Аналитическая терапия это работа с бессознательным, с тем, что долго оставалось без слов, но продолжало определять выборы, реакции и повторяющиеся жизненные сценарии.
Речь идёт о внутренних связях, которые формируются рано и затем незаметно влияют на то, как человек переживает радость, отношения, опору, силу, вину.
🟠С чем ведётся работа
В аналитической терапии внимание направлено на распознавание внутренних закономерностей, которые человек редко осознаёт, но постоянно проживает.
Это те моменты,
🔺где радость внезапно сменяется стыдом или напряжением,
🔺где сближение с другим вызывает желание отстраниться,
🔺где опора на кого-то переживается как риск потерять себя,
🔺где проявленность другого ощущается как вторжение
и требует защищаться.
🚩Иногда это выражается и через тело: через зажимы, боли, усталость, нарушения сна, через реакции, которые возникают как будто «без причины» и не находят объяснения на уровне текущих обстоятельств.
В глубине за такими состояниями часто стоят
✔️вытесненные переживания,
✔️невыраженные чувства,
✔️внутренние запреты и конфликты,
которые когда-то невозможно было прожить напрямую и которые продолжают действовать, оставаясь вне слов.
🟠О том, как с этим работать
В аналитической терапии я работаю с пониманием того,какую роль привычные способы реагирования продолжают играть во внутренней жизни человека.
В процессе становится возможным оставаться с тем,что раньше сразу отбрасывалось, гасилось или превращалось во внутреннюю скованность, постоянную настороженность, ощущение, что с собой нужно всё время быть начеку.
Постепенно то, что долго удерживалось внутри без формы, начинает проясняться и выдерживаться без необходимости защищаться прежним способом.
🟠О глубине процесса
Глубина аналитической терапии связана с изменением самой структуры переживания.
Со временем то, что раньше выражалось через
❌тревогу,
❌телесные реакции или
❌разрыв,
начинает оформляться в
✅мысль,
✅чувство,
✅внутренний смысл.
Появляется возможность
💫оставаться в отношениях, не исчезая и не защищаясь,
💫испытывать радость без последующей вины,
💫замечать, что привычные реакции больше не возникают автоматически!
В этом процессе я рядом - чтобы сопровождать и удерживать глубину работы.
С теплом и уважением к вашему опыту
Аналитический психолог
#психология #психологическаяпомощь