "доить" свой гипофиз антиэстрогенами или делать инъекции экзогенных гормонов.

Подход этот на самом деле ошибочный, потому что организм здоровый производит ровно столько тестостерона, сколько ему нужно в данный момент, адекватно его затратам, а излишки ароматизируются в эстрадиол, так вот ДГЭА увеличивает тестостерон, излишки которого ароматизируются в эстроген. Но прикол в том, что сам ДГЭА также подвержен конверсии в эстрадиол за счет ароматазы. Таким образом он может послужить скорее способом увеличения эстрогена, если применяется мужчинами в больших дозировках. Небольшие дозировки имеют место быть только в качестве регуляции гормонального баланса в контексте восстановления "андрогенного пула". В остальных случаях это либо бесполезно, либо вредно. В то же время для женщин употребление ДГЭА имеет куда меньший вред и может даже наладить цикл. Опять же, нужно контролировать дозировки и анализы, чтобы количество эстрогена оставалось в пределах нормы. Лучшей альтернативой приему ДГЭА будет приём прегненалона (липофильного). Это может помочь в детоксикации организма от излишков эстрадиола. Высокие дозировки прегненалона имеют куда меньше побочных эффектов в виде ароматизации, чем ДГЭА, потому что субстрат прегненалона является производным не только для андрогенов/эстрогенов, но и для кортикостероидов.

Для людей в возрасте 50 лет, прием около 4 мг ДГЭА ежедневно является хорошей практикой и как правило, позволяет восстановить его концентрацию в крови до уровня, свойственного молодому возрасту. Тем не менее, необходимо строго контролировать дозировку по анализам, чтобы избежать переизбытка. У некоторых людей, особенно при наличии дефицита прогестерона, прегненолона или гормонов щитовидной железы, избыточное количество ДГЭА может трансформироваться в эстроген, что может нарушить нормальное функционирование печени и привести к уменьшению функции тимуса.

Если у женщины существуют нижеописанные проблемы, значит ей в первую очередь следует обратить внимание не на производство её организмом эстрогенов, а на производство андрогенов !!! (скорее всего они у неё снижены из-за избытка тканевого эстрогена). В число этих проблем входят: сексуальные дисфункции, такие как снижение либидо, неудовлетворенность сексуальной жизнью и трудности с достижением оргазма, проблемы с репродуктивной функцией, утрата костной массы (развитие остеопороза) и мышечной ткани (саркопения), нарушение памяти и когнитивных способностей, хронические боли, затруднения с мочеиспусканием, включая недержание мочи, психологические проблемы, например, повышенная тревожность, раздражительность и депрессивные состояния, увеличение массы тела, ухудшение общего самочувствия и ощущение постоянной физической усталости. Это проблемы не столько от эстрогена, сколько от дефицита андрогенов, связанных с избытком тканевых эстрогенов или ксено- фито- эстрогенов. Дальше я расскажу о других проблемах со здоровьем на фоне нарушения баланса эстрогенов/андрогенов.

Проблемы со здоровьем от эстрогена

Проблемы от эстрогена бывают как при повышенном его уровне, так и при пониженном, как у мужчин, так и у женщин. Это следует учитывать всякий раз, когда вы наслушаетесь всяких биохакеров или инфлюенсеров, которые советуют вам (преимущественно мужчинам) снижать эстроген в нули с помощью травок или препаратов, либо "профи" бодибилдеров/пауэрлифтеров, которые утверждают, что за эстрогеном вообще не нужно следить, мол "организм сам адаптируется под высокие уровни", либо разного рода "женственных женщин", которые утверждают, что нужно пить фитоэстрогены для того. чтобы стать более "женственными", либо школьников, которые давят эстроген в 15 лет, считая, что таким образом могут ещё набрать в росте. Сразу относим всех вышеперечисленных в категорию неадекватов. Они не разбираются в эстрадиоле и относятся к телу как к биомашине. Но, как я уже ни раз говорил, тело это не машина, а мозг это не компьютер!

Давайте сначала по существу о нормах для мужчин и женщин. Нормы условны, но в среднем они работают на всех. Нужно равняться на нормы и на ощущения. А также на показатели общего анализа крови и показатели других гормонов, чтобы понимать, насколько адекватны наши действия в контексте регуляции гормонов.

Для мужчин. Те, кто не употребляет препараты для "профессиональных бодибилдеров" и не находится на ГЗТ+, норма эстрадиола составляет - от 40 до 160 пмоль. Речь идёт о мужчинах репродуктивного возраста. Обычно у мужчин старше 40 лет эстрадиол может повышаться, в силу их образа жизни, наличия лишнего веса, их питания и мышления. У тех, кто у потребляет более высокие дозировки экзогенного тестостерона, гомеостаз сдвигается и уровень эстрадиола следует держать либо в пределах нормы, либо, если нет побочных эффектов, связанных с высоким уровнем эстрадиола, допустимо отклонение в сторону до 200-250 пмоль. Всё, что выше увеличивает частоту побочных эффектов, а также копит тканевый эстроген, что чревато отеками, проблемами с давлением и интоксикацией организма. На высоком уровне андрогенов и эстрогенов организм мужчины не должен находиться постоянно, потому что увеличивается частота возникновения всех побочных эффектов. Важен баланс тестостерона и эстрадиола в организме мужчины. Если баланс сдвинут в сторону эстрогенов, в случае если речь идёт о натуральном уровне гормонов, то это говорит об андрогенном дефиците. Такое состояние следует корректировать со специалистом, находя причину. Причины могут быть как в питании, так и в образе жизни, в мышлении, в применении различных лекарств, а также в имеющихся проблемах со здоровьем типа варикоцеле или разного рода метаболических проблемах.

Для женщин. Норма эстрадиола у женщин репродуктивного возраста разная в разные фазы цикла. В фолликулярную от 15 до 500 пмоль, а в овуляторную фазу от 500 до 1300 пмполь. Это средние значения. Они могут быть и чуть выше, зависит от роста/веса. У женщин большое значение имеет баланс прогестерона и эстрадиола в организме в фазы цикла. Эстрадиол у женщин образуется также как и у мужчин за счёт фермента ароматазы, но централизовано - в фолликулярном аппарате яичников. В первую очередь там синтезируются андрогены, которые затем почти полностью преобразуются в эстрогены в соседнем слое гранулезных клеток. В результате у женщин именно эстрогены преобладают. Но высокий уровень тканевого эстрогена, как у женщин, так и у мужчин связан с воспалением в организме.

А теперь перейдём к непосредственным проблемам.

Проблемы с либидо и беременностью

Начнём с нашей прекрасной половины человечества. Эстроген способствует модуляции полового поведения. Эстроген формирует женское тело в течении всей жизни, начиная с рождения, хотя у мужчин во время пренатального развития плода, эстроген также влияет на формирование МАСКУЛИННЫХ признаков. Высокий, пиковый, но в пределах нормы эстроген у женщины в период овуляции необходим для повышения либидо. Но при этом он же в избытке препятствует зачатию, если не снижается после овуляторной фазы. Поэтому все женские противозачаточные сделаны на основе эстрогена. Это стоит учитывать, понимая то, как избыточный тканевый эстроген влияет на вашу способность к зачатию. Очевидно: негативно. Если у вас много конкретно лишнего тканевого эстрогена, то он не будет способствовать зачатию. Это связано с тем что при патологии избытка эстрогена в организме, уровень прогестерона во время лютеинизирующей фазы не повышается, а либо снижается, либо остается на прежнем уровне. Обычно это связано с высоким уровнем тканевого эстрогена или приемом противозачаточных на основе эстрогена. Также, если зачатие состоялось, и зародыш начал формироваться, высокий эстроген ухудшает снабжение зародыша кислородом, что может приводить к выкидышам. Высокий эстроген во время беременности гарантированно приводит либо к нарушениям формирования плода, либо к выкидышу. А прогестерон напротив сохраняет плод. Во время беременности он “закрепляет” плод. Также синергично с ним работают токоферолы (Витамин Е). Если экзогенный эстроген (тканевый, ксено-, фито- или эстрогено-подобные вещества) в теле высокий, то гарантировано будет низкий ХГЧ, а значит низкий прогестерон. Во время беременности прогестерон должен повышаться для сохранения плода, производства тканей плаценты.

Высокий уровень эстрогена способствует повышению риска варикозного расширения вен - вены ослабевают, тонус спадает. Это характерно и для женщин во время беременности. Если вы женщина и вы беременны, если у вас есть варикозное расширение вен, то вероятно у вас есть либо проблемы с тазом, либо с эстрогеном, либо всё вместе. В любом случае это зона риска и нужно быть очень внимательными к вашим родам, а также к вынашиванию. Обязательно сдавайте анализы и пейте прогестерон по показаниям врача, чтобы сохранить вашего ребёнка!

В юном возрасте и мужчины, и женщины характеризуются высокой концентрацией прегненолона в организме. Причина столь активной выработки этого вещества в молодости кроется в его защитной функции. Прегненолон играет ключевую роль в нейтрализации негативных последствий, связанных с гормональным дисбалансом. Чрезмерный уровень кортизона или эстрогена, вырабатываемых организмом, может представлять угрозу, однако достаточное количество прегненолона способно предотвратить или значительно снизить их вредоносное воздействие. Поэтому в более зрелом возрасте его дополнительный прием может помочь в нейтрализации токсического эффекта тканевого эстрогена. Замечено, что прегненолон оказывает визуальный омолаживающий эффект, подобный подтяжке кожи. Вероятно, это связано с улучшением кровообращения в кожном покрове и уменьшением размеров специфических, похожих на мышечные, клеток кожи. Аналогичное действие может способствовать увеличению подвижности суставов при артритических состояниях, повышению эластичности тканей в легких и даже улучшению зрительной функции. Многочисленные исследования демонстрируют защитные свойства прегненолона против образования фиброзной ткани. В связи с этим, имеются доказательства его способности предотвращать развитие новообразований, индуцированных эстрогеном.

Избыточный эстроген характеризуется целым рядом токсических свойств, включая провоцирование бесплодия, внутриутробной гибели, нарушения структуры соединительной ткани, а также усиление свертываемости крови. Прогестерон и витамин Е напротив разжижают кровь и сохраняют плод. Оба этих препарата - ключи от вашего здоровья. Мой намёк вам на их использование есть камень в огород фармацевтическим корпорациям, выпускающим синтетические эстрогены.

В период вынашивания ребенка гормональный дисбаланс, а именно повышенный уровень эстрогенов или сниженный уровень прогестерона, существенно усугубляет негативные последствия, вызванные как правило банальным ограничением потребления соли или недостатком белка. Нехватка протеина в рационе может спровоцировать развитие гипофункции щитовидной железы, что, в свою очередь, ведет к увеличению концентрации эстрогена в организме.

