Врач Татьяна Маеренкова напомнила о важности подготовки к купанию и перечислила группы риска, для которых процедура может быть опасной.
Крещенские купания требуют не только силы духа, но и грамотного подхода к здоровью. Врач-терапевт и специалист по ультразвуковой диагностике Татьяна Маеренкова рассказала «Краснодарским известиям», как безопасно окунуться в прорубь и кому это категорически противопоказано.
По ее словам, купание должно проходить только в специально оборудованных местах — с дежурными спасателями и медиками. Это важно для быстрого реагирования в случае ЧП.
Маеренкова подчеркнула, для неподготовленных людей главное — соблюдать простые, но важные правила. Нельзя употреблять алкоголь, нужно постепенно раздеваться, сделать легкую разминку, заходить в воду осторожно, не ныряя с головой, и находиться в проруби не более 30 секунд. После — сразу растереться полотенцем, надеть тёплую одежду и выпить горячий чай.
Окунаться не рекомендуется при:
- простудах и ОРВИ,
- сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертония, ИБС, аритмия),
- болезнях легких (астма, ХОБЛ),
- сахарном диабете,
- патологиях почек и мочеполовой системы,
- неврологических проблемах, включая эпилепсию и травмы головы,
- беременности и в период грудного вскармливания.
Ранее «КИ» писали о том, что педиатр-инфекционист Надежда Княжская подчеркнула: категорически запрещено погружать в купель детей младше 3 лет, а в идеале не делать этого до 10–12 лет.