Запах изо рта: причины и быстрое решение проблемы
Запах изо рта может испортить впечатление быстрее, чем мятая рубашка или опоздание на пятнадцать минут. Представьте: вы стоите в лифте перед важной презентацией, и внезапно понимаете, что забыли почистить зубы после обеда с чесночным соусом. Паники добавляет осознание, что зубной пасты под рукой нет, а до встречи остались считанные минуты.
Причины неприятного запаха
Причина неприятного запаха кроется в жизнедеятельности бактерий, которые обитают на языке, между зубами и в карманах десен. Эти микроорганизмы расщепляют остатки пищи и выделяют летучие соединения серы – именно они создают тот самый специфический аромат. Особенно активно процесс идет после белковой пищи, сладостей и напитков с сахаром.
Способы освежить дыхание
Самый быстрый способ освежить дыхание – механически удалить питательную среду для бактерий. Обычная питьевая вода справляется с этой задачей лучше, чем кажется. Прополощите рот в течение тридцати секунд, энергично перегоняя жидкость между зубами. Повторите три-четыре раза, и вы удалите до сорока процентов бактерий с поверхности слизистой.
Язык заслуживает отдельного внимания – на его шероховатой поверхности скапливается белый налет, который становится настоящим рассадником запаха. Если под рукой нет специального скребка, воспользуйтесь чайной ложкой. Аккуратно проведите ею от корня языка к кончику несколько раз, затем прополощите рот. Этот простой прием уберет до семидесяти процентов бактерий, ответственных за несвежее дыхание.
Жевательная резинка и её преимущества
Жевательная резинка без сахара работает по двум направлениям одновременно:
- она стимулирует выработку слюны – естественного очистителя полости рта, который содержит антибактериальные компоненты;
- механически удаляет остатки пищи из межзубных промежутков.
Выбирайте варианты с ксилитом – этот подсластитель не только безопасен для зубов, но и подавляет рост бактерий. Оптимальное время жевания – пятнадцать-двадцать минут.
Что стоит держать под рукой для экстренных ситуаций
Вот что стоит держать в сумке или ящике рабочего стола:
- Зубная нить или флосс – удаляет до восьмидесяти процентов налета между зубами;
- Ополаскиватель для рта в компактном флаконе – нейтрализует бактерии за тридцать секунд;
- Жевательная резинка с ксилитом – работает в течение двадцати минут;
- Спрей для освежения дыхания – маскирует запах на час-полтора;
- Небольшая бутылка воды – базовое средство для полоскания.
Дополнительные советы
Зубная нить решает проблему в труднодоступных местах, где скапливается до тридцати процентов всех бактерий полости рта. Именно межзубные промежутки часто становятся источником устойчивого неприятного запаха. Достаточно потратить три минуты на тщательную чистку флоссом, чтобы значительно улучшить ситуацию.
Ополаскиватель для рта действует комплексно – антибактериальные компоненты в составе подавляют размножение микроорганизмов, а эфирные масла нейтрализуют уже образовавшиеся летучие соединения. Тридцать секунд активного полоскания дают эффект свежести на два-три часа. Главное – не глотать жидкость и не есть сразу после процедуры, чтобы активные вещества успели подействовать.
Спреи для освежения дыхания работают как экстренная помощь, но важно понимать их ограничения. Они маскируют запах, а не устраняют его причину. Используйте спрей после механической очистки полости рта – так эффект продлится значительно дольше. Одного-двух нажатий достаточно, чтобы создать барьер на час-полтора.
Сухость во рту усиливает неприятный запах в разы, поэтому пейте воду маленькими глотками в течение дня. Слюна содержит лизоцим и другие антибактериальные ферменты, которые естественным образом контролируют количество микроорганизмов. При обезвоживании её выработка снижается, и бактерии получают идеальные условия для размножения.
Заключение
Начните прямо сейчас – положите в сумку набор для свежести дыхания. Это займет пять минут, зато избавит от неловких ситуаций в самый неподходящий момент.
BEIBER рекомендует
Для тех, кто ценит мобильность и профессиональный уход, рекомендуем ирригатор BEIBER 100. Компактный беспроводной прибор с двумя резервуарами (100 и 200 мл) и дорожным чехлом — идеален для дома и поездок. Три режима работы и две насадки в комплекте обеспечат качественный уход за зубами, деснами и ортодонтическими конструкциями. BEIBER 100 — профессиональная гигиена полости рта всегда с вами.