Термогенный эффект, то есть стимуляция выработки тепла, проявляется при повышенных концентрациях таких веществ, как протеины, хлорид натрия, тиреоидные гормоны и прогестерон, способствуя поддержанию стабильной температуры тела. В противоположность этому, пролактин и эстрогены характеризуются способностью понижать температуру тела.

Гормональные пульсации эстрогена связаны с разными факторами - сон, питание, стресс, запах партнёра (генетическое несоответствие будет всячески препятствовать зачатию, таким образом природа избегает лишнего и слабого потомства). Учитывая тот факт, что современные люди часто маскируют свои естественные запахи, а также стали менее чувствительными к вони за счет обилия разного рода синтетических материалов и искусственных вирусов, можно предположить, что весь современный мир интенсивно и экспоненциально преисполняется генетически-слабыми и неполноценными человеческими особями.

Из-за этого же, кстати говоря, частота разводов увеличивается пропорционально воздействию эстрогенов в популяции. Общественные морали и “духовные скрепы” настаивают на том, чтобы мужчины не разводились с нелюбимыми женщинами, либо платили алименты, либо вообще заботились о чужом потомстве, якобы это благо для женщин и для детей, потому что "за ними будущее". На самом деле с точки зрения природы всё это вообще нерационально и вредно, как бы это “бесчеловечно” не звучало для современного феминизированного законопослушного гражданина.

Вообще беременеть от неподходящего партнёра вредно и даже опасно. Частенько это происходит у большинства обычных среднестатистических людей. Особенно после секса в нетрезвом состоянии.

Но понять, что вы подходите друг другу с первого взгляда гораздо сложнее, чем с первого “обнюха” друг друга. Животные обычно нюхают не просто подмышки или половые органы. Они конкретно нюхают зад. У люди не самом деле не должно быть отвращения друг к другу в запахах во всех железах и отверстиях. Если такое присутствует, значит следует в первую очередь обратить внимание на своё питание и сделать его чистым. Совместный быт, совместное употребление плюс-минус чистого одинакового питания гарантированно даст понимание того, подходите вы друг другу или нет. Важен запах любых желез, а не только потовых. Но для этого нужно иметь здоровое тело и отсутствие в нём патогенных инфекций. Даже кариеса. Потому что такой запах будет отталкивать кого угодно, даже своего партнёра. А если присутствуют мочеполовые инфекции, то это еще сильнее искажает ваш запах. Поэтому так важно следить за собой, за своей гигиеной, но не маскировать ваши запахи. Если ваш партнёр здоров, а запах/вкус его/её выделений вас отталкивает, то очень большая вероятность вашего генетического несоответствия. Значит на долгосрочные отношения и зачатие детей не стоит рассчитывать никому из вас. Исходя из этой логики следует строить ваши отношения. Чувства людей всегда основаны на параметре биологического и психического соответствия. И то и другое должно быть в балансе. Если баланса нет, то и гармоничные отношения вы построить не сможете.

Не давите эстроген, мужики, не давите и ГСПГ, мужики не давите!

Эта проблема актуальна для мужчин. Андрогены когда выходят за рамки нормы, стимулируют синтез ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны), эстрогены, когда повышены, подавляют его. Тестостерон, когда его слишком много, точно также подавляет ГСПГ. Но при небольших излишках эстрогенов, ГСПГ повышается, чтобы связать их. ГСПГ это такая универсальная "спасительная" вещь для регуляции половых гормонов. Но и она может давать сбой.

Если вы мужчина и вы занимаетесь такой ерундой как "подавление эстрогена", потому что вы решили, что этот гормон слишком "женственный" для вас, то вас впереди ждёт череда неприятных последствий такого "биохакинга": ангедония, низкое либидо, проблемы с суставами, депрессия, проблемы с сосудами, повышение уровня липопротеидов низкой плотности, истончение сосудов. Да, эстроген у мужчин отвечает за настроение, за либидо, за удовольствие, за эмоции, за наполнение суставов синовиальной жидкостью, за иммунитет, за адаптацию сосудов, за поддержание уровня холестерина.

Кстати говоря, некоторые "профессинальные бодибилдеры" используют в своём арсенале препараты, которые снижают ГСПГ. Так вот, ГСПГ отвечает в том числе и за то, чтобы связывать эстроген. Потому что эстроген также является половым гормоном. С одной стороны, избыток эстрогена, увеличивает у мужчины реакцию повышения ГСПГ (чтобы снизить эстрадиол), а когда например печень больная, имеется хронические заболевания, или хронический алкоголизм, особенно пивной, эстрадиол не снижается, а только повышается, в том числе и за счет постоянно поступаемого в организм, фитоэстрогена, коим является хмель. И слишком сильно повышенный эстроген подавляет ГСПГ. Так вот, повышение ГСПГ это нормальная гомеостатическая реакция, когда организму в данный момент не нужны ни андрогены, ни эстрогены. В первую очередь связывается первое звено цепи - андрогены, а затем второе (в меньшей степени) - эстрогены. Так вот, когда снижается ГСПГ, количество андрогенов растёт, а пропорционально ему увеличивается и эстрадиол. В результате этого видим что многие препараты, которые бодибилдеры используют в качестве средств, снижающих ГСПГ, для того чтобы увеличить ДГТ и сам по себе активный тестостерон свободный, поднимают им эстрадиол. Вроде они должны приводить к понижению эстрадиола (как заявляют производители), а на анализах видно обратное. И ещё побочки вылезают в виде давления, отеков и эмоциональной нестабильности.

Поэтому для "профессиональных бодибилдеров" и мужчин на гормоно-заместительной терапии рекомендация базовая - следите за эстрадиолом, держите его в референтах или чуть выше, наблюдайте за состоянием, не сидите на вечном курсе. Отеки, которые у вас возникают, в первую очередь корректируйте чистотой вашего питания. Ограничьте употребление соли до оптимальной нормы, НО ТОЛЬКО если вы не на сушке. В то же время, если вы на сушке, то вам следует использовать от 2 до 5 грамм соли в сутки. Иногда норма соли может быть даже увеличена до 15 грамм, а может даже и выше. Но это подразумевает под собой также увеличение количества потребляемой воды. О том, что процесс сушки, сам по себе не есть здоровая инициатива, я писал в своем закрытом телеграм-канале. Если вы "курсите", то вам следует особенно следовать чистому питанию, ограничить употребление быстрых углеводов, сладкого, от которого заливает, а также ограничить употребление соли, либо балансировать натрий калием (лучше взять соль, насыщенную калием), а также конечно же вырабатывать ваше "топливо" на тренировках. Если не вырабатываете, то конечно же избытки будут превращаться в эстрадиол. Вообще на курсе очень много параметров, за которыми вам следует пристально следить. Вы что, думаете, если вмешались в работу вашей гормональной системы и ничего не будете делать то это будет простительно вашим организмом?

Целесообразность использования "профессиональных анаболических средств" заключается в том, чтобы увеличить анаболизм (восстановление) от возросшей нагрузки. Неиспользуемое топливо конвертируется в эстрадиол, который в большом количестве вредит. Причем вредит общий эстроген, который еще сильнее увеличивается на фоне присутствующего тканевого. Даже при увеличении дозировок ААС, эстрадиол всё равно имеет свойство увеличиваться и накапливаться в тканях, особенно, если есть лишний жир. Поэтому его нужно обязательно контролировать "профессиональным бодибилдерам", но уже после соблюдения всех вышесказанных условий. Проблемы же с давлением возникают не у всех, и как правило оно повышается от увеличения андрогенов в крови в первую очередь. Это связано с задержкой натрия (для анаболических процессов), повышением объема кровяных телец, а также с дефицитом магния от избытка тренировочной активности и нервного переутомления. Поэтому добавляйте в рацион магний! Лучшая формат - хелатная, бисглицинат.

Эстрадиол высокий скорее приводит к "скачкам" давления, которые зачастую ещё связаны и со скачками настроения. Поэтому давление стоит фиксить для начала гипотензивными препаратами. В начале идёт как правило телмисартан, когда систолическое давление поднимается выше 140 единиц, затем уже что-то посильнее, когда дозировки препаратов "профессиональные бодибилдеры" увеличивают пропорционально своим тренировкам и прогрессу. Рекомендации по употреблению гипотензивных препаратов лучше получите у своего спортивного врача. Больше советов по регуляции давления и манипуляции другими параметрами для профессионалов, вы узнаете в моем закрытом телеграм-канале.

Совет для мужчин, которые не используют внешние гормоны, а выезжают на своих и не имеют проблемы с излишней ароматизацией тестостерона в эстроген - вообще не трогайте эстроген! НИКАКИМИ АНТИЭСТРОГЕНАМИ И ИНГИБИТОРАМИ АРОМАТАЗЫ! Следите за тем, чтобы у вас был баланс андрогенов и эстрогенов. Позаботьтесь о том, чтобы поднять свой уровень тестостерона в натуральную. Делюсь ссылкой, где есть общие рекомендации. А в подробностях об этом я уже сказал в своём закрытом телеграм-канале, куда вы можете получить доступ по ежемесячной подписке.

Проблемы с митохондриями

Эта проблема актуальна как для мужчин так и для женщин. Эстроген активирует гликолитический путь, подавляя процесс митохондриального дыхания. Это схоже с обменными процессами, характерными для старения или стрессовых состояний, при которых вместо углекислого газа образуется молочная кислота.

С возрастом клетки организма вырабатывают меньше энергии и легче возбуждаются. На это влияют факторы, снижающие выработку энергии в митохондриях или нарушающие работу ключевого фермента. К ним относятся накопление полиненасыщенных жиров, повышенный эстроген, низкий уровень гормонов щитовидной железы, дисбаланс железа и меди в сторону повышения железа, а также недостаток дневного света. В случае последнего помогает использование инфракрасной лампы на постоянной основе. Она же стимулирует активность митохондрий.

Такой препарат как аспирин при его грамотном применении оказывает детоксицирующий эффект на ткани, так как стимулирует как процессы гликолиза, так и митохондриальное дыхание, переключая работу митохондрий с окисления жиров на окисление глюкозы. Этот механизм приводит к увеличению выработки углекислого газа. При этом влияние аспирина на гликолитический фермент GAPDH противоположен действию эстрогенов.

Переключение от окисления жиров под действием аспирина не сопровождается накоплением свободных жирных кислот в кровотоке, поскольку аспирин подавляет их высвобождение как из фосфолипидов, так и из триглицеридов. Эстрогены при условии нормального уровня в организме действуют иначе: они усиливают окисление жиров и способствуют росту уровня циркулирующих свободных жирных кислот, активируя липолиз, подобно некоторым другим гормонам, связанным со стрессовыми реакциями, поскольку сам по себе эстрадиол является синергистом других стрессовых гормонов и в норме является гормонов стресс-реакции.

