Почему в проруби нельзя нырять с головой? Николай Сергеевич, Минск Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуется, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода, пояснил начальник отдела водолазной подготовки центра водолазно-спасательной службы Республиканского отряда специального назначения «Зубр» МЧС Андрей Войтик. Войдя в воду, постарайтесь оперативно достичь нужной глубины, но не задерживайтесь. Плавать в ледяной воде не рекомендуется. Специалист подчеркнул, что оптимальное время нахождения в купели — не более одной минуты. При этом важно помнить, что учащенное дыхание в холодной воде является естественным физиологическим процессом. Сразу после выхода из воды необходимо растереться полотенцем и одеть сухую одежду. Запрещается купаться в состоянии алкогольного опьянения, нырять, подавать крики ложной тревоги, загрязнять и засорять водные объекты и берега, приводить с собой собак и других животных, собираться группами на льду у края полын