Приветствую Вас на канале анализы без паники.
Эта статья продолжение части 1.
Мы семья с тремя детьми, и у каждого своя история с атопическим дерматитом. У 15-летней дочери самая выраженная форма с рождения, у 9-летнего сына высыпания только на кистях рук (летом проходит), появились в 7 лет как пошел в школу. А годовалая малышка реагирует сыпью на молочные продукты.
Важно: все наши решения согласованы с врачами-аллергологами и дерматологами.
Хочу поделиться опытом, который помогает нам жить полноценно.
Опыт нашей семьи с продуктами
У старшей дочери подтвердилась аллергия на пыльцу березы, поэтому с апреля мы начинаем сезонную подготовку по рекомендации врача. Годовалой дочке показана элиминационная диета с исключением молочных продуктов. Сын почти не имеет пищевых ограничений. Но продукты с высоким содержанием гистамина ограничены.
Неожиданные открытия: аллергия на лошадей
Однажды после катания на лошадях у старшей дочки посыпало лицо и шею. Теперь в каждой сумке у нас есть антигистаминные средства для быстрого снятия симптомов. Важно: новые аллергены могут проявиться в любом возрасте.
Правило новых продуктов для малышки
Годовалой дочке вводим продукты по одному, с интервалом 3-5 дней, наблюдая за реакцией кожи. Все новые блюда пробуем утром, чтобы в течение дня отследить возможные изменения.
Климат: как погода влияет на кожу детей
Солнце: индивидуальная реакция
Клинические рекомендации отмечают, что ультрафиолет может как улучшать, так и ухудшать состояние кожи при атопии.
У старшей дочери летом чаще ремиссия, но прямые солнечные лучи в полдень вызывают сыпь. Она ходит с закрытыми руками в самые жаркие часы. Сын на солнце почти не реагирует — его проблема только в холодную погоду.
Увлажнитель воздуха — наш незаменимый помощник
Сухой воздух особенно зимой усугубляет сухость кожи. Мы установили увлажнители воздуха в детских комнатах. Оптимальная влажность 40-60% помогает сохранять кожный барьер и предотвращать обострения. Особенно это важно для годовалой дочки с ее чувствительной кожей.
Холод — испытание для кистей рук
Морозная погода вызывает обострение у сына именно на кистях рук. Дочка тоже страдает от холода. Они оба не любят перчатки и варежки, поэтому мы в морозы кожа страдает. После каждого выхода на улицу — обязательное увлажнение эмолентами.
Тепло и пот: как сохранить комфорт
Кондиционер в доме помогает избежать перегрева и потоотделения, которые провоцируют зуд. Поддерживаем температуру 22-23°C. После любой физической активности дети принимают душ и наносят специальные средства для восстановления кожи.
Быт: создаем гипоаллергенное пространство для всей семьи
Стабильность в бытовой химии.
Клинические рекомендации подчеркивают важность минимизации контакта с бытовыми аллергенами. Мы крайне редко меняем стиральные порошки и средства для посуды — используем только проверенные гипоаллергенные средства. Резкая смена химии может спровоцировать обострение у всех детей сразу.
Чистота как профилактика
В нашем доме:
- Нет ковров и тяжелых штор (только рулонные жалюзи)
- Нет пуховых одеял и подушек
- Нет комнатных растений
- Минимум мягких игрушек
Частая влажная уборка без химических освежителей воздуха. Лучше пусть будут раскиданы игрушки, чем пыль в углах — это важный принцип для семей с аллергиками.
Короткие ногти — простое, но важное правило
Одна из главных рекомендаций дерматолога — стричь детям ногти очень коротко. Это предотвращает расчесы кожи во время сна и бодрствования. Расчесы приводят к инфицированию и ухудшению состояния. Сын и дочка к этому привыкли.
Водные процедуры: безопасные ритуалы
- Гели для душа только специализированные для атопической кожи.
- Вода теплая, не горячая.
- После душа сразу наносим восстанавливающие средства.
- В бане запрещены березовые веники (риск аллергии у старшей).
Эмоленты — основа ежедневного ухода
В каждой комнате, в школьных сумках у детей, в машине — везде есть восстанавливающие средства для кожи, эмоленты. Особенно это важно для старшей дочери и годовалой малышки. Сын использует их реже, но всегда после мытья рук. Это не просто увлажнение, а восстановление защитного барьера кожи.
Животные: осторожное общение
Из-за подтвержденных аллергий на кошек и лошадей мы не ходим в гости, где есть эти животные. Это сложно для подростка, но здоровье важнее. Мы нашли компромисс — встречаемся с друзьями на улице или в нашем доме.
Важные принципы для семей с атопическим дерматитом:
Регулярное наблюдение у врачей
Наш главный принцип: все изменения в быту, питании и лечении согласовываем с аллергологом и дерматологом. Самолечение может навредить. Раз в 6 месяцев — обязательные осмотры, даже в период ремиссии.
Индивидуальный подход к каждому ребенку.
У сына дерматит только на кистях и летом почти проходит. Не навязываем ему все ограничения старшей сестры. Годовалая дочка требует особого подхода к питанию.
Советы родителям от семьи с опытом
Начните с консультации специалиста.
Если заметили сыпь у ребенка:
1. Запишитесь к аллергологу-иммунологу и дерматологу
2. Пройдите полное обследование для выявления триггеров
3. Только после этого меняйте быт и питание.
Гипоаллергенный быт — не приговор к скучной жизни. Мы научились отдыхать, путешествовать и общаться с друзьями, соблюдая разумные ограничения. Главное — стабильность и предсказуемость среды для детей.
Делитесь в комментариях, как вы объясняете детям необходимость ограничений?
подписывайтесь на канал
Читайте атопический дерматит как образ жизни(часть 1)
атопическийдерматит #детскаяаллергия #гипоаллергенныйбыт #семьясаллергиками #уходзакожей #родительскийопыт #аллергияудетей #здоровьедетей #эмоленты