Я долго жила в треугольнике — и считала это нормой
Мои дорогие, Я не всегда была “взрослой” в отношениях. Я тоже жила в треугольнике Карпмана — просто тогда я об этом не знала🙈
В первом замужестве для меня было нормой отпрашиваться у мужа, чтобы сходить к маме в гости.
Не “сказать”, не “договориться”, а именно — мне нужно было разрешение.
И я реально думала, что все так живут и это нормально 🥹
Естественно, чтобы не отпрашиваться (потому что это унизительно) я начала хитрить и обманывать. Придумывала причины, находила лазейки и всё равно ехала. Втихаря.
А потом приходило то, что было почти неизбежно: выяснение отношений, ругань, агрессия с обеих сторон.
И вот только намного позже я увидела, что по факту был классический треугольник:
сначала я — Жертва: “можно мне?..” (детская позиция, где кто-то “главный” решает)
потом я — Спасатель: “я выкручусь, я обойду, я себя спасу” (через обман)
а потом мы встречались в роли Преследователей: злость, претензии, обесценивание, давление.
ВАЖНО! Это не про “плохого мужа” и не про “плохую меня”.
Это про то, что у меня тогда не было взрослого способа быть в контакте: прямо говорить, выдерживать реакцию, держать границы и не терять себя.
И выход начинается с первого взрослого шага: диагностики. Увидеть, где я в треугольнике, как я туда попадаю и что я делаю вместо взрослого выбора.
В следующих постах я дам:
- тест на созависимость
- тест на роли в треугольнике Карпмана
- визуальные тесты через рисунки , поставьте 10 🔥 если надо))
