? В детстве лето длилось целую вечность, а теперь годы пролетают как недели. Это не иллюзия — наше восприятие времени действительно меняется. И в этом кроется не физический закон, а закон сознания. С возрастом: → Новых впечатлений становится меньше — мозг экономит энергию, «схематизируя» привычные события в один блок (работа, дорога, быт) → Мы реже находимся в состоянии «здесь и сейчас» — живём на автопилоте, в мыслях о прошлом или будущем → Исчезает детская вовлечённость в процесс — когда каждый момент был исследованием, игрой, открытием Но время можно «растягивать» — возвращая себе чувство новизны и присутствия. Практика замедления времени: Выделите один день (или хотя бы час) в неделю, когда вы сознательно делаете что-то впервые или необычным способом. ▸ Пойдите на работу новым маршрутом ▸ Попробуйте есть левой рукой (если вы правша) ▸ Прочитайте книгу в необычном жанре ▸ Задайте себе вопрос: «Что я вижу/слышу/чувствую прямо сейчас?» — и будьте внимательны к деталям Когда моз