Сергей Нетиевский сбросил 20 килограммов, однако этот подвиг дался ему нелегко. Артисту пришлось тщательно корректировать свой рацион.
Сергей Нетиевский остается неизменной звездой «Уральских пельменей». Артист часто появляется на экране, поэтому ему приходится следить за своим внешним видом.
В прошлом году комик как следует взялся за вес. Ему удалось сбросить 20 килограммов всего лишь за шесть месяцев. Сергею помог комплексный подход — речь идет не только об обычной пище, но и о духовной. «Наладил правильное питание, начал больше двигаться. Помимо этого, я изменил свое внутреннюю философию, мышление, занявшись духовными практиками, — стал спокойнее, уравновешеннее», — рассказал Нетиевский в интервью Леди Mail.
Похудение артист начал с «перепрошивки себя», как он выразился. Первым делом он сделал генетический тест, чтобы понимать, как работать со своим организмом. «А тест показал мне все мои слабые места: замедленный метаболизм, склонность к задержке жидкости. И дальше я начал питанием корректировать эту картину», — рассказал Сергей.
Нетиевский отказался от жирного, сладостей, быстрых углеводов и, конечно, спиртного. В его постоянном рационе появились овощи, фрукты, рыба и нежирное мясо. Испытание далось непросто — Сергей еле сдерживался, чтобы не сорваться на самое главное искушение — сладкое. Но смог себя перебороть и выработал привычку пить много воды. Результат не заставил себя ждать.
Автор: Валерия Савранская