🔄 Сколько времени нужно, чтобы сформировать привычку?

Миф: «21 день». 

Реальность: от 18 до 254 дней!

Исследование Университета Лондона показало: в среднем — 66 дней. 

Выпивать стакан воды — быстрее. Бегать по утрам — дольше.

Главное — не идеальная последовательность, а регулярность. Пропустили день? Не страшно. Просто начните снова.

💪 Привычка — это марафон, а не спринт.

🔁 Перешлите тому, кто хочет измениться!

Подпишитесь на канал «Странноумие» в Telegram — там каждый день новый факт, от которого мозг чешется: 

👉

#факты #психология #привычки #мотивация #странноумие #дзен