Про мои РОДЫ. Что я использовала в родах, и что лучше всего помогло.
Роды моих двух дочек я проводила дома, с мужем и акушеркой. На вторых родах была еще доула.
Что больше всего помогло:
1. Программирование родов - прокручивала картинку, что безопасно, мягко рождаются детки.
Даже первая дочь участвовала в программировании - она хотела,чтобы Лина родилась, пока она спит. А утром она ее встретит. Так и получилось.
2.Транс и самогипноз, программирование
Я входила в транс и на первых родах это помогло обезбаливать. Я даже смогла оба раза поспать несколько часов в первой фазе.
В трансе мягче идет раскрытие. Прямо на фазе потуг во вторых родах я слушала программирование , что ребенок опускается,все хорошо, я дышу и тд и тп.
3. Бубен. Андрей помогал снять зажим со спины, напряжение, войти в транс, настроиться.
4. Мантры и пение, дыхание. Первая дочка родилась под пение мантр, я с Андреем пела, и был какой-то невероятный поток любви и света.
Во вторых родых мантры у меня были как обезболивающие, переключила внимание.
Сами потуги дышала в трубочку, не напрягалась, не спешила. Чтобы дочь развернулась плечиками и за две потуги вышла.
Дыхание очень помогло
5. Любящее присутствие. Знакомые люди создали атмосферу безопасности, я покушала кашку, помассировали спину.
Когда появлялся Андрей и был рядом, окститоцин сильно приливал.
Например, я его разбудила, когда поняла,что уже роды в разгаре. И как только он вошел, схватки стали очень частые, и как пошло раскрытие.
Пока акушерка ехала, уже бамс- 7 см.
В поле любви очень мягко раскрывались роды. Наблюдать эту силу было просто невероятно 😍
6. Работа с болью. Я не сопротивлялась боли, а переключила внимание на образ, на дыхание. Боль- просто чувство, и если идти ему навстречу, раскрытие идет мягко, естественно.
Очень помог опыт медитации, йоги, когда я могу командовать телу, а оно слушается.
7. Вода и огонь. Зажигали свечи, и большую часть схваток я просидела в ванне. Вторые роды, вообще, произошли в воду. Бассейн надуть не успели, роды были быстрые и произошли в моей походной ванне.
Стихия вода облегчает ощущения, делает процесс мягче, легче входить в транс.
А как проходили ваши роды, что реально помогло?
Пишите в комментарии.
