Найти в Дзене
Фокус на плюс!

Почему даже правильная жизнь иногда выматывает?

Когда я навёл порядок в деньгах, я ждал облегчения. Долги закрыты, траты под контролем, откладывать получается. Всё вроде правильно.Но вместо спокойствия появилась усталость. Не резкая, а фоновая. Такое ощущение, будто я всё время что-то должен — даже когда делаю «как надо». Сначала я думал, что это нормально. Привыкну.
Но чувство не проходило. Тогда я начал разбираться — что именно меня выматывает, если проблем как будто уже нет. И понял одну вещь: можно перестать жить в хаосе, но продолжать жить на автопилоте. Раньше автопилот был плохим — тратил, не думая. Теперь стал правильным — всё считаю, всё планирую, всё контролирую. А внутри — то же напряжение. Проблема оказалась не в действиях, а в причине.
Когда делаешь что-то из позиции «так надо», это выматывает. Даже если решение разумное. Я стал замечать это и в других местах: Тогда я начал делать простую вещь. Перед каждым «правильным» решением стал задавать себе вопрос: Зачем я это делаю лично для себя? Это сложно по первой, но повер

Когда я навёл порядок в деньгах, я ждал облегчения. Долги закрыты, траты под контролем, откладывать получается. Всё вроде правильно.Но вместо спокойствия появилась усталость. Не резкая, а фоновая. Такое ощущение, будто я всё время что-то должен — даже когда делаю «как надо».

Сначала я думал, что это нормально. Привыкну.
Но чувство не проходило. Тогда я начал разбираться —
что именно меня выматывает, если проблем как будто уже нет.

И понял одну вещь: можно перестать жить в хаосе, но продолжать жить на автопилоте. Раньше автопилот был плохим — тратил, не думая. Теперь стал правильным — всё считаю, всё планирую, всё контролирую. А внутри — то же напряжение. Проблема оказалась не в действиях, а в причине.

Когда делаешь что-то из позиции «так надо», это выматывает. Даже если решение разумное. Я стал замечать это и в других местах:

  • работа нормальная, но без радости
  • покупки полезные, но не радуют
  • порядок есть, а ощущения жизни — нет

Тогда я начал делать простую вещь. Перед каждым «правильным» решением стал задавать себе вопрос: Зачем я это делаю лично для себя? Это сложно по первой, но поверьте это работает!

Например:

  • я откладываю деньги не потому что «так правильно», а чтобы не переживать
  • я отказываюсь от лишних трат не ради дисциплины, а ради свободы
  • я планирую бюджет, чтобы меньше думать о деньгах, а не больше

Действия остались теми же, но напряжение ушло.

Порядок — это хорошо. Но если в нём нет твоего выбора, он становится ещё одной формой усталости.

Если сейчас ты всё делаешь правильно, но чувствуешь, что тяжело —
возможно, дело не в действиях, а в том, что ты давно не спрашивал себя,
зачем.

Было ли у вас ощущение, что всё правильно, но внутри тяжело?

Напишите коротко — «было» или «нет».