Привет всем искренне интересующимся, как жить с удовольствием! В начале этого года случайно наткнулась на статью на канале "Расхламление и минимализм" (всё больше люблю этого автора, по мере знакомства с темой всё больше понимаю, как это работает). Но главная суть в том, что Юлия поделилась своим рабочим инструментом по достижению годовых целей - системой, позволяющей легче, по пунктам достичь желаемого. Это простые экселевские таблицы, которые нужно вести ежедневно. И знаете что? Это работает на 100, 200 %! Подтверждаю. У меня уже сработало и продолжает. )))
Перестала хаотично сражаться с огромным списком накапливающихся дел, систематизировала всё по полкам, при этом разгрузила голову, параллельно вспомнила, что мой муж на пути к мечте (купить квартиру и затем дом) также вёл список доходов и расходов в такой таблице, что здорово помогло отследить свои расходы, впустую потраченное время и приумножить благосостояние.
Я таблицы не вела, а записывала в телефонных заметках и подсматривала в истории Сбера онлайн. Выходило стрёмно.
Но все большие премии мы смогли сразу отложить на новые цели и купили дом даже без кредитов (!). По счастливой случайности за недорого, тк. дом был дачный и недостроенный (110 квадратов вполне достаточно на небольшую семью), а владельцы срочно уезжали в столицу. Об этом сбывшемся желании я писала раньше на своём канале.
Например, здесь: "Спасибо этому дому..." или здесь Мысли материальны
О том, как самим формировать счастливую случайность, я говорила 500 миллионов раз
и продолжаю говорить: во что веришь, то и сбывается. Об этом весь мой канал. Какие там способы для исполнения ваших желаний существуют у небесной канцелярии - не ваша задача. Вам главное "купить лотерейный билет", главное сконцентрироваться и понять - а что ты действительно хочешь.
Когда у каких-то людей сбываются мечты, покупаются дома, машины, люди летают на отдых через океан, а ты сидишь и, скептически прищурившись, долдонишь, что всё это не может быть правдой, это картинки из запрещённой соцсети, у тебя есть два варианта: продолжать скептицировать или поднять попу и приступить к работе.
За океан я пока не летала - в планах, но кое-чего мы смогли добиться вообще без помощи родителей или богатых родственников, при наличии профессии, желания и терпения.
Часто мы сами себя, как Мюнхгаузены, должны вытянуть за волосы из той ж.., в которой находимся.
Что надо делать?
- Взять пример таблиц или на ее канале в Дзен.Премиум
- Составить таблицу под свои нужды
- применять :)
Их может быть несколько (вкладки в экселе), от годовых целей и трекера привычек до расходов и доходов. Систематизация, анализ данных несомненно дадут эффект. Я уже испытала на себе.
В Дзене прямых эфиров нет, поэтому на ТГ-канале "Расхламление и минимализм" проходят прямые эфиры с пояснениями, ссылками на исследования. Чтобы не сливаться, Юлия рассказывает по пунктам, что делать, как победить лень и прокрастинацию. Рекомендую заглянуть и в комментарии - там также много полезностей и поддержка, и сам автор канала может ответить на вопросы подписчиков. И все это совершенно бесплатно, но на время.
Есть платный контент, но даже в бесплатной части содержится массив полезной информации по наведению порядка в доме и в жизни. Мне такой жёсткий порядок сейчас потребовался, и по моей счастливой случайности как раз вовремя попалась информация по таблицам.
Веду их всего 10 дней, и уже достигнуто несколько малых целей и, надеюсь, приближено исполнение больших. ))
Take it one step at a time. Ешь слона по кусочкам. ))
Кстати, сколько графиков по тайм-менеджменту изучала, адаптировала под себя, сколько лайфхаков пересмотрела - про слона, про лягушку и других животных )) - но именно таблицы помогли расставить приоритеты и возвращать внимание к основным в круговороте задач. Это инструмент.
Поясню: в моём каждодневном круговороте дел, кроме сна, фитнеса, ухода за собой, похода на работу с 9 до 18, помощи своему ребёнку, почти ежедневном приготовлении пищи, есть ещё мои проекты в соцсетях: канал на Дзене Оранжерея PLantroom (на котором вы находитесь), ВК-сообщество plantroomo, попытки развиться в других соцсетях (Одноклассники, Pinterest, Tik-Tok, Rutube), А ТАКЖЕ основное - это ОГОРОД (вернее, два - на которых отчасти уже трава расти, тк. садовника и помощника по хозяйству у меня нет, и дело вовсе не в деньгах), уход за моими любимыми зелёными питомцами, а ещё двумя кошками, которых надо не только кормить, но и чистить им зубы хотя бы раз в день, из-за сниженного иммунитета кошачьих зубной налёт разрушает эмаль, и так они могут потерять все зубы - похоже эта проблема в округе у всех наших животных, которые имеют доступ на улицу.