Противовоспалительные вещества препятствуют избыточному синтезу коллагена, секреции серотонина и образованию эстрогена. Эффективны не только аспирин, но и флавоноиды апигенин и нарингенин. Они также подавляют образование оксида азота и простагландинов, участвующих в воспалении и канцерогенезе. Повышенная углекислота обладает противовоспалительным действием и может снижать выработку и содержание коллагена в тканях. Этим же эффектом обладают определенные дыхательные техники, о которых я расскажу вам в своём закрытом телеграм-канале.

Питание и гормоны влияют на жизнеспособность митохондрий и их способность к выработке энергии. У здоровых людей митохондрии функционируют эффективно, но при их повреждениях или дисбалансе наблюдается высокая чувствительность к стрессам и гипервентиляции. Прогестерон, тестостерон и гормоны щитовидной железы (Т3, Т2) поддерживают их нормальную работу.

Неправильное питание и гипотиреоз, а также дефицит гормонов прогестерона и щитовидной железы ухудшают состояние митохондрий через различные механизмы. При усталости, старении, гипотиреозе и избытке эстрогена увеличивается выработка молочной кислоты, что свидетельствует о нарушении окислительного метаболизма даже при наличии кислорода. В этих стрессовых состояниях также вероятно повышение уровня аммиака, свободных жирных кислот и воспалительных цитокинов.

Повышенный уровень эстрогена, кортизола, пролактина, серотонина, лактата, ненасыщенных жирных кислот и ряда провоспалительных веществ выступает антимитохондриальными факторами, подавляющими дыхание клеток. Отек также относится к таким факторам, однако углекислый газ снижает отечность тканей, что подтверждено исследованиями роговицы. Щитовидные гормоны, прогестерон, магний, глюкоза и насыщенные жирные кислоты (например из кокосового масла) служат ключевой защитой. Избыток эстрогена, радиация, гипоксия и процессы старения вызывают схожие изменения в организме.

Высокий уровень аммиака в крови (гипераммониемия) может быть вызван изнурительной нагрузкой, перетренированностью, гипервентиляцией, высокими значениями эстрогена или гипотиреозом. Это связано с избытком молочной кислоты, так как аммиак стимулирует гликолиз. Избыток кислорода, как при гипотиреозе, приводит к низкому уровню углекислого газа в крови. Цикл Кребса в условиях стресса ограничивается недостатком углекислого газа. Эти факторы ведут к неэффективному использованию глюкозы, что превращается в молочную кислоту, а не в углекислый газ и энергию. Метаболизм утомленной мышцы (и клетки в состоянии стресса) аналогичен метаболизму опухоли.

Пониженное содержание углекислого газа, связанное с избытком эстрогена и лактата, способствует фиброзу. Адаптация к высокогорью, защищающая от дегенеративных заболеваний, снижает выработку лактата и повышает содержание углекислого газа. Предполагается, что образование келоидов на больших высотах встречается реже. Помещение поврежденной конечности в мешок с чистым углекислым газом ускоряет заживление и ослабляет боль. Также этому способствуют специальные дыхательные техники, о которых вы узнаете в моем телеграм-канале.

У жителей гор, конкретно у мужчин, частенько обнаруживается низкий уровень эстрадиола в соотношению к высокому тестостерону. Часто это играет им совсем не на руку, в плане тугости их сухожилий и связок. В спорте это чревато травмами опорно-двигательного аппарата, особенно если человек переехал из гористой местности на равнину и не успел ещё полностью адаптироваться.

Эндотоксин, вырабатываемый в организме из-за нарушения микробиома, при употреблении пищи с растительными маслами из семян, а также употребление бобовых также нарушает работу митохондрий, повышает уровень эстрогена и стимулирует клетки Купфера в печени вырабатывать фактор некроза опухоли, который на самом деле не только отвечает за апоптоз раковых клеток, но и способствует росту и метастазированию некоторых раковых опухолей. При гипотиреозе и гиперэстрогении разбавление жидкости в организме также провоцирует рост опухолей. Для снижения активности эндотоксина рекомендую использовать активированный уголь, сахаромицеты буларди, цетрарию (исландский мох), а также пробиотик с лактобациллой L. reuteri и препараты на основе Bacillus subtilis (сенной палочки).

Сахарный диабет

Женщины в постменопаузе сталкиваются с крайне высоким риском появления метаболического синдрома и диабета. Однако этот процесс также связан не с тем, что эстроген снизился, а за счет того что наоборот увеличивается тканевый эстроген, он снижает тиреоидную функцию, а вместе с этим и синергично с избыточным серотонином работает в контексте снижения чувствительности к инсулину.

Тридцать лет назад ученые предупреждали, что эстрогеновые контрацептивы могут провоцировать диабет, потому что повышают хронически уровень гормона роста (ещё одного стрессового гормона) и свободных жирных кислот. Пролактин и эстроген работают синергетично, способствуя тканевой дегенерации, включая рак, и в старости их влияние только усиливается. Эстроген стимулирует выработку как пролактина, так и гормона роста. При повышении гормона роста (например экзогенными методами), а также с помощью релизинг-пептидов гарантировано повышается пролактин. Пролактин также в какой-то степени является гормоном стресса и фактором воспаления.

Эстроген, гормон роста (ГР) и оксид азота в связке со свободными жирными кислотами (ПНЖК) повышают проницаемость сосудов в теле человека. ГР может вызывать увеличение альбумина в моче, что является характерным признаком диабета. При диабете и при приеме ГР наблюдается утолщение базальной мембраны капилляров (желеобразного слоя, поддерживающего клетки капилляров). Утолщение мембраны, возможно, является компенсаторным механизмом для уменьшения "утечки" белков и жиров.

Эстроген и стресс провоцируют диабетические состояния, усиливая окисление жиров и подавляя окисление глюкозы. Эмоциональный стресс, переутомление, травмы и инфекции могут инициировать диабет. Эстроген способствует росту свободных жирных кислот и снижает накопление гликогена. Некоторые ученые предупреждают о риске диабета, связанном с применением противозачаточных таблеток, производство которых лоббируется соевыми глобалистами. Производителей пищевых масел и эстрогенов устраивает общественно-распространённое (ими же и в их интересах) мнение, что диабет вызван злоупотреблением сахаром.

Кратковременное воздействие полиненасыщенных жирных кислот из растительных масел из семян, что используются в частности для приготовления ЛЮБОГО фастфуда, способно нанести вред клеткам поджелудочной железы, которые ответственны за выработку инсулина, а также митохондриям, выполняющим функцию окислительного энергопроизводства. Если такое воздействие становится хроническим, степень повреждения значительно возрастает. На раннем этапе свободные жирные кислоты повышают проницаемость капилляров, что может быть началом таких состояний, как инсулинорезистентность или диабет. При длительном воздействии проницаемость сосудов увеличивается настолько, что белки начинают проникать через их стенки в мочу, что проявляется присутствием альбумина. Увеличение капиллярной проницаемости вызывает повреждения в сетчатке, мозге и других органах.

Повреждения кровеносных сосудов и тканей усугубляются также при хронически повышенном уровне кортизола, что связано как правило с нерациональный образом жизни городским и излишними стрессами. Но полиненасыщенные жирные кислоты из растительных масел и фастфуда могут усиливать деструктивное действие кортизола на клетки в определённых тканях, наиболее чувствительной из которых выступает иммунная система.

Клетки, испытывающие стресс, склонны перерабатывать глюкозу по двум основным путям. Они преобразуют её частично в молочную кислоту и частично, вместо использования доступного сахар, в жирные кислоты, которые также участвуют в процессах окисления. Гормоны стресса, такие как адреналин и гормон роста, стимулируют окисление жирных кислот и их высвобождение из жировых депо. Для исправления метаболических нарушений возникает необходимость минимизировать влияние гормонов стресса и сократить уровень свободных жирных кислот. Кроме того, смещению метаболизма в сторону использования жирных кислот активно способствуют пролактин, адренокортикотропный гормон и эстроген.

Сахар, а также продукты, которые его содержат, при употреблении в пищу, как бы это парадоксально ни звучало, и гормон щитовидной железы, известный как Т3 (трийодтиронин), могут играть ключевую роль в нормализации ситуации. При преобразовании Т4 в Т3 требуется глюкоза, а при дефиците последней, характерном для диабета, этот процесс затруднён. Таким образом, у большинства людей с диабетом наблюдается функциональный гипотиреоз. При достаточном уровне Т3 и доступе к сахару энергетический метаболизм начинает смещаться от окисления жиров к использованию глюкозы. Этот метаболический сдвиг ответственен за систематическое повышение уровня глюкозы в крови.

Умеренное употребление ниацинамида способно безопасно сдерживать чрезмерное образование свободных жирных кислот и предотвращать избыточное преобразование глюкозы в жир. Есть данные, свидетельствующие о том, что дефицит ниацина является хронической проблемой у людей с диабетом. Вероятно, избыток жирных кислот в крови перенаправляет триптофан из процессов синтеза ниацина на выработку серотонина. Доподлинно известно, в том числе на опыте многих биохакеров, что ниацинамид в достаточно высоких дозировках приводит к резкому снижению сахара в крови.

Сахар (и быстрые углеводы в целом), белки и кокосовое масло способны предотвратить возникновения диабета. Насыщенные жиры, содержащиеся в кокосовом масле, по своим свойствам схожи с теми жирами, которые организм человека самостоятельно синтезирует из сахара. При этом насыщенные жиры и полиненасыщенные растительные жиры оказывают совершенно разное влияние на многие ключевые физиологические процессы. Во всех известных случаях растительные полиненасыщенные жиры из растительных масел демонстрируют вредное воздействие на организм человека.

В частности, они взаимодействуют с рецепторами кортизола, прогестерона и эстрогена. Кроме того, эти жиры влияют на основные белки, участвующие в работе щитовидной железы, а также нарушают функции везикулов, отвечающих за передачу нейромедиаторов, таких как глутаминовая кислота. В результате получается её избыток и как следствие усиление излишней нейронной активности в мозге, проявляемое тревогой и нервозностью, эмоциональной нестабильностью, и как в следствии, образованием метаболитов.

Ограничение ненасыщенных растительных масел в рационе стимулирует выработку собственных стабильных насыщенных жиров, потенциально защищая от аутоиммунного диабета и иммунных заболеваний. Дефицит незаменимых жирных кислот ускоряет окисление глюкозы и метаболизм, в то время как насыщенные жиры усиливают секрецию инсулина. Сахар выступает тут как защитный элемент, а ненасыщенные жиры вызывают стрессовую реакцию, нарушая метаболизм и снижая эффективность дыхательного обмена веществ, что может привести к повреждению клеток из-за дисбаланса между возбуждением и энергией. Окисление ненасыщенных жирных кислот требует больших энергозатрат и снижает уровень АТФ.

