🍀 Как не выгореть, когда у ребенка длительная реабилитация

🍀 Как не выгореть, когда у ребенка длительная реабилитация.

Мамы, папы, бабушки и дедушки, вы тоже заслуживаете заботы ❤️

Когда ребенок проходит реабилитацию, легко забыть о себе. Но ваша сила - это не бесконечный ресурс.

✨ Несколько напоминаний:

• Пауза - не роскошь. 5 минут тишины могут творить чудеса.

• Маленькие радости - важны: книга, музыка, прогулка.

• Просить о помощи - нормально. Делегировать - забота о себе.

• Ваши эмоции - нормальны. Позвольте себе устать, расстроиться, передохнуть.

Забота о себе - это любовь к ребёнку через вашу силу и спокойствие.

Вы невероятные, мамы. Не забывайте про себя. ❤️

detireb.ru/

#дети #реабилитация #добро