Как избавиться от чувства вины, когда ты — работающая мама?
Чувство вины — обязательный спутник каждой работающей мамы. Оно появляется, когда уходишь на встречу, когда отвечаешь на письма вечером. Правда в том, что это чувство рождается лишь из предрассудков, что мама должна всегда быть рядом с ребенком. В действительности хорошая мама, в первую очередь, должна выбирать себя. Счастливая мама — счастливый ребенок.
Работающая мама — не эгоистка
Работа — это не «побег» от ребенка. Это часть вашей жизни. Мама, которая не жертвует собой полностью, продолжает понимать свою ценность вне дома. Ребенок чувствует это намного сильнее, чем кажется. Ему важен не идеальный образ, а мама, у которой есть энергия и внутренний ресурс.
Качество времени важнее количества
Час настоящего внимания — без телефона, без спешки, без раздражения — дает малышу больше, чем целый день рядом с уставшей мамой. Дети не считают часы. Они чувствуют контакт. Им важно, чтобы их слышали, смотрели в глаза, были с ними в моменте.
Ты показываешь пример жизни, а не жертвы
Работающая мама учит не словами. Она показывает, что можно любить ребенка и при этом не отказываться от себя. Что у жизни есть разные роли. Что мама — это не только забота, но и интерес, развитие, движение. Этот пример остается с ребенком надолго.
Чувство вины не делает тебя лучшей мамой
Вина не добавляет тепла, терпения или внимания. Она только забирает силы. Гораздо полезнее задать себе честный вопрос: что я могу дать ребенку сейчас — не из долга, а из любви? Иногда это совместная прогулка. Иногда — спокойный вечер рядом. Главное — взаимные чувства и эмоции, которые создают неразрывную связь между родителем и малышом.
Счастливая мама — это устойчивость для ребенка
Когда мама реализует все свои желания, ребенку спокойнее. Он чувствует опору не потому, что мама всегда рядом физически, а потому что она эмоционально стабильна. Работающая мама — это не недостаток. Это выбор в пользу долгосрочного благополучия всей семьи.
Чтобы избавиться от чувства вины, перестань требовать от себя невозможного. Ты не обязана быть идеальной. Достаточно быть живой, внимательной и честной — с собой и с ребенком.
Подпишитесь на телеграм-канал бренда детских товаров AnnaLeon — мы знаем, как сделать жизнь работающей мамы проще и комфортнее 🤍