Исключение крахмалосодержащих продуктов (злаков и бобовых) и упор на фрукты помогает минимизировать воздействие ПНЖК. Целиакия/чувствительность к глютену ассоциирована с диабетом и гипотиреозом. Из-за перекрестной реакции между глютеном и эстроген-зависимым ферментом рекомендуется исключить злаки и бобовые из рациона. Если злаки исключить полностью не получается, значит следует ограничить их до употребления безглютеновых продуктов, типа риса и гречки.

КПГ (конечные продукты гликирования) формируются в результате распада ненасыщенных жирных кислот, а не вследствие действия сахара. Снизить уровень этих повреждений можно, защищая глюкозу от окисления и превращая ее в углекислый газ. Для уменьшения стресса важно адекватное потребление белка, соответствующего по составу и количеству, обеспечивающего должный уровень противовоспалительных аминокислот. Желатин, богатый противовоспалительными аминокислотами, оказывает положительное влияние на регуляцию жирового обмена. Об этом можно прочитать в моей статье про пользу глицина, коллагена и желатина.

Ожирение

Одним из ключевых факторов в ожирении является гипотериоз, который способствует увеличению уровня серотонина в организме, одновременно усиливая преобладание эстрогена. Многие не придают значения тому, как эстроген подавляет активность щитовидной железы. Как говорится, нет времени объяснять, ешь МСТ-масло или кокосовое масло. Оно имеет про-тиреоидный эффект. Также этим объясняется польза правильно выстроенной кето-диеты и низкоуглеводки для нормализации работы щитовидной железы. Но если перестараться с этими диетами, можно только навредить себе. Поэтому я сторонник того, чтобы протоколы этих диет соблюдались строго до начала усиления метаболизма за счет активации щитовидной железы. Повышение эстрогена, которое обычно сопровождает гипотиреоз, также увеличивает внутриклеточный рН, потерю натрия и чрезмерную гидратацию крови.

Эстроген при условии хронического избытка и гипотериоза способствует, не задержке, но потере натрия, снижению осмолярности и усиливает проницаемость капилляров. Однако при одновременном соблюдении высокобелковой диеты, добавление чуть большего количества соли в рацион, как правило, помогает справиться с рядом проблем, таких как отеки, ухудшение кровообращения и повышенное артериальное давление. Увеличенное потребление соли эффективно для женщин с предменструальным отеком у женщин, так как у них отмечается высокий уровень эстрогена, гипонатриемия и склонность к гипоосмолярности. Многие женщины испытывают тягу к соленой и сладкой пище перед месячными из-за высокого уровня эстрогена. Это состояние похоже на аппетит беременных. Для предотвращения задержки жидкости врачи рекомендуют ограничить соль и иногда назначают диуретики. Но если удовлетворить потребность в соли заранее, можно предотвратить отечность. Во время менструального цикла кровь теряет воду, что снижает осмолярность.

Гипотиреоз сопровождается повышением уровня норадреналина, серотонина и гормонов стресса, таких как кортизол и эстроген. Эстроген усиливает этот эффект, увеличивая количество серотонина и адреналина через подавление ферментов, разрушающих моноамины.

Эстроген играет ключевую роль в липидном обмене, особенно у женщин в пременопаузе. Он влияет на половой диморфизм распределения жировой ткани, способствуя ее развитию по женскому типу. У фертильных женщин жир обычно накапливается в области бедер, ягодиц, голеней и низа живота, что придает фигуре форму груши.

В центральной нервной системе ключевым рецептором эстрогенов является рецептор ERα. Его значение в регуляции энергетического баланса было подтверждено исследованиями, продемонстрировавшими, что мутации ERα приводят к развитию ожирения. Также установлено, что отсутствие этого рецептора в мозге нарушает процессы отрицательной обратной связи, регулируемые эстрогенами, что вызывает повышение уровня 17β-эстрадиола в крови. Однако даже при увеличении концентрации этого гормона развитие ожирения не предотвращается, что позволило исследователям предположить первостепенную роль ERα в механизмах регулирования энергозатрат именно на уровне мозга. Это означает, что именно нейростероидная активность эстрадиола в большей степени связана с перееданием и ожирением.

Гипоталамус это ключевой центр нервной системы, отвечающий за управление приемом пищи, энергозатратами и поддержание энергетического гомеостаза. Предполагается, что наряду с воздействием ERα на генную экспрессию, часть его функций связана с активностью мембранных рецепторов.

Эстрогенная сигнализация вовлекает несколько гипоталамических ядер, выполняющих разные функции. Среди них вентромедиальное ядро (VMN), дугообразное ядро (ARC) и преоптическая область выделяются как потенциальные центры, играющие решающую роль в регулировании энергетического баланса. Например, снижение активности ERα в вентромедиальном ядре гипоталамуса, вызванное увеличением уровня эстрадиола, снижает положительный эффект на энергетический баланс.

Дугообразное ядро гипоталамуса (ARC) активно участвует в контроле аппетита и потребления пищи. Эстрогены способны быстро увеличить количество нейронов, продуцирующих проопиомеланокортин (POMC), который регулирует питание и энергозатраты. Эти нейроны также секретируют меланокортин стимулирующий гормон (MSH), воздействующий на паравентрикулярное и латеральное ядра гипоталамуса через связь с рецепторами меланокортина 3 (MC3) и меланокортина 4 (MC4).

Для липолиза важны α2- и β-адренорецепторы, количество которых увеличивается под воздействием эстрогена через ERα у женщин репродуктивного возраста, стабилизируя жировой обмен.

Эстрадиол также регулирует аппетит, усиливая синтез лептина и холецистокинина, которые подавляют чувство голода. Эстрогены регулируют энергетический баланс, влияя на центры голода и насыщения в мозге, а также на термогенез в жировых клетках. В этом участвуют рецепторы ERα, ERβ и GPER. Последний, наоборот, может провоцировать усиление аппетита. Снижение активности рецепторов эстрогенов альфа (ERa) может вызывать набор веса из-за снижения энергозатрат и легкой гиперфагии.

Менопауза, сопровождающаяся падением уровня эстрогенов, увеличивает риск ожирения и других нарушений. Хотя увеличение тканевого эстрогена за счет ксеноэстрогенов или фитоэстрогенов не решает этот вопрос, а напротив, избыток таких эстрогенов скорее снижает чувствительность рецепторов в тканях (в частности за счет рваного цикла у женщин, либо его отсутствия), а у мужчин за счет дисбаланса андрогенов и эстрогенов. Также уменьшается и само количество рецепторов.

Особое внимание привлекает воздействие окружающих нас химических веществ, консервантов и ксеноэстрогенов с эстрогенным эффектом. Они могут напрямую влиять на ядерные рецепторы, включая рецепторы эстрогена, что связано c риском ожирения.

Питание с обилием растительных масел, жаренных на них продуктов, содержит ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), которые в таком избытке в рационе, как это есть сейчас в "цивилизационной" пище способствует нарушению метаболизма и накоплению жира в организме.

Ненасыщенные жиры (n-6 и n-3), накапливаясь в тканях, вместо восстановления стабильности усиливают нестабильность, вызванную стрессами, эстрогеном или возбуждением.

Кроме этого растительные ПНЖК-масла и бобовые способствуют увеличению в организме эндотоксина, который сам по себе способствует продукции воспалительных факторов - серотонина, эстрогена, гистамина и кортизола.

Вместе с этим в накопленном жире увеличивается количество тканевого эстрогена, который фактически является токсином. Излишки эстрогена должны метаболизироваться печенью и выводиться из организма почками. Но у тех, кто употребляет современную "цивилизационную" пищу, очень сильно ухудшена функция печени и жкт. Поэтому эстроген находится в тканях большее время и копится, ухудшая состояние организма, замыкая в замкнутый круг процесс детоксикации, делая его фактически невозможным.

Избыток эстрогена, наблюдаемый при беременности, стрессе и старении, негативно влияет на моторику кишечника, предположительно, посредством увеличения продукции оксида азота.

Неконтролируемое влияние эстрогена и накопление полиненасыщенных жиров взаимодействуют с недостатком витамина Е, особенно заметным в процессе старения и при бесплодии. Некоторые простагландины образуются в результате окисления линолевой кислоты. Эти соединения играют важную роль, являясь своеобразным связующим звеном между эстрогенами и воспалительными реакциями, как в нормальных физиологических условиях, так и при развитии различных патологий.

Тело такого человека "цивилизации", с накопленными внутри жиров эстрогенами становится фактически ходячей (если он ещё ходит) "бочкой с отходами", которые не перерабатываются. Вы думаете, что человеку с нарушением метаболизма и эстрогеновой интоксикацией можно похудеть, просто сократив калораж? Это глупости! Необходимо полностью менять свой образ жизни и свое питание! Необходимо избавляться в первую очередь от растительных масел в своем рационе.

У женщин репродуктивного возраста уровень лептина, одного из ключевых адипокинов, связан с концентрацией эстрогенов в крови. Лептин обладает провоспалительным действием, регулирует аппетит, сытость и энергетические траты. Эстрогены повышают чувствительность регуляторов энергии к лептину и способствуют экспрессии его рецепторов в гипоталамусе, особенно в дугообразном ядре.

Лептин влияет на управление запасами энергии и регулирует потерю веса через отрицательную обратную связь. Его уровень прямо пропорционален массе жировой ткани. При значительном снижении веса лептин падает, что сказывается на регуляции гипоталамуса.

У людей с ожирением обычно повышенный уровень лептина, однако снижение веса не происходит из-за резистентности к этому адипокину. Ожирение усиливает стресс эндоплазматического ретикулума, глиоз и воспаление, ухудшая работу рецепторов лептина.

Адипонектин - другой важный адипокин с выраженным противовоспалительным эффектом. Основное место его выработки - жировая ткань костного мозга. Высокомолекулярная форма этого белка увеличивает чувствительность тканей к инсулину. Адипонектин взаимодействует с двумя рецепторами, AdipoR1 и AdipoR2, которые присутствуют в эндотелиальных клетках, адипоцитах, моно- и макрофагах, миоцитах.

Он предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, снижает воспаление, подавляет синтез провоспалительных цитокинов (IL-6, IL-18, TNF-α) и стимулирует рост жировой ткани, что помогает поддерживать гомеостаз глюкозы и снижать инсулинорезистентность. У женщин уровень адипонектина выше и коррелирует с нормальным уровнем циркулирующего эстрогена.

Резистин - адипокин, продуцируемый белой жировой тканью, связанный с осложнениями ожирения. Его избыточный уровень усиливает воспаление, ведет к инсулинорезистентности и повышает риск сахарного диабета 2 типа. In vitro продемонстрировано, что резистин стимулирует синтез провоспалительных цитокинов, включая TNF-α и IL-1.

