Когда новогодние праздники практически завершились, многие начинают обращаться к врачу с жалобами на состояние желудочно-кишечного тракта после многочисленных застолий, салатов и алкогольных напитков. Чаще всего нарушается работа поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника, включая развитие синдрома избыточного бактериального роста (СИБР), а также часто причиной жалоб становятся кишечные инфекции. Новогодние праздники также служат провоцирующим фактором для повреждения функции печени.
Иногда бывает так, что после праздника организм словно «разрушился», хотя раньше все работало без сбоев — и многие не могут понять, что именно послужило причиной ухудшения состояния. Праздничные столы богаты разнообразием в сочетании с напитками — газировками, минеральной водой, шампанским, вином, соками — все это становится мощным «пусковым» механизмом для проблем с органами пищеварения.
Можно привести пример: если на фоне соблюдения стандартных пищевых привычек выпить стакан сока или лимонада, или съесть один бутерброд с икрой, то симптомы маловероятно появятся. Но если постоянно нагружать организм таким образом, риск возникновения симптомов значительно возрастает.
Еще один пример — человек на протяжении нескольких лет неправильно питается: жирной, жаренной, маринованной пищей, употребляет различные соусы, фастфуд и т.п. почти ежедневно. При этом обычно жалобы отсутствуют, организм работает как часы — иногда появляется неприятное чувство тяжести после тяжелой еды или изжога, но это будто бы нормальный спутник жизни. Однако после новогоднего застолья состояние резко ухудшается. Но причина не только в самом празднике.
На самом деле, дело не в одном праздничном событии, а в серии факторов — неправильных привычках питания, которые накапливались долгое время. Организм способен справляться с такими погрешностями, но этот запас не безграничен, и часто после очередных праздников происходит срыв — наступает нарушение работы ЖКТ.
Важно помнить, что здоровье пищеварительной системы — это результат постоянного и своевременного ухода. Один праздничный стол редко вызывает серьезные проблемы, если в остальное время человек придерживается сбалансированного питания и здорового образа жизни. Однако регулярное игнорирование правил питания и накопление вредных привычек увеличивают риск возникновения заболеваний и ухудшения общего состояния организма.
Однако, если при этом у вас нет никаких неприятных симптомов и самочувствие остается стабильным, значит ваш организм успешно справляется с такими временными нагрузками.
Поэтому после праздников стоит уделить особое внимание восстановлению и поддержанию здоровья — обратить внимание на рацион, включить легкую и щадящую пищу, избегать переедания и алкоголя, а при необходимости — обратиться к специалисту для проведения диагностики и назначения правильного лечения.
