В преддверии праздника Крещения главный специалист по медицинской профилактике в Югре Алексей Молостов рассказал о правилах безопасности для желающих окунуться в прорубь. Он подчеркнул, что для неподготовленного организма такое купание может стать серьёзным испытанием, требующим осознанности и тщательной подготовки.
«Резкое погружение в ледяную воду может привести к мгновенному спазму сосудов, подъёму давления, потере сознания и судорогам, - отмечает Алексей Молостов. - А в последующие дни грозит обострением хронических болезней».
Специалист настаивает, что первым шагом должна стать консультация с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Купаться можно только в специально оборудованных местах, где дежурят медики и спасатели, а также есть тёплые раздевалки и пункты обогрева.
Основные правила включают предварительную разминку для разогрева тела, нахождение в воде не более 10-20 секунд, а после выхода - энергичное растирание сухим полотенцем, немедленное переодевание в тёплую сухую одежду и употребление горячего чая или морса. Категорически запрещено употреблять алкоголь до и после купания, так как он создаёт экстремальную нагрузку на сердце и многократно увеличивает риски.
Особое внимание врач уделил детскому здоровью. «У детей система терморегуляции несовершенна, а сердечно-сосудистая система не готова к таким экстремальным нагрузкам. Даже кратковременное погружение может нанести вред», - предупредил Алексей Молостов. Он рекомендует отказаться от купания детей в проруби, заменив его регулярным и постепенным закаливанием после консультации с педиатром.
В период празднования Крещения на всех официальных местах купаний в Югре будут организованы дежурства бригад скорой помощи, к которым необходимо немедленно обращаться при любом недомогании.