Таиланд вместо «соберись, тряпка»
Марк Богатырев после развода уехал в Таиланд - не за шумными вечеринками и яркими фоточками «я и пальма», а за тишиной. Сейчас актер, по его словам, восстанавливает силы рядом с монахами и каждый день медитирует. Без гонки, без лишней суеты, без привычного «надо держаться», которое обычно только мешает.
Монахи, медитация и попытка выдохнуть
Богатырев не разыгрывает драму и не делает из поездки сериал на несколько сезонов. Он просто показывает, что выбрал режим паузы: день за днём - медитация, спокойный ритм и попытка вернуть себе внутреннее равновесие.
Звучит даже немного подозрительно: человек реально делает то, что обычно советуют психологи и друзья, когда ты в разбитом состоянии. Только без «давай отвлечёмся» и «пойдём развеемся», а с дисциплиной и тишиной.
Что он сказал подписчикам
Актер обратился к поклонникам с простым пожеланием: научиться принимать и любить себя «такими, какие вы есть - несовершенными и уникальными». Не «когда всё наладится», не «после того как стану лучшей версией себя», а прямо сейчас - без условий и отсрочек.
Он добавил, что такое отношение к себе помогает обрести сердцу «опору и спокойствие». То самое состояние, когда внутри не качает от каждого поворота событий, и ты перестаёшь тратить силы на бесконечную войну с собой.
Вся суть - без лишней философии
История здесь не про экзотику и не про «духовные практики ради красивого кадра». Скорее про понятный человеческий шаг: после важного перелома - не ломать себя дальше, а попробовать собрать заново. Спокойно. Молча. Ежедневно.
И если уж выносить из этого что-то практичное, то ровно то, что он и сказал: принятие себя - не награда за идеальность, а базовая вещь, без которой всё остальное держится на честном слове.