Также по выходным допфункция - приготовление пищи пожилым родителям мужа, (в будни с этим справляется сиделка), стрижка домочадцев: мужчин - под горшок (шучу), а свекровь - под Фаину Раневскую (спасибо, что всего один раз в два-три месяца), уборка в доме и, если останется время (оно почти никогда не остаётся), люблю посмотреть какой-нибудь хороший фильм или попеть караоке. Поэтому иногда приходится жертвовать сном, когда испытываю сильную потребность в положительных эмоциях, ибо они - залог хорошего душевного состояния.
И канал мой (лишь молекула позитива в мировом беспределе хаоса) придуман для концентрации радости, приятных эмоций и возможности поделиться с вами положительным опытом событий моей жизни. Без Плантрума сейчас мне никак.
А ещё в этом году приступаем к строительству полноценного частного дома, пока занимаюсь документами.
Распределить время можно было бы по-другому?
Можно, вот я сейчас как раз этим и занимаюсь ))) благодаря Юлиным таблицам.
У меня есть ряд задач, которых никак не выкинуть из этой канители, например, помощь близким, работа, уход за собой. Но кое-что можно делегировать, преобразовать или вообще не делать. )) Важно правильно расставить приоритеты.
Ещё полтора года назад не могла и подумать, что буду успевать вот это вот всё. Но оказалось, что время может быть резиновым, и я планирую в этом году довести до автоматизма часть непрерывных задач, чтобы нацелиться только на самые важные из основного списка.
И главное - помните, что возможно всё*
При наличии качественного инструмента и веры в свой успех, пока человек жив.
*С пометкой, что вы можете управлять только за себя. За другого человека не получится, потому что у него могут быть совсем другие цели, которые могут идти вразрез с вашими.
И это правда, когда говорят, что все желания сбываются, просто для некоторых требуется гораздо больше ресурсов.
Поэтому взвешивайте, стоит ли игра свеч
Начните, и увидите, сколько ресурсов потребуется для осуществления мечты, и стоит того или нет.
О том, как правильно ставить цели, как узнать, ваши они и насколько вас зажигают, как выработать привычку, можно обсудить в блогах "Расхламление и минимализм". А мы с вами поговорим об этом позже. Встретимся здесь.
Пс. Если недостаточно ресурсов
Маленький лайфхак от меня (ощутила на собственном опыте): когда человек говорит, что я бы с удовольствием достигал, но у меня совсем нет времени, есть уход за больным человеком, работа, маленькие дети и тд., значит, человек просто видит НЕ ВСЕ свои возможности. Тот, кто хочет любой ценой прийти к желаемому, будет выискивать возможность, время, ресурсы, примерять на себя новую роль, и в конце концов получит эти возможности. А тот, кто находит отговорки и имеет мало мотивации в сторону своих целей - для него будут находиться всё новые и новые препятствия в виде болезней родных, форс-мажора, срочной работы и тп. Реальность будет смыкаться и всё больше наваливать дополнительных дел, мешая достижению именно ваших личных целей. Вместо ВАШИХ вы будете достигать ЧУЖИЕ цели других людей.
Чтобы это исправить, нужно чётко поставить себе задачи и следовать ВАШЕМУ пути, не обращая внимания на окружение. Тогда реальность в конце концов подстроится под вас.
Предвижу замечания: сейчас вы это назовёте "идти по головам" )) нет и нет. По головам - это токсичный способ следования своим целям, не взирая на смерть, предательство, гнев, разрушение и тд. Например, во что бы то ни стало заполучить должность, пусть коллегу уволят, даже если ты себя оправдываешь, что он плохой работник, а ты хороший. То есть это достижение ценой разрушений чьей-то жизни.
Следовать своим целям в моём понимании - это идти своим путём, несмотря на препятствия извне, которые непременно захотят появиться. Например, срочная работа или злость близких, что ты не уделяешь им должного внимания, времени, не даёшь каких-то ресурсов, а занимаешься своей жизнью, эгоистка. Но при этом среди них никто не умирает, может быть сделают вид что заболели. Но на самом деле они прекрасно обойдутся и без вас или с помощью других людей, но вы же привыкли их нянчить, а тут внезапно перестали. Непорядок. Им надо получить от вас ваше личное (самое дорогое, что есть) время, внимание, ваши деньги. И всё, что вы даёте этим людям, это ни разу не приближает вас к ВАШИМ целям, а только ещё больше отдаляет.
Вообще, единственное, что мы должны в этой жизни, это нашим детям, потому что только от нас зависит, какими они вырастут. Всем остальным мы не должны. Можем, но не обязаны (об этом поговорим в будущих статьях).
Поэтому нужно следовать своим целям, а не обслуживать цели других людей, если хотите достичь желаемого.
Пожалуй, у меня всё. ))
До новых целей и достижений! 💫