За последние дни встречаю новости с одним и тем же заголовком «Каждый седьмой россиянин решил уволиться после новогодних праздников». А ведь это не первый год, когда складывается такая ситуация. Давайте обсудим, почему это происходит?
После длинных новогодних праздников желание уволиться возникает у многих сотрудников — и это довольно закономерно. Причины обычно лежат сразу в нескольких плоскостях: психологической, организационной и карьерной.
1️⃣Эффект дистанции и «трезвый взгляд»
Во время длинных выходных человек:
✅выходит из операционной рутины;
✅перестаёт ежедневно «тушить пожары»;
✅начинает смотреть на работу со стороны.
В результате становится заметно то, что раньше подавлялось занятостью: токсичный руководитель, бессмысленные задачи, отсутствие развития, перегруз. ❓Возникает вопрос: «Зачем я вообще туда возвращаюсь?»
Как можно подготовиться и начать год с сильного карьерного старта? https://dzen.ru/a/aUMT3sBY035IxtIE
2️⃣Контраст между свободой и реальностью
Праздники дают:
✅ощущение контроля над своим временем;
✅нормальный сон;
✅общение с близкими;
✅восстановление энергии.
Возвращение в жёсткий график, переработки и постоянный стресс усиливает контраст. Работа начинает восприниматься как источник потерь, а не возможностей.
3️⃣Подведение итогов и переоценка жизни
Новый год — символический рубеж. Люди автоматически задают себе вопросы:
❓чего я добился за год?
❓стал ли я ближе к своим целям?
❓хочу ли я быть в этой точке ещё через год?
Если ответы разочаровывают, работа становится первым кандидатом «на замену».
4️⃣Обострение накопленного выгорания
Во время отдыха психика немного восстанавливается, и человек впервые за долгое время начинает чувствовать, насколько он устал.
Именно тогда приходит осознание: «Я не ленивый — я выгоревший».
💡 Мысль об увольнении становится формой самозащиты.
Хотите другой результат? Меняйте стратегию! https://dzen.ru/a/aUv1-9E1ESgg7HTD
5️⃣Разговоры и сравнения
На праздниках люди много общаются и слышат:
✅истории о лучших условиях;
✅примеры смены профессии;
✅успешные кейсы ухода «в никуда, но к лучшему».
Это снижает страх перемен и нормализует саму идею увольнения.
Как токсичный руководитель может испортить вам жизнь? https://dzen.ru/a/aUkeFbCHsAQLkngR
6️⃣Иллюзия нового старта
Начало года создаёт ощущение «чистого листа».
Появляется импульс:
💪начать с нуля;
💪закрыть токсичные главы;
💪перестать терпеть.
Даже если реальных шагов пока нет, внутреннее решение часто принимается именно в январе.
7️⃣Реакция на корпоративную реальность
После праздников нередко:
🔴объявляют «затягивание поясов»;
🔴возвращают KPI без изменений нагрузки;
🔴игнорируют обещанные повышения и бонусы;
🔴резко усиливают контроль.
Это ломает остатки лояльности❌
⚠️Желание уволиться после новогодних праздников — не каприз и не слабость, а результат ясности.
Праздники временно возвращают человеку себя — и он начинает видеть, где работа:
❌не даёт роста;
❌разрушает здоровье;
❌противоречит ценностям.
❓А у вас появилось желание уволиться после новогодних праздников? В какой момент появились такие мысли?
⚡️Если вы читали это и ловили себя на мысли «это про меня», если понимаете, что дальше так нельзя и нужно что-то менять, — сейчас как раз подходящий момент. Открыта запись на бесплатные консультации, где мы спокойно и без давления разберём вашу ситуацию и возможные шаги дальше.
Записаться на бесплатную консультацию можно здесь https://idealnoerezume.ru/freecon или написать мне в ТГ @Olga_Kuleshova_cv
Если пост был полезен, то ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал❤️
Больше полезных советов в моем телеграм https://t.me/idealnoerezume
#карьера #новыйгод #карьерныйконсультант #поискработы #резюме #собеседование #самопрезентация #интервью #самореализация #личнаяэффективность #выгорание #карьерныйконсультани #психология #hr #карьерныйрост #вакансия #вакансии