МЯТА ПЕРЕЧНАЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ❗️
Многие женщины успешно и безопасно используют мяту для облегчения состояния, но в строго ограниченных количествах и в виде слабых настоев. Чаще всего её применяют для борьбы с тошнотой при токсикозе лёгкой степени, для снятия нервного напряжения и беспокойства, а также для облегчения симптомов вздутия живота.
КАК ПРИГОТОВИТЬ❓
Для приготовления успокаивающего или противотошнотного настоя берут не более одной чайной ложки без горки (это примерно 3 - 5 граммов) сухих измельчённых листьев мяты на один стакан (200 - 250 мл.) горячей воды, но не кипятка. Идеальная температура воды - 80 - 90 °C. Заливать сырье крутым кипятком не рекомендуется, так как это разрушает некоторые полезные соединения и усиливает выделение эфирных масел. Настаивать следует под крышкой в течение 5 - 10 минут, после чего тщательно процедить. Это позволяет получить напиток средней концентрации.
КАК ПРИМЕНЯТЬ❓
Применяют настой мяты небольшими порциями. Не более половины стакана (100 - 125 мл.) за раз. И не более 1 - 2 чашек в течение дня, причем не ежедневно.
Слабый мятный настой можно использовать наружно, например, для умывания при проблемной коже или в виде прохладных компрессов для снятия напряжения с ног.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ❗️
❌ Беременность.
ВАЖНО❗ Мята перечная содержит ментол, который может влиять на гормональный фон, а на поздних сроках - влиять на лактацию, снижая выработку молока. Мята также может вызывать изжогу.
#здоровыйобразжизни #мята #перечная #здоровьесдушой #беременность #полезныесоветы #здоровыйчеловек #расслабление
#настой #успокаивающий #противотошнотный
ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ❗️
❤️❤️❤️
👇👇👇
https://dzen.ru/id/63a5eb630e729b0db6481d94
не забудьте подписаться❗️