Борьба стала отдельным направлением спортивного блока проекта «Московское долголетие». Горожане старшего поколения могут освоить различные виды боевых искусств, включая карате, самбо, дзюдо, тхэквондо, джиу-джитсу и капоэйру.
Безопасные тренировки с профессионалами
Группы по единоборствам работают на базе организаций — партнеров проекта. Занятия проводят профессиональные тренеры: мастера спорта, чемпионы России и победители международных соревнований.
Программы подходят как для новичков, так и для тех, у кого уже есть спортивный опыт. Тренировки выстроены с учетом возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовки, поэтому каждый может заниматься в комфортном темпе и без риска для самочувствия.
Спорт и соревнования без возрастных ограничений
Участники «Московского долголетия» не ограничиваются тренировками для себя и успешно выступают на спортивных мероприятиях. В 2025 году они приняли участие во всероссийских соревнованиях по ката карате-кекусинкай «Долголеты России», которые объединили спортсменов старшего возраста из 14 регионов страны.
Главный тренер клуба Александр Еременко — абсолютный чемпион мира по карате-кекусинкай и главный тренер сборной России — отмечает, что занятия для старшего поколения выстраиваются с особым вниманием к технике и общей физической подготовке. По его словам, многие приходят без спортивного опыта, но уже через несколько месяцев чувствуют себя увереннее и энергичнее.
Как присоединиться
Записаться в проект «Московское долголетие» можно онлайн на портале mos.ru или через сайт проекта, а также лично — в любом центре московского долголетия или в офисе «Мои документы». Проект дает возможность людям старшего возраста оставаться активными, открывать для себя новые виды спорта и доказывать, что возраст — не ограничение, а точка роста.
Источник: https://www.mos.ru/news/item/164928073/