Псковский врач: Купание в ледяной воде – экстремальная процедура

Купание в ледяной воде является экстремальной процедурой. Об этом в ходе брифинга в медиацентре ПАИ заявила исполняющая обязанности заведующей отделением второго структурного подразделения Псковской городской поликлиники Алина Михайлова.

По её словам, симптомы могут появиться через несколько минут или дней.

При резком окунании в холодную воду, как отметила Алина Михайлова, организм может столкнуться с шоком: возникнет неконтролируемое дыхание, увеличится пульс, появится чувство паники, могут онеметь конечности. Все это в дальнейшем может вызвать острые кардиологические болезни, в числе которых инсульты, инфаркты.

Во время купания или после могут обостриться и хронические заболевания. Процедура противопоказана детям и беременным женщинам, подчеркнула медик. Не следует лезть в холодную воду тем, кто страдает психическими и неврологическими заболеваниями, воспалительными процессами, циститом, хроническими бронхитами.

Во время купаний не следует находиться в состоянии алкогольного опьянения.

Готовиться к окунанию в холодную воду следует заранее, добавила гость медиацентра. Лучше за несколько месяцев до Крещения обратиться к терапевту, сдать все анализы, в том числе и ЭКГ, чтобы исключить наличие заболеваний. Дальше можно постепенно закаливаться, принимать контрастный душ, делать легкие физические нагрузки.

Все это в дальнейшем позволит подготовить организм к крещенским купаниям.

«Если человек убедился, то в день купания желательно хорошо выспаться, хорошо покушать. Если мы говорим непосредственно про купание, нужно делать постепенно», – подчеркнула и. о. заведующей отделением второго структурного подразделения.

У новичков сам процесс должен занять порядка 20-30 секунд. Опытные могут находиться в купели до 60-90 секунд. Дальше следует вытереться насухо, надеть одежду, выпить теплые безалкогольные напитки. Можно пройтись, размяться, чтобы поддержать в организме тепло. После процедуры нужно пару дней наблюдать за здоровьем.