! 🤖 Вместо нервных жестов — простой лайфхак: возьмите в руки ручку, блокнот или кликер. Предмет займёт руки и уберёт 80% суеты. А для ключевой фразы — отложите его и сделайте уверенный открытый жест. И вуаля — вы уже не студент у доски, а лидер на сцене! 🎤 Попробуйте на следующем совещании или выступлении. Работает!