Я иногда думаю, а может взять сигарет покурить, да каких-то хороших с хорошим табаком, можно это поможет мне собраться

Я иногда думаю, а может взять сигарет покурить, да каких-то хороших с хорошим табаком, можно это поможет мне собраться?

А потом мне попадает дым от сигарет проходящих мимо людей и я начинаю задыхаться. Понимаю, что в таком загазованном городе ещё и курить, это ужасно.

👁

Я иногда думаю, как все надоело, может снова начать пить, а потом встречаю не адекватных алкашей. И понимаю, что это не решит моих проблем.👁👁

Каждый день я делаю выбор в этом, в пользу себя и своего тела и души.

Как же еще научиться:

1. Не есть сладкое?

2. Не пить много кофе?

3. Не объедаться так, что болит живот или тошнит?

4. Питаится всегда правильно?

5. Не заниматься скроллингом целыми днями?

6. Заниматься только полезными вещами для себя?

7. Как обмануть свой мозг, и сказать, что любимое дело, обучение, спорт это тоже приносит дофамин?