Глава минздрава Саратовской области Владимир Дудаков советует жителям безопасно принимать участие в крещенских купаниях.
Министр подчеркнул, что не нужно совершать омовение ради развлечения или доказательства собственной смелости. Купаться стоит только в специально подготовленных местах, где дежурят бригады спасателей и медицинские работники.
Чтобы окунуться по шею, нужно разогреть тело легкой разминкой. Это позволит не спровоцировать спазм сосудов головного мозга. Дудаков советует не нырять в прорубь и находиться в воде от 5 до 30 секунд. После нужно выпить горячий чай для согрева организма, но не алкоголь!
Саратовцам с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, сахарным диабетом, инфекциями мочеполовой системы, беременным женщинам, а также лицам с избыточным весом не рекомендуется совершать крещенские омовения.