Но по сути, переключение вида деятельности - не отдых, просто другой тип усталости. 🟣Если ты после работы идешь в зал, то устаешь не только от интеллектуальных нагрузок, но еще и физически. 🟣Реальный отдых - отсутствие новых впечатлений, тогда мозг правда перезагружается и у вас есть чувство «отдохнувшести». Погулять по известному месту, сходить в любимую кафешку, пересмотреть сериал - это отдых. 🎈И я не говорю, что новый впечатления зло, они точно нужны и такие же полезные. Просто виды отдыха нужно чередовать 😍отдыхайте с умом
💚Видела я недавно в тиктоке как какой-то экспертный эксперт рассуждал о том, как правильно отдыхать - переключить вид деятельность.
Но по сути, переключение вида деятельности - не отдых, просто другой тип усталости.
🟣Если ты после работы идешь в зал, то устаешь не только от интеллектуальных нагрузок, но еще и физически.
🟣Реальный отдых - отсутствие новых впечатлений, тогда мозг правда перезагружается и у вас есть чувство «отдохнувшести». Погулять по известному месту, сходить в любимую кафешку, пересмотреть сериал - это отдых.
🎈И я не говорю, что новый впечатления зло, они точно нужны и такие же полезные. Просто виды отдыха нужно чередовать
😍отдыхайте с умом
