Чем опасны резкие погружения в ледяную воду в крещенские купания для здоровья, рассказали псковичам, рассказала исполняющая обязанности заведующей отделением второго структурного подразделения Псковской городской поликлиники Алина Михайлова на брифинге в медиацентре Псковского агентства информации, передает корреспондент «АиФ-Псков».
Она отметила, что экстремальная и опасная процедура. Симптомы после нее могут проявляться как спустя несколько секунд, так и спустя несколько дней.
При окунании можно столкнуться с шоком, когда сокращаются периферические сосуды и кровь приливает к внутренним органам, выделяется аденалин. Могут возникнуть неконтролируемые ситуации часто с поверхностным дыханием, с увеличением частоты пульса, давления. Реакция организма может быть неадекватной – может возникнуть чувство паники, онемение конечностей. Данные реакции вместе с адреналином могут вызвать инфаркты, инсульт в следующие несколько часов.
После купаний в ледяной воде за собой нужно наблюдать еще несколько дней. Поскольку инфаркты и инсульты могут проявить себя и позже. Так, для инфаркта характерна боль в грудине, жжение, которое может отдавать под лопатку, в руку, челюсть. Появляется ощущение холодного пота, страха смерти. Инсульт можно выявить по нарушению координации, резкие боли, искажение, асимметрия лица.
Кроме того, купание в ледяной воде может вызвать обострение хронических заболеваний.
Детям и беременным категорически противопоказана такая процедура.
Если в момент крещенских купаний имеются какие-то острые воспалительные заболевания, то совершать резкое окунание в холодную воду также нельзя. Кроме того, в алкогольном и наркотическом опьянении также нельзя совершать эту процедуру.
Также опасно окунаться с головой. Могут проявить себя неврологические или психические заболевания, о которых люди даже не знали. Так, человек может накрыть паническая атака.
Если человек все-таки решился, то за пару месяцев до этого нужно обратиться к терапевту сделать кардиограмму, пройти обследование, начать делать контрастный душ, обтирания холодным полотенцем. Если все в порядке, то перед купаниями нужно выспаться, неплотно, но хорошо поесть за пару часов до этого, опускаться в воду постепенно и ненадолго (новички – до 20-30 секунд, опытные – до 60-90 секунд). Потом нужно насухо вытереться, выпить теплый согревающий неалкогольный напиток, одеться и пройтись, чтобы поддержать тепло в организме.
Следующие дни нужно внимательно следить за своим состоянием.