Несмотря на то, что после начала рабочего года прошло уже 4 дня, многие до сих пор не могут прийти в ритм.
Если 1 января мы встречаем с большой радостью и воодушевлением, то год рабочий начинается с перестройки графика, полного бессилия и нежелания вливаться в рабочее русло с той же отдачей, как это было в декабре.
Резкая смена формы деятельности с расслабления на трудовые будни создает ощущение, что первый после каникул рабочий день самый трудный в году. Сегодня я предлагаю вам несколько вариантов, как при помощи простого планирования и расстановки приоритетов можно быстро и безболезненно влиться в ритм.
Планирование стоит рассматривать, как своего верного друга и помощника. Именно опора на написанные планы дает нам снижение стресса и четкую структурную работу.
В первые дни рабочего года в компаниях еще не всегда имеется уже сформированный план задач на год вперед для каждого из сотрудников. Да-да, этим грешат многие руководители, упуская дни, а то и целые недели вначале года.
В итоге, коллектив выходит на работу, не имея четкого представления о тех делах, которые предстоит выполнить, а это приводит к потери времени, несобранности и негативу в сторону работы.
На помощь в таком случае может прийти персональный to-do-list – список задач, которые вам необходимо выполнить в течение дня, недели и до конца января.
Сфокусироваться лучше на тех задачах, которые ведут вас к достижению ваших личных целей и желаний.
Вообще концентрация на наших целях помогает избегать ненужной суеты и лишних переработок.
Подумайте о том, какие возможности роста и развития перед вами существуют? Куда вы можете приложить свои усилия, чтобы по итогу 1 квартала иметь другие результаты, нежели есть сейчас?
Может быть, стоит записаться на переподготовку или повышение квалификации? Или выбрать новый проект, где перед вами возникнут задачи, решение которых потребует от вас дополнительных знаний.
А вот от плотного общения с коллегами в первые дни я рекомендую воздержаться.
После длинных праздников все приходят на работу в разобранном состоянии, обсуждая это и ваше нежелание выходить на работу после праздников вы коллективно наращиваете энтропию, а, значит, еще сильнее затягиваете себя в болото.
Еще один рабочий механизм – составления списка «хвостов». Как бы аккуратно вы не относились к выполнению задач, все равно у каждого из нас есть собственный список недоделок, который медленно, но, верно, подтачивает нашу уверенность в своих силах и возможностях. Составление списка своих недоработок поможет вам увидеть, в какую сторону направить энергию, а после того, как вы закроете часть просроченных задач, вы удивитесь тому, насколько много сил у вас появится.
Третий способ вернуть себе бодрость после каникул – внедрить на ежедневной основе физическую активность: прогулки на зимнем воздухе, йога или зарядка по утрам, плаванье после работы, катание с ребенком на ватрушке (сжигает столько же калорий, как зарядка). Через физическую активность наше тело отпускает напряжение, повышается настроение и общий тонус, а, главное, появляются новые светлые мысли, который помогут вам в работе.
Планирование – это верный способ получать удовлетворение от проделанной работы каждый день!
Пусть ваш новый год будет щедрым, наполненным яркими событиями и богатым на интересные проекты.
С верой в ваш успех,
Регины Притула
Лектор @znanie_russia (Российского Общества -Знание)
Член экспертного совета @rosmolodez.grants (Росмолодёжь.Гранты)
Член @team_of_teachers47 (Ассоциации педагогов Ленинградской области) педагогов Ленинградской области.