! Всю неделю я проводила с собой разного рода мероприятия в рамках «не вставайте на весы до конца января» Процедурами поделюсь в воскресенье. Они все банно-ванно- спортивные. Сейчас на тренировке записала два видео (извиняюсь за звук, там субтитры). Они как раз о ШИРОТЕ бани в целом и ее ошеломляющем эффекте для души само собой и реального физического тела. 2,5 года спорт стал частью моего образа жизни. Баня - уже была. Натренированность банными программами парения помогает телу быть эффективнее в спортивной нагрузке. В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть