В Минздраве Омской области напоминают: погружение в ледяную воду – серьёзная нагрузка для организма. Подходить к этому нужно с умом. 🩺 Кому лучше не рисковать – людям с хроническими заболеваниями; – при плохом самочувствии, усталости или простуде. 💪 Кому можно Активным и здоровым людям – при соблюдении простых правил безопасности. ☝️ Что важно помнить – никакого алкоголя; – перед купелью немного постоять на улице; – сделать лёгкую разминку; – в воде находиться недолго: окунулись – и сразу выходите. ❗️Берегите себя и прислушивайтесь к рекомендациям врачей.
❄️ Крещенские купания без риска для здоровья: советы врачей
В Минздраве Омской области напоминают: погружение в ледяную воду – серьёзная нагрузка для организма. Подходить к этому нужно с умом.
🩺 Кому лучше не рисковать
– людям с хроническими заболеваниями;
– при плохом самочувствии, усталости или простуде.
💪 Кому можно
Активным и здоровым людям – при соблюдении простых правил безопасности.
☝️ Что важно помнить
– никакого алкоголя;
– перед купелью немного постоять на улице;
– сделать лёгкую разминку;
– в воде находиться недолго: окунулись – и сразу выходите.
❗️Берегите себя и прислушивайтесь к рекомендациям врачей.
