Жителям Нижегородской области дали советы по безопасному погружению в прорубь на Крещение. Рекомендации распространил представитель сферы здравоохранения региона Алексей Никонов. Так, эксперт подчеркнул, что погружение допустимо для здоровых людей без хронических заболеваний и тех, кто уже закаляется. Категорически запрещено нырять людям с болезнями сердца, перенесшим инфаркт или инсульт. Также не рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим эпилепсией. Граждан просят не погружаться с головой и не задерживать дыхание под водой. Начинающим следует находиться в воде не дольше 10−20 секунд, а опытным – до минуты. После выхода из проруби необходимо надеть теплую одежду и шапку, а также выпить горячий напиток без содержания алкоголя.
Жителям Нижегородской области дали советы по безопасному погружению в прорубь на Крещение. Рекомендации распространил представитель сферы здравоохранения региона Алексей Никонов.
Так, эксперт подчеркнул, что погружение допустимо для здоровых людей без хронических заболеваний и тех, кто уже закаляется. Категорически запрещено нырять людям с болезнями сердца, перенесшим инфаркт или инсульт. Также не рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим эпилепсией.
Граждан просят не погружаться с головой и не задерживать дыхание под водой. Начинающим следует находиться в воде не дольше 10−20 секунд, а опытным – до минуты. После выхода из проруби необходимо надеть теплую одежду и шапку, а также выпить горячий напиток без содержания алкоголя.