«На улице снег и холод — какой ещё SPF?»
Это один из самых частых вопросов косметологу зимой.
Но реальность такая: пигментация и следы постакне нередко становятся заметнее именно зимой, а весной многие с удивлением обнаруживают новые пятна — хотя «летом вроде не загорали».
Причина — в UVA-лучах. Они работают круглый год, и город от них не спасает.
Разберёмся, почему SPF зимой — это не каприз, а базовая стратегия ровного тона кожи.
Пасмурно ≠ безопасно: UVA круглый год
Есть два вида ультрафиолета, и это важно понимать:
- UVB — тот самый, который вызывает ожог. Его больше летом, поэтому мы «чувствуем», когда нужен SPF.
- UVA — действует глубже и активен круглый год. Он проходит через облака и даже через окна.
Именно UVA — главный игрок в истории с:
✅ пигментацией
✅ фотостарением
✅ усилением постакне
Почему зимой риск выше, чем кажется?
- Снег отражает солнечный свет. Получается «двойная подсветка» — сверху и снизу.
- Выходы на улицу короткие, но регулярные. Это накопительный эффект.
- Окна и автомобиль. UVA проходит через стекло — часть фотоповреждения набирается даже в городе.
Кто в группе риска: кому SPF зимой особенно нужен
Формально — всем. Но если вы узнаёте себя, SPF для вас must-have:
1) Склонность к пигментации
Мелазма, веснушки, «пятна, которые темнеют на солнце».
2) Постакне и пятна после воспалений
Даже если воспаления уже прошли — следы могут темнеть из-за UVA.
3) После процедур
Пилинги, аппаратные методики, активные программы — кожа временно более уязвима.
4) Ретинол и кислоты
На фоне ретиноидов и кислот кожа чаще реагирует раздражением и пятнами, если нет защиты.
5) Светлая и чувствительная кожа
Чаще «воспаляется» и реагирует на погодные условия.
Как выбрать SPF зимой, чтобы реально носить каждый день
Главная причина, почему люди «не приживаются» со SPF — он неудобный: жирнит, скатывается, мешает макияжу.
Зимой лучше выбирать комфортные текстуры, чтобы SPF стал привычкой.
На что смотреть:
🔸 SPF 30 или 50?
- для города зимой часто достаточно SPF 30,
- но при пигментации, постакне, после процедур или на ретиноле — лучше SPF 50.
🔸 Защита от UVA
Ищите маркировку широкого спектра:
UVA/UVB, broad spectrum, иногда PA++++.
🔸 Текстура
Зимой лучше заходят:
- кремы и флюиды с увлажняющим эффектом
- комфортные формулы без тяжёлой плёнки
- варианты, которые подходят под макияж
Нужно ли обновлять SPF зимой?
Если вы весь день в помещении и выходите «на 10 минут» — чаще всего достаточно утреннего нанесения.
Но если:
- вы гуляете больше часа,
- на улице солнце,
- вы на снегу/в горах,
- много времени у окна или за рулём,
- есть пигментация или постакне,
➡️ лучше обновлять SPF каждые 2–3 часа при активном дневном свете.
Что помогает усилить защиту от пигментации (кроме SPF)
SPF — база. Но если вы в группе риска, отличная поддержка — антиоксиданты и восстановление барьера.
Потому что зимой кожа часто ослаблена: холод, сухой воздух, перепады температур → барьер страдает → кожа реагирует сильнее.
Что может предложить центр: программа защиты от пигментации
Если вы хотите не просто «купить SPF», а выстроить понятную систему, в центре можно сделать:
✨ Подбор SPF под ваш тип кожи
Чтобы средство не забивало поры, не раздражало и реально хотелось пользоваться каждый день.
✨ Антиоксидантные программы
Поддерживают кожу в период городского стресса и помогают снижать риск «подсвечивания» пятен.
✨ Восстанавливающие уходы и барьерные протоколы
Укрепляют кожу, уменьшают реактивность и помогают легче переносить активный уход.
✨ LED-терапия (по показаниям)
Мягкая поддержка регенерации и снижение воспаления — особенно полезно при постакне и реактивной коже.
✨ Зимние процедуры по показаниям
Если нужно работать с пятнами и тоном — врач подбирает безопасный протокол под сезон и ваш тип кожи.
Итог
SPF зимой — это не «лишнее». Это защита от UVA, который работает круглый год и напрямую связан с пигментацией, постакне и фотостарением.
Если вы хотите ровный тон кожи весной — начинать нужно именно зимой:
✅ SPF каждый день
✅ антиоксиданты и барьер
✅ грамотные процедуры по показаниям
Хотите подобрать SPF, который действительно подойдёт вашей коже, и составить план профилактики пигментации? Запишитесь на консультацию «Подбор SPF + программа защиты от пигментации» — подберём средство, режим использования и поддерживающие уходы/процедуры, чтобы весной кожа была ровной и спокойной.