Если ты сегодня устала — это для тебя
Ну что, мои хорошие…
день уже подходит к концу,
вечер медленно укутывает, и можно наконец выдохнуть.
Сегодня день Венеры,
и пусть он был не идеальным,
не «по плану» и не слишком ресурсным — этого уже достаточно. Правда.
Это первый такой венерианский пост в этом году здесь,
и мне хочется, чтобы он был
не про цели и достижения,
а про мягкий контакт с собой 🤍
💗 Небольшая вечерняя практика
Перед сном или просто в тишине вечера.
Присядь или ляг удобно.
Сделай медленный вдох… и длинный выдох.
И ещё один.
Положи руку на сердце или на живот.
И тихо, по-честному, спроси себя:
— за что я могу поблагодарить этот день?
— где я сегодня была к себе бережной?
— что я могу оставить здесь, чтобы не нести дальше?
Ничего не анализируй.
Просто отметь.
И скажи себе:
💞 «Сегодня я сделала достаточно.
Я разрешаю себе отдохнуть.
Я в безопасности».
Пусть этот вечер
станет маленькой точкой опоры
в начале года ✨
Если хочется — оставь в комментариях одно слово про своё состояние сейчас 🤍
