Бухгалтер — профессия №1 в зоне риска. Как не сгореть на работе? (Запись открытого урока клуба "Бухгалтерский квартал")
Фраза «эмоциональное выгорание» 😩часто воспринимается как модная блажь. Мол, «просто устал, надо выспаться». Но почему тогда сон не помогает, раздражение на клиентов растет, а привычные отчеты вызывают ступор? В этом видео мы разбираем:
🔸Что такое профессиональное выгорание или психическая опустошенность: Почему это не просто «мне сегодня грустно», а затяжное состояние истощения, возникающее именно от деятельности.
🔸4 стадии выгорания: От нулевой стадии «энтузиазма», когда мы готовы брать на себя горы работы, до стадии кризиса и потери трудоспособности.
🔸Почему выгорают именно бухгалтеры: Мы работаем в режиме жестких сроков, являемся буфером между клиентом и законом и часто вынуждены делать то, с чем внутренне не согласны (например, объединение упрощенки с НДС).
🔸Симптомы, которые нельзя игнорировать: Проблемы со сном, раздражительность, переходящая в агрессию, и ощущение, что мы «тупеем» и теряем концентрацию
🔸Фундамент проблемы: Как отсутствие смыслов и ценности в работе приводит к тому, что тело и психика начинают сдавать.
🎥 Посмотрите запись, чтобы провести самодиагностику и понять: это просто усталость или вы уже на пути к кризису.
Посмотреть видео
📱 YouTube
Напоминание для тех, кто с нами в клубе 21 января в 13:00 мск мы встречаемся на практике по профилактике эмоционального выгорания.
У вас будет рабочая тетрадь, которая поможет пошагово пройти самодиагностику. Мы рассмотрим наиболее распространённые ситуации, подискутируем, разберемся в причинах возникновения стресса и выработаем стратегии восстановления.
После занятия у вас останется эта тетрадь и станет полезным инструментом, который поможет оставаться внимательными к себе и избегать профессионального выгорания.
Кроме того, у нас будет целый годовой цикл занятий по психологии специально для КБК:
☀️Профессиональное выгорание бухгалтера;
☀️Законы жизни;
☀️Управление эмоциями в отношениях с людьми и эмоциональная зрелость;
☀️Как понимать других людей: шкала эмоциональных состояний;
☀️Как все успевать без выгорания;
☀️Основы общения и правильные вопросы;
☀️Техника общения: как говорить, чтобы слушали;
☀️Работа с возражениями и конфликтами;
☀️Манипуляции: как распознавать и противодействовать;
☀️Тревожность: виды тревожных расстройств и техники управления;
☀️Цели и смыслы: зачем мы живем;
☀️Зрелость: ценности и духовные качества.
