После продолжительных новогодних праздников в России традиционно возрастает число разводов и расставаний. Причина этого кроется в обострении внутренних проблем, которые многие пары годами игнорировали. Об этом рассказала клинический психолог Ксения Савельева изданию «Известия».
Эксперт пояснила, что долгие выходные выступают своеобразным катализатором. Они не создают новых конфликтов, но «обнажают и многократно усиливают те разочарования и эмоциональную пустоту, которые в обычной жизни удавалось игнорировать», — подчеркнула психолог.
В повседневной суете, на работе и при постоянной занятости, рутина часто сглаживает напряжение в отношениях. Но когда этот защитный механизм исчезает, партнёры остаются наедине друг с другом и со своими нерешёнными вопросами.
Дополнительную нагрузку создают физиологические и бытовые факторы. К концу года многие люди уже находятся в состоянии эмоционального истощения, что проявляется раздражительностью и потерей энергии. Савельева добавила, что употребление алкоголя во время праздников также усугубляет ситуацию, снижая самоконтроль.
В итоге накопленные обиды и недосказанность могут вырваться наружу резко и даже грубо. Однако это не всегда означает крах отношений. «Это не крах отношений, а переход от союза по обязанности к партнёрству по осознанному выбору. Праздники становятся жесткой, но честной проверкой на прочность», — подытожила психолог.
Ранее Ксения Савельева уже отмечала, что усталость и отсутствие мотивации после Нового года связаны с резкой сменой режима питания и сна, а также с нагрузкой на нервную систему. Во время каникул нарушаются циркадные ритмы, меняется выработка гормонов сна и бодрствования, а мозг адаптируется к лёгкому получению удовольствия.
➜Делимся секретами воспитания ☺ в нашем Telegram - подписывайтесь! ✍