Прошло новое исследование ученых: доказана польза освещения для обмена веществ

Учёные Маастрихтского университета провели комплексную работу, чтобы понять, как дневной свет влияет на метаболизм, прежде всего на регуляцию уровня глюкозы у людей старшего возраста с диабетом второго типа. В исследовании участвовали тринадцать пациентов с подтверждённым диагнозом. Каждый из них в течение четырёх с половиной дней находился под воздействием естественного солнечного света, а затем столько же времени — в условиях его отсутствия.

Метод исследования включал постоянный контроль биохимических показателей: уровня глюкозы, а также маркеров, связанных с обменом липидов и углеводов. Такой подход позволил подробно оценить изменения метаболизма и понять, как дневной свет влияет на физиологическое состояние участников.

Результаты показали заметное снижение уровня глюкозы — с 7,8 до 7,4 ммоль/л под воздействием естественного освещения. Это указывает на его умеренный гипогликемический эффект. Также наблюдалось усиление процессов, связанных с обменом жиров и углеводов. Дополнительным подтверждением влияния света стало повышение вечернего уровня мелатонина, что свидетельствует о нормализации циркадных ритмов.

Руководитель проекта отметил, что естественный свет оказывает положительное влияние на метаболизм и помогает лучше контролировать уровень сахара у людей с диабетом второго типа. Специалисты советуют регулярное пребывание на дневном свету, поскольку это способствует снижению риска хронических метаболических нарушений и улучшает общее самочувствие.

Рекомендуем также:

1. Старый и проверенный способ выращивания сладкой клубники: лучшее натуральное удобрение оказалось вовсе не навозом
2. Взгляд, который пугает хозяев: что на самом деле привлекает кошек в пустоте комнаты