! Хочу еще вам порекомендовать вот такой магний. Магний В6 Хелат 400 мг Бисглицинат (глицинат) PWR ultimate power Так как я по натуре самый тревожный сыр из всех тревожных, да еще и всю жизнь на низкоуглеводке, то такие проблемы как дёрганье глаза, судороги в икрах спонтанные мурашки и тики в разных мышцах- для меня обычная история. Я еще и не люблю соленое, солю мало, натрий, который помог бы мне сгладить эту проблему, тоже мало. Поиск хорошего магния начался очень давно, еще тогда, когда кроме аспаркама ничего не было. Потом появился цитрат магния в смешных дозировках по 50 мг. Симптоматика пошла на спад, но в высокий сезон все сильно возвращалось. Потом появились дозировки цитрата магния по 500 мг. Стало сильно лучше, но полностью симптомы не проходили. И тут появились бады с бисглицинатом магния из аптечной сети. Решила попробовать. В течение недели симптомы полностью сошли на нет. Никаких судорог даже при напряжении икр, никаких тиков. Вырубаюсь сразу и до утра без пробуждений. П