Друзья, сегодня я бы хотела не много поделится с вами своей историей о том, как я похудела на 15 килограмм и как избавилось от самой неприятной вещи для любого человека – прыщей.
Как я похудела и с чего всё началось:
В апреле 2025 года, на фоне постоянных нервов у меня произошел сильный гормональный сбой. Цикл сбился на столько, что длился месяц.
На фоне этой проблемы, я обратилась в муниципальную женскую клинику, где мне на месяц выписали Транексам по 500мг три раза в день, чтобы прекратить это дело. Но вот беда – май месяц, а ничего не меняется, кроме того, что меня буквально «растащило» в стороны с 54 кг до 72 кг, при росте 162. Ничего себе цифры, да? Ни о каких скулах и талии речи не шло.
Когда я пришла повторно на консультацию, меня отправили на УЗИ малого таза, при условии, что я его проходила еще в первое свое посещение и УЗИ ничего не показало. В дополнение к этому УЗИ, врач сказала: если так ничего и не покажет, положим вас в больницу на операцию.
«Какую операцию? Для чего?» - честно, в тот момент я не мало так испугалась, потому что для чего операция, если УЗИст ничего не увидела?
В этот же день, я решилась записаться в частную клинику на консультацию. И, по правде говоря, ни разу не пожалела об этом. Хотя сначала и питала сомнения, всё-таки первичный прием не много, не мало 2000 рублей.
С трясущимися от переживания ногами, я пришла к врачу со всеми документами, какие только у меня были на руках. Просмотрев их и выслушав мою историю, врач – женщина в возрасте, подняла на меня удивленный взгляд:
«А зачем вам на операцию? Вам всего лишь нужно восстановить гормональный фон».
В тот момент – у меня будто гора с плеч свалилась. Выписав мне один единственный препарат, врач назначила на всякий случай два анализа (в общей сумме 900 рублей) и записала меня на прием через месяц.
Когда я пожаловалась на излишний вес, мне дали «разгадку» от чего он: «Транексам – это гормональный препарат», хотя в бесплатной клинике меня убеждали в обратном.
На мой вопрос «а что же делать? Похудеть то не так просто», врач выписала мне специальную диету. Я ем всё. Я ничего не убирала из своего рациона вообще. Но поначалу было всё-таки тяжеловато, ведь до этого я ела, как не в себя, могла за один день съесть шаурму, пельменей 30 штук, пару салатов, бутерброды и на ночь это дело заесть тортом.
В чём заключалась диета?
Есть можно всё, но по чуть-чуть. Роль еще сыграл и тот факт, что я не ем сладкое (страшно представить, сколько бы я тогда весила, если бы еще и сладкое ела), так как у меня на сладкое – аллергия.
Придя к врачу через месяц, я поделилась первым результатом: минус 3 кг. Кто-то скажет, что это не значительный результат, а я отвечу: худеть нужно «равномерно», потому что при резком сбросе веса может также произойти гормональный сбой (знаю из личного опыта, это не первый случай был), да и, само тело не будет успевать «адаптироваться» - может «отвиснуть» кожа.
Итого, с начала июня 2025 года (посещала я врача в конце мая, поэтому его не считаю) до 15 января 2026 года – я похудела на 15 кг. Конечно, результат 57 кг меня всё еще не устраивает, но я искренне рада и этому, потому что при весе 72 кг – сил не было смотреть на себя в зеркало. У меня была жуткая апатия, мне не нравилось, как я выгляжу: бока торчат, плечи, как у аквалангиста еще будто мячики в них запихнули (генетическая особенность по родове). Не добавляли оптимизма и прыщи.
Как я избавилась от прыщей:
Свою роль сыграло по большей части гормональное нарушение, еще в возрасте 14 лет. Тогда я ими усыпалась буквально. Угри, прыщи – на лбу, на щеках, подбородке, на носу, которые оставляли жуткие рытвины после себя… Это был какой-то кошмар наяву.
Не помогали никакие дорогущие средства. Пенки для умывания, маски, лосьоны – стоимости доходили порой до 5000 рублей и толку ноль.
И кто бы мне сказал, что для этого просто нужно восстановить гормональный фон, установить режим питания и питаться правильно.
Режим питания – три раза в день обязательно. Завтрак, обед и ужин. Если голода нет, можно съесть, что-то легкое – фрукт, например. Но обязательно поесть.
Исключить из рациона жирное и мучное. «А до этого говорила, что ела всё» - здесь имеется ввиду, что нельзя есть жирное и мучное на постоянной основе. Можно съесть пирог, но не каждый день. Жирной пищи это тоже касается. К тому же, это здоровье и вашего желудка, что тоже не мало важно.
Что я ела: картошку варёную, курицу вареную и запеченную в духовке, рыбу, рожки, рис, гречку, салаты и т.д.
И «сверху» я использовала экстракт алое. Он продается в любой аптеке, в ампулах. Я наносила его на лицо. Метод максимально прост: шприц, ампула – вытягиваем алое из ампулы шприцом, выливаем его в любую емкость и кисточкой наносим на лицо.
Лицо стянет, это нормально. Но зато утром просыпаемся, умываемся и улыбаемся.
Почему я не говорю давить прыщи? Не делайте этого, иначе рискуете задеть близкорасположенный капилляр и ваше лицо «раздует», я не шучу.
Как-то был момент, когда я на подбородке решила выдавить один маленький прыщ, а в итоге утром экстренно поехала в челюстно-лицевую травматологию, потому что нижнюю губу – разбарабанило так, словно в неё ботекса накачали! Страшное дело, скажу я вам…
Для чистки лица используйте специальные косметические инструменты, чтобы проводить очистку точечно и не давить пальцами на участки кожи на лице.
Вот такая вот простая доброта и умение слышать проблемы человека – помогли мне наконец-то избавиться от многолетней проблемы и лишнего веса. Я наконец-то стала довольна собой, начала больше фотографироваться, даже видео снимать и теперь могу с гордостью показать вам то, что было и то, что стало.
Из всего этого, я сделала несколько выводов:
1. Не стоит жалеть денег сходить к платному врачу;
2. Консультация одного единственного врача – может разом перевернуть вашу жизнь с ног на голову. Но врача, который знает своё дело и слышит своих пациентов. Потому что, начиная с 14 лет я слышала от врачей только один вердикт – прыщи сойдут, когда вы родите.
На этом всё, всем спасибо за прочтение статьи, надеюсь, кому-нибудь она поможет развеять страхи и сомнения, и возможно начать новую страницу своей жизни.
Колова Людмила Михайловна, если когда-нибудь вы прочитаете эту статью, я хочу, что бы знали, что это благодаря вам! Если бы я не попала к вам, боюсь представить, сколько бы я еще с этим жила.
Между двумя фото разница в 6 месяцев. Первое фото было сделано в июле, второе в конце декабря 2025 года.
Автор статьи: В.Д. Привалова
Телеграмм канал: https://t.me/ViPriVi
#Врачи #Здоровье #Красота #Похудение #Бьюти #Полезное #Красноярск #Диета #Психология #Интересное