Как я уже несколько раз говорил, эстрогены могут синтезироваться в жировой ткани из предшественников андрогенов и из самих андрогенов. Этот процесс происходит в клетках адипоцитов, где андрогены превращаются в эстрогены благодаря ферменту ароматазе. С увеличением объема жировой ткани производство этих гормонов возрастает.

Основной тип эстрогена, синтезируемый в жировой ткани - эстрон. Его образование связано с превращением андростендиона в результате ароматизации. Эстрон становится главным эстрогеном особенно у женщин в период менопаузы. В жировой ткани, как и в других тканях организма, фермент 17β-гидроксистероиддегидрогеназа способствует преобразованию эстрона в более активный эстрадиол.

Жировая ткань обладает рецепторами для эстрогенов, основным из которых является рецептор ERα. У людей как в подкожной жировой ткани (SAT), так и в висцеральной (VAT) одновременно обнаруживаются оба типа рецепторов ERα и ERβ. Важно отметить, что у женщин в постменопаузе уровень экспрессии ERβ в висцеральной жировой ткани увеличивается по сравнению с пременопаузальным периодом, хотя уровень ERα остается без изменений.

Экспрессия ERα играет ключевую роль в метаболическом регулировании, включая накопление жировых отложений, поддержание гомеостаза глюкозы и контроль над затратами энергии. У женщин после менопаузы наблюдается изменение уровней рецепторов: экспрессия ERβ увеличивается в подкожной жировой ткани, тогда как уровень ERα сохраняется стабильным. Считается, что различия в экспрессии этих двух типов рецепторов могут приводить к изменениям распределения жира у женщин до и после менопаузы.

Эстрогены регулируют активность транскрипционных факторов, входящих в семейство белков SREBP (sterol regulatory element-binding protein). Из трех изоформ SREBP особую роль в метаболических процессах играет SREBP-1c, который влияет на синтез жирных кислот, поддержание жирового гомеостаза и метаболизм глюкозы, особенно выраженный в функциональности печени.

В бурых жировых клетках, как и в белых, доминирует экспрессия ERα. Однако роль ERβ также заметна. Она влияет на процесс "потемнения" жировой ткани за счет усиления экспрессии UCP1 (белка разобщения 1), который активируется митохондриальными мембранами и отвечает за термогенез. Нормальный уровень циркулирующего эстрогена в крови женщин и мужчин при взаимодействии с рецептором ERβ способствует противодиабетическому эффекту, снижает накопление жира в печени и уменьшает активность липогенных генов, в то время как повышенный уровень эстрогенов за счет противозачаточных или нерациональной ГЗТ на эстрогенах, разного рода ксеноэстрогены, фитоэстрогены, а также накопленный в тканях эстрол имеет противоположенный эффект - приводит к ожирению, метаболическим нарушениям и диабету.

Онкология. Аденома простаты

Уровень эстрогена повышается у пожилых мужчин, а также при стрессе, болезни, плохом питании и гипотиреозе. Эстроген вырабатывается в жировой ткани, количество которой увеличивается с возрастом при дефиците гормонов щитовидной железы и прогестерона. Превращение тестостерона в эстроген происходит в яичках, но в молодости этот процесс подавляется. С возрастом снижается уровень активного гормона щитовидной железы Т3, что ведет к уменьшению выработки прегненолона и прогестерона. У обоих полов дефицит этих гормонов, особенно во время стресса, часто приводит к повышению уровня ДГЭА.

В здоровом растущем организме мужчины эстрадиол выполняет функцию развития тканей простаты. Происходит это за счет наличия в ней ERα-рецепторов. За счет избытка эстрогена в организме, ткани простаты разрастаются. Костные морфогенетические белки (BMP), относящиеся к суперсемейству трансформирующих факторов роста-β, выделяются в строме простаты, оказывая влияние на замедление ветвления и роста простаты. Особое значение среди них имеет BMP7, который подавляет сигнальный путь Notch. Эта сигнальная система была открыта относительно недавно, и на данный момент известно, что Notch играет критическую роль в регулировании клеточного развития, пролиферации и апоптоза. Notch это эволюционный механизм межклеточной связи, регулирующий судьбу клеток (пролиферацию, дифференцировку, апоптоз). Рецепторы Notch взаимодействуют с лигандами соседних клеток, активируя цепь внутриклеточных событий. В результате внутриклеточная часть рецептора перемещается в ядро и участвует в регуляции генов. Механизм важен для эмбриогенеза, стволовых клеток и гомеостаза, а его нарушение связано с раком и другими болезнями. В то же время ERα усиливает экспрессию белка фоллистатина в железистом эпителии, а сам фоллистатин ингибирует активность BMP7. Таким образом, сигнальная система Notch остается активной, что обеспечивает нормальное формирование морфогенеза. При нарушении этого процесса, что связано с избытком тканевого эстрадиола, происходит ускоренная пролиферация клеток и дальнейшая мутация, перерождение.

Гиперплазия простаты, а также аденома предстательной железы связаны не столько с уровнем дигидротестостерона (ДГТ), не столько даже с количеством рецепторов к ДГТ в ней, как ранее считалось, а многими некомпетентными врачами, считается до сих пор, сколько это связано именно с соотношением (нормальным/ненормальным) тестостерона и ДГТ к эстрадиолу. Ингибиторы альфа-редуктазы в данном случае решают проблему, но выбив лишь одно звено (ДГТ), ценой разрушения остального гомеостаза в организме. Анализы портятся от ингибиторов альфа-редуктазы, и настроение с либидо как минимум в нулях, а так вообще могут органические поражения предстательной железы от них возникнуть. Поэтому в первую очередь следует обратить внимание на уровень эстрадиола, а также на тканевый эстроген. Передовое средство в терапии ДГПЖ сейчас является именно что прием прогестерона для мужчин, потому что доброкачественную гиперплазию простаты сейчас связывают именно с соотношением андрогенов к эстрогенам, а не отдельным побочным эффектам одного из них. Прогестерон убирает проблемы как и излишней активности ДГТ, так и детоксицирует ткани простаты от избыточного эстрадиола. Прогестерон следует принимать только по назначению компетентного специалиста!

У мужчин с раком простаты в секрете железы повышен уровень эстрадиола. Гормоны гипофиза, включая гормон роста, АКТГ и пролактин, стимулируют рост предстательной железы. Пролактин, уровень которого повышает эстроген, стимулирует рост клеток простаты. При дефиците тестостерона повышается ЛГ, а при стрессе и эстрогенной стимуляции гормон роста и пролактин. Пациенты с раком простаты, у которых высокий ЛГ и низкий тестостерон, имеют худшую выживаемость. Лучший прогноз у пациентов с высоким отношением тестостерона к эстрадиолу или пролактину, а также с высоким уровнем тестостерона и низким - гормона роста. Оптимальными на данный момент терапевтическими подходами ДГПЖ и рака простаты могут быть антиэстрогенная терапия с помощью гормонов щитовидной железы и прогестерона, либо прегненалона или регуляция гормонов гипофиза специальными препаратами (налоксон, бромокриптин, антагонисты гонадотропин-рилизинг гормона).

Рост экзогенных эстрогенов вызывает репродуктивные аномалии. Их роль в заболеваниях предстательной железы и раке простаты требует более внимательного изучения. Экзогенные эстрогены ответственны за генитальные деформации и бесплодие у диких животных. Однако, как только устанавливается их связь с аномалиями у человека, эстроген-индустрия распространяет дезинформацию. Даже данные о воздействии эстрогенов через сточные воды, известные десятилетиями, засекречиваются, как показывает пример с исследованиями рыб-гермафродитов с 1970-х годов.

Роль эстрогена в росте и канцеризации предстательной железы критична. Эксперимент на крысах показал, что совместное введение тестостерона и эстрадиола в течение 16 недель вызывало предраковую дисплазию у всех животных. Лечение только андрогеном такого эффекта не давало, что доказывает ключевую роль эстрогена в развитии этого поражения.

Эстрогены стимулируют рост свободных жирных кислот и взаимодействуют с ненасыщенными кислотами, участвуя в образовании простагландинов и перекисном окислении. Эстроген также действует как стимулятор свободных радикалов, ДНК-токсин, канцероген и влияет на факторы роста тканей, оказывая прямое воздействие на предстательную железу. Исследования роли эстрогена в развитии рака простаты часто сосредоточены на наличии его рецепторов в железе. Однако многие ключевые свойства эстрогена, такие как прямое воздействие на клетки простаты и косвенное влияние через гипофиз, поджелудочную, щитовидную железу, надпочечники, жирные кислоты, простагландины, гистамин и кровообращение, не требуют рецепторов и, вероятно, более активны в самом процессе канцеризации. В отличие от насыщенных жиров, ненасыщенные жирные кислоты высвобождают эстроген из связывающего его сывороточного белка, повышая его доступность и активность в клетках тканей. Это всё тот же пресловутый тканевый эстроген. Хаотичная и деструктивная энергия в теле.

Для профилактики ДГПЖ и рака простаты важны добавки гормонов щитовидной железы, прогестерона и прегненолона, сбалансированный животный белок без излишков триптофана и ВСАА (сбалансирован желатином/коллагеном), различные микроэлементы, минералы и витамин А. Эта пищевая и эндокринная поддержка должна применяться совместно с рациональными противораковыми процедурами, лекарственной терапии, иммунотерапии, так как подходы к достижению эндокринного и иммунного баланса тесно связаны.

Онкология. Рак груди

Развитие данного заболевания может быть обусловлено различными механизмами, не всегда связанными с изменением гормонального фона, например, мутациями генов BRCA1 и BRCA2. Однако во многих случаях значительный вклад в процесс канцерогенеза вносит менопауза, сопровождающаяся снижением уровня циркулирующих в крови эстрогенов, а также присутствием тканевого эстрогена. Обычно женщинам в постменопаузе рекомендуют употреблять "плацентарный" гормон эстриол в качестве терапии сухости слизистых оболочек. Применение этого гормона редко когда не приводит к новообразованиям. Также существуют разного рода синтетические аналоги эстрона, которые могут быть сильнее последнего, либо наоборот слабее. Но каждый из них представляет из себя по действию не эстроген "центрального действия", но скорее периферический "тканевый" эстроген, имеющий "сохраняющий", "консервирующий" эффект, нежели омолаживающий, восстанавливающий и оздоравливающий. Поэтому терапия подобного рода эстрогенами скорее только ухудшает состояние и связана с риском возникновения рака груди, а также иного вида рака (шейки матки, яичников). Вообще все эстрогены, которые женщины безрассудно пьют против беременности являются крайне онкогенными. Женщины детородного возраста гексэстреолом могут нормализовать свой цикл, но эту терапию следует также поддерживать прогестероном для того, чтобы не создавать условий для разного рода онкологических процессов. Гормональная терапия для женщин вещь крайне опасная и нужно подходить к ней с умом и в самых крайних случаях.

Глицин и ГАМК (гамма-аминомаслянная кислота) имеют структурное и функциональное сходство, что предполагает возможное сходство их рецепторов. Прогестерон и прегненолон усиливают ингибирующие свойства рецептора ГАМК, в то время как эстроген подавляет его действие. ГАМК противостоит эстрогену и кстати говоря подавляет рост рака груди, что может указывать на аналогичные свойства глицина и аланина. Исследования выявили, что прогестерон и его метаболиты усиливают торможение через глициновый рецептор, а генистеин, фитоэстроген, противодействует этому эффекту. Прогестерон снижает возбуждение, обусловленное глутаминовой и аспарагиновой кислотами, а эстроген увеличивает его. Прогестерон может рассматриваться как абсорбент, увеличивающий липофильность цитоплазмы, в то время как эстроген усиливает гидрофильность.

Стоит признать тот факт, что повышенный эстроген и тканевый эстроген ответственны и за возникновение и рост других видов рака. И здесь как бы кто ни говорил, но кофеин оказывает наиболее значимое протекторное действие против онкогенеза, индуцированного различными факторами, включая ионизирующую радиацию, химические канцерогены, вирусные инфекции и в особенности, в контексте повышенного тканевого эстрогена. Я рекомендую употреблять кофеин из зеленого китайского чая, но некоторые больше любят кофе и в целом, кофеин из кофе имеет тоже хороший защитный эффект.

Распространенное заблуждение связывает потребление кофеина с фиброзно-кистозной болезнью молочной железы, однако последние исследования опровергают эту связь. Речь идёт о работе Дж. П. Минтона из Университета штата Огайо, который, предположительно, проигнорировал различия в составе здоровой и пораженной ткани молочной железы. Минтон утверждал, что кофеин увеличивает уровни циклического АМФ (цАМФ), регуляторного вещества, связанного с клеточной дифференцировкой и функционированием, прогрессивно по мере развития болезни молочной железы вплоть до рака.

Однако, как выяснилось, вещества, подавляющие рост раковых клеток, также повышают цАМФ, в то время как эстроген снижает его уровень и усиливает клеточный рост. Исходя из этого, следовало бы рекомендовать употребление кофеина из кофе или чая при развитии заболеваний молочной железы. Воздействие кофеина на молочную железу напоминает действие прогестерона, противостоящего влиянию эстрогена.

Отчет "Инициативы женского здоровья" показал, что тканевый, экзогенный и систематически повышенный эстроген вызывает рак, деменцию, инсульты и инфаркты. Несмотря на это, его снова признали безопасным, и заболеваемость раком продолжает расти.

Стрессы, воспаления и повреждения тканей повышают концентрацию эстрогена. Эстроген вызывает гипоксию, отечность, образование молочной кислоты и стимулирует размножение клеток. Гипоксия приводит к выработке лактата, который привлекает клетки в зону поражения. Молочная кислота может ослаблять противораковые функции иммунных клеток и стимулировать рост сосудов, поддерживая распространение клеток. При нормальном восстановлении ткани клетки прекращают размножаться, получив сигнал кворума. Важную роль в этом процессе играют нервы, возвращающиеся в поврежденную область и стабилизирующие дифференцировку клеток.

Порочный круг, поддерживающий рост раковой опухоли, можно прервать. Для этого нужно снизить воздействие факторов, вызывающих стресс и воспаление - избыточного стресса, эндотоксинов, полиненасыщенных жиров из фастфуда и растительных масел, дисбаланса аминокислот (применение коллагена), избегания пищевых дефицитов, ионизирующего излучения, ксено- и фито- эстрогенов, и поддерживать оптимальный уровень защитных факторов в организме - углекислоты (за счет дыхательных техник), витамина Е, прогестерона, дневного света или инфракрасного света, аспирина или его аналогов, употреблением быстрых углеводов и... сахара!!!, а также с помощью стабилизации гормонов щитовидной железы, либо экзогенного приема тироксина по необходимости согласно анализам (при установленном гипотериозе).

Согласно данным исследований, кофеин демонстрирует выраженные протекторные свойства против различных видов канцерогенеза, включая эстроген-индуцированный рак молочной железы. Кофеин применяется в комплексной терапии рака для повышения эффективности стандартных методов лечения и минимизации побочных эффектов. Кофейная ягода содержит компоненты, помимо кофеина, обладающие антимутагенным и антиканцерогенным действием. В сравнении с другими растительными субстанциями, кофеин характеризуется низким профилем побочных эффектов. Я рекомендую применять кофеин из зелёного китайского чая, улуна, либо других видов китайских чаев. Но как сказал уже выше, для кофеманов хороший органический кофе без разного рода химических добавок и пестицидов будет лучшим решением.

Болезни сердца и сосудов

Начнём с того, что и эстрадиол и тестостерон влияют на гемопоэз. Тестостерон усиливает его. Эстрогены ослабляют. Повышенный уровень андрогенов приводит к высокому гематокриту, делает кровь гуще. Повышенный уровень эстрогенов наоборот, может привести к анемии, снижению гематокрита. Часто такое бывает на фоне дефицита нутриентов у женщин, либо у мужчин на курсе астероидов и комет. Тестостерон в избытке смещает спектр липидного профиля в сторону увеличения коэффициента атерогенности, эстрогены наоборот снижают этот коэффициент. Поэтому при целенаправленном снижении эстрогена можно ухудшить свой липидный профиль.

Эстроген влияет на организм, в частности, способствует длительному увеличению количества свободных жирных кислот в кровотоке и поддерживает концентрацию длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот, включая ЭПК и ДГК. Эти жирные кислоты, обладающие способностью замедлять частоту сердечных сокращений и пролонгировать фазу возбуждения клеток, а также оказывать отрицательное инотропное воздействие, рассматриваются как "перспективные средства для кардиопротекции". (Стоит отметить, что ЭПК и альфа-линоленовая кислота также способны увеличивать интервал QT). Вот вам и "польза омега-3 для сердца".

Как сказал один хороший человек, которого вы все очень хорошо знаете, гормон эстрадиол это кардиопротектор, он защищает сердце. Он прав здесь лишь на половину. В аспекте здоровья сердца женщины репродуктивного возраста обладают значительными преимуществами над мужчинами. Это безусловно. Активность рецептора ERα ассоциируется с уменьшением степени поражения сосудов атеросклерозом, в то время как воздействие нормального уровня эстрогена на ERβ может предотвращать развитие кардиофиброза.

Хотя мы должны понимать, что избыточный синтез коллагена скорее вреден, особенно для сосудов. Особенно если речь идёт про сосуды. Замещаемый коллагеном эластин из сосудов приводит к ухудшению их тонуса. ПНЖК и простагландины стимулируют синтез коллагена. Серотонин и эстроген, взаимодействуя с ПНЖК, также способствуют синтезу коллагена и фиброзу. У развивающегося в утробе женщины ребенка основным элементом заживления и развития является гиалуроновая кислота, а не коллаген. Гиалуроновая кислота и ее метаболиты также играют сигнальную роль в заживлении ран, воспалении и клеточной дифференциации.

Кроме того, рецептор GPER при нормальной активности и нормальном уровне циркулирующего эстрогена, способен снижать степень ишемического повреждения и поддерживать нормальное функционирование сердца. Однако с возрастом и за счет накопления тканевого эстрогена, эти преимущества утрачиваются. Эффективность эстроген-заместительной терапии для профилактики и лечения болезней сердца является не просто недоказанной, но доказано, что тканевый эстроген приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы как у мужчин, так и у женщин, причём любого возраста.

Эстроген усиливает воспалительные процессы, увеличивает проницаемость капилляров, агрегацию тромбоцитов и снижает их ингибиторы. Витамин Е действует противоположно, уменьшая воспаления, укрепляя капилляры и ингибируя тромбоцитарную агрегацию.

Избыточный эстроген и дефицит витамина Е способствуют повышенной свертываемости крови, что вызывает фиброз. При этом доказано, что витамин Е предотвращает и лечит фиброз, хотя медицинские институты это игнорируют. Эстроген и полиненасыщенные жиры усиливают развитие фиброза.

Также известно что прогестерон повышает эффективность насосной функции сердца, в то время как эстроген выступает здесь антагонистом и способен спровоцировать сердечную аритмию. Будьте внимательны при употреблении прогестерона, потому что в избытке он также конвертируется в эстроген и приводит к отекам, проблем с давлением и другим эстрогеновым побочкам!

Несмотря на известность Альберта Сент-Дьёрди, связанную с обнаружением витамина C и работой над циклом трикарбоновых кислот (циклом Кребса), его основной целью было проникновение в суть жизненных процессов. Особое внимание он уделял изучению механизмов мышечного сокращения и контролю роста новообразований. В рамках одного из экспериментов он сопоставлял влияние эстрогена и прогестерона на сердечную мышцу кроликов. Его интересовало, каким образом изменение ритма сердечных сокращений отражается на мощности удара, ключевом параметре сердечной мышцы. Данный феномен известен как "эффект лестницы" в связи со спецификой его развития: активизация происходит постепенно, с каждым сокращением, при увеличении силы воздействия. Подобная прогрессирующая динамика проявляется не всегда: в ситуациях шока или сердечного приступа частота сердечных сокращений растет, даже если объем крови, выталкиваемый с каждым ударом, не увеличивается.

Сент-Дьёрди установил, что эстрогены снижают выраженность "лестницы", в то время как прогестерон, наоборот, усиливает её проявление. Он рассматривал "эффект лестницы" как процесс, в котором функциональность (скорость сокращения) определяет структуру (величину сокращения). По его мнению, прогестерон способствует формированию данной "структуры", а эстроген этому препятствует. Подобно прогестерону, тестостерон вызывает ускоренные и выраженные циклические изменения в состоянии сокращения и расслабления Вещества, увеличивающие силу сокращения, классифицируются как инотропные, а те, что способствуют расслаблению, - лузитропные. Прогестерон и тестостерон проявляют оба эффекта, улучшая как сократительную, так и расслабляющую функции. Эстроген демонстрирует отрицательное лузитропное действие, а также является отрицательным инотропным гормоном, что означает ухудшение обоими этими процессами.

Несмотря на многочисленные ангажированные фармкорпорациями публикации "исследований", представляющие эстроген в качестве кардиопротектора, все больше внимания уделяется его потенциальной роли в развитии сердечной недостаточности и внезапной сердечной смерти. Известно, что удлинение времени возбуждения клеток (потенциала действия) и замедление релаксации (увеличение интервала QT) могут повышать риск аритмий и внезапной смерти. Предполагается, что защитный эффект прогестерона связан с ускорением процесса восстановления покоя.

