Или дом в котором ваша нервная система не выдерживает.
Интерьер напрямую влияет на уровень кортизола — гормона стресса. И это не метафора, а физиология.
Кортизол вырабатывается, когда мозг считывает среду как напряжённую, небезопасную или требующую постоянной адаптации. И интерьер может быть именно такой средой.
Что в интерьере повышает кортизол?
1. Постоянное визуальное напряжение
Перегруженные пространства, избыток декора, активные принты, хаотичные сочетания цветов.
Мозг не находит точки покоя и вынужден всё время обрабатывать лишние стимулы → фоновый стресс не выключается даже дома.
2. Отсутствие логики и структуры
Когда вещи не имеют своего места, когда маршруты движения неудобны, а сценарии жизни не поддержаны пространством.
Мозг постоянно «додумывает», где что лежит и как действовать → растёт уровень тревожности.
3. Неправильный свет
Слишком холодный, резкий или неправильно направленный свет нарушает циркадные ритмы.
Вечером он мешает телу перейти в режим отдыха → кортизол остаётся высоким, даже когда вы устали.
4. Неудобная эргономика
Тело постоянно компенсирует: напрягается, ищет опору, приспосабливается.
Физический дискомфорт мозг считывает как угрозу → включается стрессовая реакция.
Как интерьер может снижать кортизол?
- спокойная, выверенная цветовая палитра
- понятная логика пространства
- тактильно приятные материалы
- правильный, многосценарный свет
- мебель, которая поддерживает тело, а не ломает его
В таком пространстве мозгу не нужно быть «на стороже». Тело расслабляется.Нервная система переходит в режим восстановления.
Дом либо снижает ваш кортизол, либо поддерживает его высокий уровень. Третьего варианта не существует.
Именно поэтому хороший интерьер ощущается не как картинка,а как состояние.
