Если вы после 9 класса, и в голове пустота вместо чёткого плана на будущее — это нормально. Половина подростков в такой же ситуации. Главное — не засиживаться в этом ощущении. Психолог КГП предлагает простой план на неделю: три шага, которые помогут увидеть свои интересы чётче, без давления и бесконечных тестов.
Почему «не знаю» — это не приговор
В школе от вас ждут ответов на уроках, а не на вопрос «кем будешь?». После 9 класса выбор колледжа или 10 класса кажется ещё сложнее: родители давят, друзья выбирают одно, тренды в TikTok другое. Но профессия — это не ярлык, который вешаешь раз и навсегда. Это то, что находится на пересечении ваших интересов, сил и мира вокруг.
Первые шаги — не про поиск «единственной судьбы», а про то, чтобы начать замечать, что вас тянет. Вот план от психолога КГП.
Шаг 1: Три дня наблюдения за собой
Каждый вечер берите лист или заметки в телефоне. Запишите три занятия за день, которые дали ощущение «это моё» — даже если это мелочь. Примеры:
- помог другу разобраться с задачей,
- починил что-то по дому,
- придумал идею для поста или рисунка,
- просто сидел с книгой/музыкой и не хотел останавливаться.
Не оценивайте, не думайте «это несерьёзно». Просто фиксируйте. К концу трёх дней у вас будет список из 9–10 моментов — это уже карта ваших интересов.
Шаг 2: День погружения
Выберите одно из занятий из списка. Посвятите ему час без отвлечений. Что можно сделать:
- почитать статью или книгу на эту тему,
- посмотреть видео человека, который этим занимается,
- поговорить с кем-то из знакомых (или в комментариях спросить),
- сходить в ближайшее место, где это происходит: магазин, кафе, парк.
После часа запишите: что понравилось, что нет, что вызвало вопросы. Это не тест на «профессию жизни», а проверка, тянет ли дальше.
Шаг 3: Вопрос без границ
Сядьте в тихое место и честно спросите себя: «Если бы завтра исчезли все ожидания — родителей, друзей, трендов, “что скажут люди” — что бы я попробовал(а)?»
Запишите ответ. Потом подумайте об одном маленьком шаге к нему: посмотреть курс, купить книгу, записаться на мастер-класс. Не грандиозный план, а что-то на неделю-две.
Что дальше?
Эти шаги не выдадут «идеальную профессию» с зарплатой и дипломом. Но они покажут, где ваши настоящие интересы — и где можно начать копать глубже. В КГП мы видим, как студенты приходят с похожими вопросами, а через полгода уже работают над первыми проектами, потому что колледж даёт место для проб и ошибок без осуждения.
Если хотите проговорить свои записи или обсудить, что дальше — психолог КГП всегда готов помочь. Или приходите на экскурсию — здесь много примеров, как «не знаю» превращается в «это моё».
А вы пробовали такие шаги? Что из списка «это моё» появилось у вас за день? Поделитесь в комментариях.