Влияние эстрогена на сужение сосудов, опосредованное взаимодействием с адреналином, является установленным фактом. Прогестерон оказывает антагонистическое действие, нивелируя эффекты эстрогена. Ксено-эстрогены, к примеру бисфенол А из пластика, способны усиливать эстроген-индуцированную желудочковую аритмию. В контексте избыточной ароматизации, стоит учитывать доказанную пользу ингибиторов ароматазы для снижения кардиотоксического эффекта эстрогена.

Стоит упомянуть про токсический эффект железа для организма, который проявляется в том числе и на избытке от препаратов железа. Повышенная проницаемость сосудистой стенки (под действием жиров, простагландинов, эстрогена) приводит к проникновению гема и железа в эндотелиальные клетки. Железо вызывает образование свободных радикалов, а распад гема (с участием гем-оксигеназы) с выделением биливердина, железа и угарного газа усиливает окислительный стресс. Угарный газ также повышает проницаемость сосудов для жиров и фибриногена. Железо участвует в производстве половых гормонов, таких как эстроген. Но его избыток может иметь обратный эффект. Как и недостаток. Последнее проявляется увеличением эстрадиола, как компенсаторная реакция. А избыток эстрогена, как я сказал выше, усиливает токсическое действие потребляемого железа. Поэтому при анемии следует в первую очередь заняться нормализацией гормонов - тиреоидов и эстрогенов, а уже в последующую очередь нормализовать физическую активность, и уже потом в случае серьезного недостатка железа, употреблять препараты железа. Иначе можно попасть в замкнутый круг.

Несмотря на попытки индустрии эстрогенов связать их с лечением болезней сердца, их вредное воздействие на размер ЛПНП-частиц (уменьшение) стало очевидным. Уменьшение ЛПНП наблюдается при состояниях с низким соотношением прогестерон/эстроген. Тем не менее, продолжают появляться утверждения о защитной роли эстрогена от сердечных заболеваний. В то же время, андрогены, вопреки распространенному мнению об их вреде для мужчин (например, через снижение ЛПВП), могут защищать от атеросклероза. Исследования показывают, что тестостерон и ДГЭА увеличивают размер ЛПНП и снижают постпрандиальную триглицеридемию.

Учащенное сердцебиение, ортостатическая гипотензия, ортостатическая тахикардия и варикоз, часто дают о себе знать в среднем возрасте на фоне повышения эстрогена. Подавление сократительной способности сердца эстрогеном имеет схожий эффект с воздействием на гладкие мышцы вен. Их тонус снижается, эластичность возрастает, а прогестерон не может в достаточной мере компенсировать влияние эстрогена, потому что не вырабатывается в должном количестве. В результате, в стоячем положении тела, вены нижней части тела чрезмерно расширяются, что приводит к уменьшению объема крови, возвращающейся к сердцу. Для компенсации малого ударного объема сердце вынуждено биться чаще. Недостаточное кровоснабжение головного мозга может спровоцировать в том числе и обмороки. Если данное состояние становится постоянным, это может привести к прогрессирующим проблемам с венами. Появление варикозного расширения вен, как у женщин, так и у мужчин, связывают с избыточным содержанием тканевого эстрогена. Частенько эти состояния связаны также с бессоницей, маникальной фазой биполярного расстройства и все также упирается в недостаточность функционирования щитовидки.

Исследования 1930-х годов выявили защитные свойства гормона щитовидной железы от атеросклероза и сердечных заболеваний. Эти данные иногда интерпретируют как снижение уровня холестерина щитовидной железой, но холестерин сам по себе защитный, а не вредный, поэтому данный эффект требует немного иного объяснения. Для тех, кто не увлекался культом антихолестерина, воспалительная природа проблемы была очевидна со времен Рудольфа Вирхова, назвавшего атеросклероз артериитом деформирующим. Мы все в разной степени подвержены воспалительной стимуляции эндотоксином, абсорбируемым из кишечника. Здоровая печень обычно предотвращает его проникновение в общий кровоток и вырабатывает защитные факторы. Одним из них является липопротеин ЛПВП, который защищает от воспаления, связывая бактериальные эндотоксины в кровотоке. (Факторы, повышающие абсорбцию эндотоксина - физические упражнения, эстроген, алкоголь, также повышают уровень ЛПВП, как реакцию на стрессоры). Хиломикроны и ЛПОНП поглощают, связывают и помогают уничтожать эндотоксины. Все виды стресса и плохого питания способствуют проникновению эндотоксина в кровоток. Гормон щитовидной железы, являющийся одним из главных антиэстрогенов, ускоряя оборот холестерина и его превращение в защитные стероиды, выступает основным фактором сдерживания воспалительных процессов.

Болезнь Паркинсона

Одним из распространенных нейродегенеративных заболеваний является болезнь Паркинсона, которая распространена в основном у мужчин. При данном заболевании наиболее значительные изменения происходят в стриатуме и черном веществе - структурах, где активны все три типа рецепторов к эстрогену. Особенно важную роль играет рецептор ERα, обеспечивающий защиту дофаминергических нейронов.

Исследования показывают, что эстрадиол, при его естественном натуральном значении через взаимодействие с этими рецепторами мозга, способен проявлять выраженное нейропротекторное действие, причем у представителей обоих полов. В то время как избыток тканевого эстрадиола смещает баланс, снижая андрогены и сам ароматизированный в мозге эстрадиол (за счет банального снижения чувствительности рецепторов, а также снижения общего уровня ЛГ и ФСГ и дисбаланса андрогенов/эстрогенов). То есть, избыток тканевого эстрогена ведёт к снижению нейропротективной функции эстрогена. Поэтому даже исходя из этих данных можно сделать вывод, что прежде чем снижать эстрадиол в организме, следует избавиться от излишнего жира. Сам процесс похудения приведёт к избавлению от тканевого эстрогена.

Однако стоит учитывать, что ксеноэстрогены из пластика, который повсеместно нас окружает, попадают в ткани нашего организма не только с едой и влияют на когнитивные способности и нейрогенез совсем не в лучшую сторону. Поэтому вам следует позаботиться не только о своём питании, но и о тех вещах, которые вы носите, посуде, которую вы используете и о других предметах, которые вы берёте в свои руки и используете каждый день. Микропластик не просто накапливается в тканях, но создаёт системное воспаление, провоцирующее нейродегенеративные заболевания, а также сердечно-сосудистые заболевания.

Болезнь Альцгеймера

Это известное нейродегенеративное заболевание, связываемое с накоплением β-амилоида в мозге. Риск развивается при снижении половых гормонов, особенно у женщин в постменопаузе. Ферменты β-секретаза и γ-секретаза синтезируют β-амилоид из белка-предшественника амилоида. Его утилизация зависит от ферментов, активируемых эстрогенами, что объясняет повышенное накопление амилоида при снижении эстрадиола.

Накопление β-амилоида вызывает нарушения работы митохондрий, продуцирование активных форм кислорода и окислительный стресс, приводящий к гибели клеток.

Фармкорпорации до сих пор предлагают эстрогенотерапию для женщин рассматривать как метод профилактики болезни Альцгеймера, особенно если начать ее в момент наступления менопаузы. На самом деле никаких подтвержденных убедительных данных на этот счёт нет, только лишь исследования на мышах, и то не совсем объективные и на мой взгляд неправильно спланированные, а вот препараты, которые женщины употребляют в постменопаузу в качестве ГЗТ скорее наоборот ведут к накоплению тканевого эстрогена и нейродегенеративным процессам.

Более того, по опыту принимающих продвигаемый фармкомпаниями как средство от болезни Альцгеймера, эстроген, только усугубляет течение заболевания и способствует развитию болезни. Эстроген повышает уровень гормона роста и связан с холинергической активацией. Во время беременности, например, холинергическая стимуляция, вызванная избытком эстрогена, может вызвать сокращения матки и привести к выкидышу. Прогестерон, в свою очередь, расслабляет матку, увеличивая активность холинэстеразы, удаляющей ацетилхолин, который при стимуляции эстрогеном может вызывать сокращения. Эстроген снижает активность холинэстеразы, что является его общим свойством. ДГЭА и прогестерон, напротив, повышают активность холинэстеразы и оказывают защитное действие на мозг.

Индустрия эстрогенов

Индустрия производства эстрогенов связана с политическим лобби тех, кто заинтересован в сокращении популяции и в вырождении всего человечества. Все основные болезни популяции связаны именно с этим уже давно не конспирологическим фактом. На протяжении уже почти что века фармкомпании пытаются убедить женщин, а теперь ещё и мужчин в употреблении эстрогенов.

Исторически значительная часть клинических исследований по гормональной терапии эстрогенами, финансировалась фармацевтическими компаниями. На протяжении десятилетий (приблизительно с 1960-х до начала 2000-х) в медицинской литературе и практике преобладала парадигма, продвигавшая эстроген (иногда в комбинации с прогестероном) для широкого применения у женщин в постменопаузе не только для лечения вазомоторных симптомов, но и для предполагаемой долгосрочной профилактики хронических заболеваний (например, сердечно-сосудистых). Эта парадигма поддерживалась множеством ангажированных и проплаченных исследований и небольших клинических испытаний. Крупное рандомизированное контролируемое исследование "Инициатива по охране здоровья женщин" (WHI), начатое в 1991 году и опубликовавшее основные результаты в 2002 году (Writing Group for the WHI Investigators, "Risks and Benefits of Estrogen Plus Progestin in Healthy Postmenopausal Women,"), кардинально изменило эту парадигму. Оно продемонстрировало, что риски (повышение частоты инсультов, тромбоэмболий, рака молочной железы) комбинированной или соло-эстрогеновой терапии перевешивают преимущества для здоровых женщин, не соответствуя ранее декларируемым профилям пользы.

Ксеноэстрогены

Самый основной и распространённый ксеноэстроген - это микропластик и токсические вещества из него, в частности Бисфенол-А. Также к ксеноэстрогенам можно отнести множество нефтепродуктов, которые используются как консерванты в питании, а также в средствах гигиены и ухода за собой. Ну и сам по себе избыток пластикового мусора в окружающей среде это мощнейший источник ксеноэстрогенового отравления человечества.

Синтентические эстрогены это в тоже ксеноэстрогены. Выписываются ДО СИХ ПОР!!! "врачами" женщинам для предотвращения беременности и в качестве гормоно-заместительной терапии в постменопаузу. Длительное использование эстрогенов в постменопаузальном периоде может привести к повышенному риску развития рака груди, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и тромбоэмболии. Частота переломов костей не уменьшается, как считалось ранее. Поэтому общий баланс между пользой и риском крайне неблагоприятный.

