В преддверии праздника Крещения Господня медики, спасатели и священнослужители призывают жителей Краснодарского края к осмотрительности. Традиционное погружение в ледяную воду может стать серьёзным испытанием для организма, особенно в условиях аномально холодной и ветреной погоды, ожидаемой 18-19 января 2026 года.
Медицинский вердикт: серьёзный стресс для организма
Даже 10-15 секунд в ледяной воде — это экстремальный удар по всем системам организма, поясняет врач-методист краснодарского «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Марина Долгушкина.
«И сиюминутное погружение в ледяную воду — серьёзное испытание для организма. Вера и традиции важны, но физиология остаётся неизменной. Если есть сомнения или хронические заболевания, отказ от купания — это ответственное и правильное решение»,
— подчеркивает Долгушина.
Медики предупреждают о том, чем может аукнуться погружение в иордань:
— мгновенный спазм сосудов и скачок артериального давления;
— резкое учащение сердцебиения;
— активация нервной системы, возможен спазм дыхания;
— высокие риски сбоя сердечного ритма и дезориентации.
Врачи настаивают: купание противопоказано целому ряду жителей региона. В «чёрный список» входят люди:
— с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, ишемия, перенесённые инфаркт или инсульт);
— болезнями дыхательной (астма, ХОБЛ), эндокринной (диабет) и нервной систем;
— хроническими заболеваниями почек;
— ослабленным иммунитетом;
— беременным женщинам и неподготовленным детям.
Духовный смысл и трезвый подход
Священнослужители напоминают, что Крещение — прежде всего духовный праздник. Врач-реаниматолог и иеромонах Феодорит (Сеньчуков) обратился к верующим с важным предостережением. Он рассказал РИА Новости, что участие в крещенских купаниях категорически противопоказано людям с ослабленным здоровьем и тем, кто находится в состоянии алкогольного опьянения.
«Крещение – это, прежде всего, духовный праздник, посвященный крещению Иисуса Христа в реке Иордан. Традиция освящения воды в этот день имеет глубокий символический смысл и связана с очищением, а не с обязательным погружением в водоемы»,
— отмечает монах-реаниматолог.
Правила для тех, кто решился
Многие к пониманию важности обряда погружения в воду в Крещение пришли с возрастом. Об этом «Кубань Информ» рассказала Любовь Никитична из Сочи.
«Участвовать в крещенских купаниях я стала не так давно. Я человек взрослый и понимаю, что без веры в Бога — это будет просто моржевание, подобие православной традиции. Скажу сразу, готовиться начала заранее, с обливания душем холодной водой дома, и купания в море до самых холодов. В первый раз было страшно и чуть про молитву не забыла. Главное — не торопиться, перекреститься и верить. Тогда каждая твоя клеточка наполняется благодатью»,
— рассказала жительница Сочи.
Если противопоказаний нет и решение принято осознанно, необходимо строго следовать правилам:
Готовиться заранее: не купаться при недомогании, выспаться, поесть за 1,5–2 часа. Алкоголь — полностью исключён.
Выбирать оборудованные места: купаться только в официальных купелях под присмотром спасателей.
Правильно погружаться: заходить медленно, без прыжков и нырков с головой. Провести в воде не более 10–30 секунд.
Быстро согреться: сразу после выхода вытереться, надеть тёплую сухую одежду и выпить горячий безалкогольный напиток. Растирание снегом опасно.
Что ждёт Кубань: мороз и пронизывающий ветер
Синоптики обещают аномальные для региона морозы в крещенскую ночь с 18 на 19 января. В Краснодарском крае температура опустится до -8…-10 °С, что на 6-7 градусов ниже нормы. Днём 19 января сильного потепления не ожидается: -3…-5 °С, сообщает ведущий специалист центра «Фобос» Михаил Леус.
Опасный фактор: ожидается северо-восточный ветер скоростью 5-10 м/с, с порывами до 11-16 м/с. Это создаст эффект «ощущаемой температуры» ещё на 2-3 градуса ниже фактической.
Безопасность крещенских купаний во всем крае будут обеспечивать сотрудники МЧС, бригады скорой помощи, казаки и добровольцы. С учётом всех рисков и ради собственной безопасности окунаться в иордань надо только в специально организованных местах, с оглядкой на самочувствие и погодные условия.
Напомним, полный список купелей на Крещение в Краснодаре в 2026. Ещё шесть организуют в Геленджике и семь – в Новороссийске.