С 17 по 19 января Землю накроет период повышенной геомагнитной активности. Подробности и прогнозы специалистов Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ — в материале 56orb.ru.
Магнитные бури с 17 по 19 января
По информации Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, уже послезавтра, 17 января, ожидается слабая или умеренная магнитная буря. По прогнозам специалистов, геомагнитные возмущения будут колебаться в пределах от двух до пяти баллов.
Повышенная геомагнитная активность сохранится и в последующие дни — 18 и 19 января магнитосфера останется нестабильной. Согласно графику, период относительного спокойствия в ближайшее время маловероятен. Более того, специалисты не исключают, что с 20 по 23 января магнитные бури могут вновь усилиться и носить затяжной характер.
На Солнце произошла вторая M-вспышка года
— Ночью 15 января была зарегистрирована вторая в этом году вспышка категории M (4-й уровень по 5-балльной шкале, где высшей является категория X). Пик излучения пришелся на 23:33 по московскому времени. Точный измеренный балл — M1.62. Первая в этом году M-вспышка произошла в этой же области 3 дня назад, — рассказали эксперты Лаборатории.
Советы для метеочувствительных людей
В период магнитных бурь метеозависимым важно особенно внимательно относиться к своему самочувствию и режиму дня. Прежде всего стоит снизить общую нагрузку на организм: отказаться от переутомления и по возможности избегать стрессовых ситуаций.
Специалисты советуют уделить внимание качеству сна — ложиться и вставать в одно и то же время, проветривать помещение перед сном и ограничивать использование гаджетов вечером.
Питание в такие дни лучше сделать более легким. Уменьшить количество жирной и тяжелой пищи, увеличить долю воды, овощей и продуктов, богатых магнием и калием.
Важно следить за артериальным давлением и общим состоянием, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При ухудшении самочувствия не стоит игнорировать симптомы. Нужно сразу обращаться к врачу.