Ксеноэстрогены входят в состав разного рода косметики для женщин. Но по факту мы видим, что согласно исследованиям, эстроген вызывает истончение кожи. Прогестерон, тестостерон и прегненолон, напротив, способствуют утолщению атрофированной кожи и увеличению объема и разветвленности пигментных клеток. Эти гормоны обладают защитными свойствами против воздействия кортизона и эстрогена. Данные результаты противоречат представлениям индустрии производящей косметику с эстрогенами и их тезима о пользе для кожи их косметических средств, содержащих эстроген.

У женщин пеллагра встречается вдвое чаще из-за повышенного эстрогена, который активирует энзимы, блокирующие образование ниацина из триптофана. В результате образуются хинолиновая кислота (эксайтотоксин) и канцерогены. Пеллагра проявляется триадой симптомов: дерматит (трескается кожа), диарея и деменция. Пеллагру можно назвать ранним признаком болезни Альцгеймера, о которой было сказано выше.

Прогестерон и прегненолон напротив не утолщают здоровую молодую кожу и действуют как противоядие от пеллагры и болезни Альцгеймера. Применение только прогестерона может исключить необходимость в использовании эстрогена для облегчения приливов жара, бессонницы и других симптомов менопаузы. Прогестерон противостоит эстрогену. При низких уровнях эстрогена небольшие дозы прогестерона эффективны. Однако при высоком уровне эстрогена даже большие дозы прогестерона могут не помочь. В таких случаях важно регулировать метаболизм эстрогена через улучшение диеты и коррекцию недостаточности щитовидной железы. Полиненасыщенные жиры могут снизить активность щитовидной железы и усиливать действие эстрогена.

Дефицит прогестерона возникает при старении. Восполнение этого дефицита оздоравливает поврежденную кожу, компенсируя действие катаболических гормонов, влияние которых с возрастом сохраняется. С возрастом у обоих полов усиливается превращение андрогенов в эстроген, в основном в жировых клетках за счет ароматизации. Исследования показали, что в подавляющем большинстве случаев низкий уровень гормонов щитовидной железы способствует этому процессу. Было установлено, что прогестерон противодействует старению, гипотиреозу и превращению андрогенов в эстроген. Ученые также связывают повышенную выработку эстрогена после менопаузы с падением уровня прогестерона. Поскольку у стареющих мужчин прогестерон также снижается, этот механизм может быть общим. Андропауза может быть связана в том числе со снижением выработки прогестерона у мужчин.

Многие вещества имеют эстрогено-подобный эффект на организм мужчин и женщин. Это отображается на формировании половых признаков. Самый банальный пример - различные синтетические эстрогены, польза которых активно форсилась с 60-ых годов 20-ого века для женщин. Затем фармкомпании стали рекомендовать их и для мужчин для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В частности, фитоэстрогены, а также сою, в которой содержатся эти самые фитоэстрогены рекомендовались как средство против борьбы с высоким холестерином. Но нюанс заключается в том, что высокий холестерин при отсутствии проблем с сосудами и риска тромбоза не является негативным фактором. Из холестерина производятся половые гормоны, а также мембраны клеток.

Под видом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями эстроген и ксеноэстрогены захватывали и феминизировали популяцию, делая мужчин слабее, а женщин лишали возможности к репродукции. Таким образом к концу 20-го и началу 21 века стали популярными лекарственные эстрогены для смены пола в подавляющих странах западного мира, где смена пола, в частности, с мужского на женский, была возведена в культ. ОСУЖДАЮ!

Десятилетиями готовили людей к тому, чтобы гасить в них мужское начало, чтобы в конечном итоге поработить их через питание, через индустрию развлечений, через фармпромышленность и лекарства, через формирование потребительского обывательского образа жизни. Раб, согласно их представлениям, не должен иметь четкого пола, и размножаться в этом плане должны только оптимальные для этого особи. Они должны жить недолго, выполнять свои функции рабов, быстренько заболевать, в основном онкологией, либо сердечно-сосудистыми заболеваниями, либо диабетом, после чего покидать мир. Это всё пустили на конвейер. Это и есть соевый глобализм, соевый мировой порядок.

Какой-же главный пищевой яд в этой индустрии? Масла из семян! В частности, тонны подсолнечного, рапсового и соевого масел, а также кукурузное, которые стоят на полках ваших магазинов. Эти дешевые масла отравляют организм. Полиненасыщенные жирные кислоты, омега-3, омега-6 и омега-9 в избытке поступающие с маслами, приносят организму мощнейший оксидантный стресс. Они же провоцируют метаболические нарушения и диабет. Они же потенциируют действие тканевого эстрогена, который находится в жирах.

В качестве защитных средств в данном случае необходимо использовать прогестерон или прегненолон, которые детоксицируют ткани от эстрогена, а также витамин Е (в частности гамма-токоферол или смесь токоферолов), а также аспирин или салициловая кислота. С последним следует быть крайне осторожным и не употреблять при наличии язвы или гастрита. А также следует применять их исключительно в комбинации с витамином К2.

Полиненасыщенные жиры и простагландины стимулируют экспрессию ароматазы (фермента, отвечающего за синтез эстрогена из тестостерона). Аспирин, в свою очередь, снижает выработку эстрогена. Некоторые из его эффектов настолько явно противодействуют воздействиям эстрогена, что может возникнуть соблазн предположить, будто основное действие аспирина связано именно с подавлением эстрогеновой активности. Однако, вероятнее всего, и эстроген, и аспирин воздействуют на определенные фундаментальные процессы, но делают это почти в противоположных направлениях.

Основная причина избыточного эстрогена - банальный дефицит белка в рационе, что приводит к недостаточной детоксикации эстрогена печенью. Добавление в рацион достаточного количества белка, а также использование аминокислоты орнитина, может помочь в детоксикации. Хорошо использовать куриные яйца, в них есть каротин, который тоже помогает в этом.

В процессе старения, стресса, усталости и при гипотиреозе уровень эндогенного эстрогена обычно повышается. Эстроген катаболичен для мышц, вызывает отеки и нервное возбуждение. Он ослабляет сократимость мочевого пузыря, но снижает порог стимуляции ощущения и сокращений, вызывая частые пробуждения для мочеиспускания. Прогестерон оказывает противоположное действие на мочевой пузырь, повышая порог реакции и усиливая сократимость. Эстроген также снижает порог стимуляции в желчном пузыре и мозге. Его возбуждающее действие может быть связано с увеличением объема гипотонической клеточной воды, а влияние на порог нервной возбудимости проявляется мгновенно.

Производители эстрогенов убеждали женщин на протяжении многих лет, что фитоэстрогены и синтетический эстрогены это хорошее средство для лечения остеопороза, но на самом деле всё наоборот. Это андрогены повышают уровень кальция, эстрогены понижают его. Повышенный уровень андрогенов может вызвать гиперкальцемию, отложение кальция в сосудах и в суставах, а вот повышенный уровень эстрогенов наоборот, вызывает гипокальцемию. Это прямым образом влияет не только на костную ткань, но и на нервную систему, на мышечную проводимость и возбудимость, а значит, что обмен кальция, связанный с нормальным гормональным фоном влияет и на регуляцию нормальной возбудимости нервной ткани, поддерживая равновесие между возбуждением и торможением, формирования кратковременной памяти и навыков обучения. Эстроген, как и утомление или избыток кислорода, снижает скорость нервной проводимости.

Индустрия эстрогенов не просто делает людей неплодовитыми, неспособными к размножению, но и способствует уменьшению их интеллекта и способности мыслить критически. Вместо науки эта соевая "цивилизация" подсовывает людям рафинированный "суррогат", культ науки, сциентизм и научпоп.

Фитоэстрогены, пиво, хмель

В середине 20 века специалисты мясной индустрии обнаружили, что добавление полиненасыщенных масел в корм для животных оказывается экономически выгодным, так как эти масла подавляют обмен веществ, снижая затраты на прирост жировой массы у животных. Со временем такие масла начали активно продвигать как продукты, способные "защищать" сердечно-сосудистую систему человека. Однако, на деле они угнетают работу щитовидной железы и разрушают витамин Е, что, напротив, способствует увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Многие проводят параллель между внедрением эстрогенов в животноводство для ускорения набора массы и агрессивной рекламой этих же компонентов как средства для профилактики сердечных приступов у людей.

Индустрия алкогольной продукции и в частности пива, содержащего хмель является фактически частью всемирного соевого эстрогенового глобального мирового "порядка". Посмотрите на фигуру пьющего пиво мужика, да и в принципе любого мужчины, который употребляет любой алкоголь. У него явно много лишнего жира, в частности, висцерального, который не просто "нависает с боков", но и налипает на внутренние органы. Алкоголь сам по себе мешает печени детоксицировать лишний эстроген, а сам хмель является фитоэстрогеном.

Также к фитоэстрогенам, которые не рекомендуется употреблять мужчинам (но и женщинам тоже не рекомендуется с ними злоупотреблять) относит соя и все продукты, которые сделаны из сои, а также другие бобы (читайте мою статью о вреде бобовых). Также не рекомендуется употреблять мяту, лаванду, клевер, лён. Это менее мощные, чем бобы и хмель, но всё же фитоэстрогены. Клевер женщины раньше даже использовали как природное противозачаточное. Также фитоэстрогены содержатся и в женьшене и в солодке и в люцерне и в ромашке и в душице и даже в чае и во многих других продуктах, в злаках, например. Но их активность в сотни, а то и в тысячи раз слабее, чем естественный эстроген, хотя фитоэстрогены и афинны некоторым эстрогеновым рецепторам в организме мужчин и женщин.

Это ещё не конец статьи, ребятки. Я не рассказал вам о самом главном - о метафизике эстрадиола. Это я просто вынужден перенести в другую статью, потому что здесь уже не хватает места. Ссылки на исследования прикреплю со временем или оставлю в своем закрытом телеграм-канале.

Читайте о метафизике эстрадиола здесь по ссылке (статья выйдет чуть позже).

В завершение

Понравилась статья? Подписывайтесь на мой яндекс.дзен и телеграм-канал.

Я делюсь с вами сокровенными знаниями о природе человека. Для написания этой статьи и компоновки всей имеющейся у меня информации по эстрадиолу мне потребовалось достаточно много времени. Если вы хотите, чтобы статьи выходили с большей периодичностью, то вы можете повлиять на это, отблагодарив меня за мой труд.

Благодарность за мой труд я принимаю на карту Сбербанк:

4274 3200 5526 2813

Или на BTC (биткойн) кошелёк:

bc1q52488d7fgc5xx96y6ynrhahmajg7n2yefayp3n

Донаты в Яндекс.Дзен: